Prosty sposób na wyznaczenie dni płodnych i niepłodnych
Każda kobieta powinna znać dokładnie fazy cyklu menstruacyjnego. Wiedza, kiedy występują dni płodne oraz niepłodne to podstawa planowania ciąży lub naturalnego zabezpieczenia. O przebiegu cyklu menstruacyjnego, o tym, jak istotna jest jego długość do określenia dni płodnych i niepłodnych, ile trwają dni płodne oraz czy u każdej kobiety dni niepłodne występują zaraz po okresie dowiedzą się Państwo z lektury niniejszego artykułu.
Kalendarz dni płodnych i niepłodnych
Wiedza o przebiegu i etapach cyklu menstruacyjnego jest niezwykle ważna dla każdej kobiety. Pozwala nie tylko zaplanować czas, w którym najłatwiej będzie zajść w ciążę. Zmiany w czasie trwania lub przebiegu cyklu mogą być symptomami problemów ze zdrowiem. Choćby z tego względu każda kobieta powinna obserwować swój cykl menstruacyjny i prowadzić kalendarz dni płodnych i niepłodnych. Aby to jednak było możliwe, niezbędna jest wiedza na temat długości cyklu menstruacyjnego oraz jego poszczególnych etapów.
Długość cyklu menstruacyjnego liczy się od pierwszego dnia krwawienia do ostatniego dnia przed kolejnym krwawieniem włącznie. Zakłada się, iż książkowy cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Należy jednak pamiętać, iż jest to tylko wartość książkowa, uśredniona i nie jest nieprawidłowością, jeżeli kobieta ma cykle dłuższe lub krótsze. Długość prawidłowego cyklu menstruacyjnego waha się w przedziale od 21 do 35 dni i zależy wyłącznie od organizmu danej kobiety.
Aby móc stworzyć kalendarz dni płodnych i niepłodnych niezbędna jest wiedza na temat tego, jakiej długości cyklami charakteryzuje się dana osoba. By to zrobić, należy po prostu spośród obserwacji cyklu z całego roku wybrać modalną, czyli najczęściej występującą wartość. W tym miejscu trzeba podkreślić, iż prawidłowe wahania długości cyklów wynoszą ±4 dni, a więc jeżeli kobieta w większości przypadków miała cykl o długości 28 dni, a zdarzyły jej się cykle 25, lub 29-dniowe, nie jest to niepokojące i nie oznacza, że kobieta ma nieregularne cykle.
Cykl: dni płodne
Następnym krokiem do stworzenia kalendarza dni płodnych i niepłodnych jest oszacowanie, w którym dniu występuje owulacja. Owulacja (jajeczkowanie) to moment, w którym pęka pęcherzyk Graffa i do jajowodu uwalniana jest gotowa do zapłodnienia komórka jajowa. Chcąc obliczyć dzień, w którym występuje owulacja należy od długości całego cyklu odjąć 14 dni, bowiem komórka jajowa jest uwalniana na równe dwa tygodnie przed zakończeniem cyklu. Właśnie to zjawisko warunkuje występowanie dni płodnych i niepłodnych u kobiety.
Komórka jajowa, żeńska gameta, żyje równe 24 godzinom. Oznacza to, iż już dwa dni po owulacji kobieta jest niepłodna, ponieważ jej komórka jajowa obumarła. Przykładowo, u kobiety, u której długość cyklu jest książkowa, ma 28 dni, jajeczkowanie występuje w 14 dniu cyklu, a dzień płodny trwa jeszcze 15 dnia.
Na ile przed jajeczkowaniem występują dni płodne?
Jest to, paradoksalnie zależne w dużej mierze od partnera mężczyzny, bowiem zależy od długości życia plemników. U mężczyzn, którzy są wysportowani, prowadzą zdrowy, aktywny tryb życia, nie mają problemu ze szkodliwymi używkami plemniki mogą przeżyć nawet 7 dni, co oznacza, że współżyjąc tydzień przed jajeczkowaniem, kobieta może zajść w ciążę. Takie przypadki się zdarzają i jeżeli para nie planuje w najbliższym czasie potomstwa powinna zabezpieczać się już nawet na tydzień przed jajeczkowaniem. Pozostałe dni podczas całego cyklu menstruacyjnego są niepłodne.
Dni niepłodne po okresie
Nie ma nic bardziej mylnego niż zakładanie, że 2 dni po okresie wypadają jeszcze dni niepłodne. Jak wyjaśnione to zostało powyżej, moment owulacji, która warunkuje występowanie dni płodnych i niepłodnych uzależniony jest od długości trwania całego cyklu. U kobiet z krótszymi cyklami i długimi krwawieniami, dni płodne występują od razu po zakończeniu krwawienia, a czasem rozpoczynają się nawet w jego ostatnich dniach!
Sprawdź: Czy mogę zajść w ciążę podczas okresu?
Ile trwają dni płodne?
Dni płodne, niezależnie od długości cyklu, u każdej kobiety trwają tyle samo. Zakłada się, iż zaczynają się 7 dni przed owulacją oraz trwają 1 dzień po jajeczkowaniu, co się równa 8 dniom. Jednakże dni te charakteryzują się różnym ryzykiem zajścia w ciążę – najbardziej płodne dni wypadają na dwa dni przed jajeczkowaniem do jednego dnia po.
Należy pamiętać, iż nigdy nie wiadomo, ile będzie trwał dany cykl (to wiadomo dopiero pierwszego dnia kolejnej miesiączki), wobec czego planując ciążę lub też chcąc jej uniknąć należy założyć pewien zapas. O ile założenie, że współżycie na 7 dni przed planowaną owulacją może przynieść oczekiwany skutek, tak współżycie nawet 2 dni po przewidzianym jajeczkowaniu może oznaczać zajście w ciążę. Wystarczy, by w danym cyklu miesiączka wystąpiła jeden lub dwa dni później.
Sprawdź: Pierwsze objawy ciąży – czy zobaczysz je po zapłodnieniu?
[Zdjęcie główne: Depositphotos]
Pytania jawne matura 2025. Pula zagadnień uległa dużym zmianom. Ma być trudniej
Przebranie na pierwszy dzień wiosny. Jaki strój przygotować na tę okazję?
Kiedy siać rzeżuchę na święta? Ten termin to gwarancja pięknej rośliny na święta
Zabawki edukacyjne na Dzień Dziecka. Najlepsze pomysły na kreatywny i oryginalny prezent
Odkryj siłę przyjaźni i weź udział w konkursie z Tomkiem i Przyjaciółmi
Jak dzielić się jajkiem wielkanocnym? To ważny moment podczas świątecznego śniadania
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Planowanie ciąży
- Cykl miesiączkowy
- Dni płodne
- Prosty sposób na wyznaczenie dni płodnych i niepłodnych
Zaręczyny, oświadczyny i zmówiny
Czym są zaręczyny? Zmówiny przedślubne to spotkanie, na którym rodziny przyszłego małżeństwa omawiają szczegóły dotyczące m.in: terminu ślubu, wesela i spraw majątkowych. Uzgadniają pomiędzy sobą kwestie dotyczące przyszłego małżeństwa. Gdzie są...
Czytaj dalej →Błogosławieństwo rodziców
Błogosławieństwo od rodziców to jedna z najważniejszych tradycji w dniu ślubu dla osób, które są katolikami. Symbolizuje przekazanie przez rodziców tuż przed ślubem władzy rodzicielskiej mężowi kobiety i zgodę na...
Czytaj dalej →Sukienka na ślub cywilny
Sukienki na ślub cywilny nie muszą spełniać wymagań dress code'u. Najważniejsze, aby Panna Młoda czuła się w swojej sukni ślubnej dobrze! Poza tym musimy zadbać o to, by suknia na ślub cywilny podkreśliła atuty i ukryła niedoskonałości sylwetki. I najważniejsze: powinna być spełnieniem marzeń Panny Młodej.
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem