Dziwczyny co mam zrobic zeby schudnac? Jestem 3 miesiace po cc i od 1,5 miesiaca waga stoi w miejscu. Brzuch mi poprostu “wisi”. Nic nie jem, ciagle jestem “na nogach” i nic nie spada. Macie jakies sprawdzone metody?
A co myslicie o kwasie jablkowym? Moja znajoma brala i duzo po nim schudla. Czy to bezpieczny srodek?
Normalnie nie moge na siebie w lustrze patrzec… 🙁
5 odpowiedzi na pytanie: jak schudnac?
Re: jak schudnac?
Jaki świetny ten Twój Kasperek.Jak jego zdrówko?
Aniu moze nie jedz kolacji?
Kwas jabłkowy jest zdowy,ale żeby sie nim odchudzac to nie wiem?Raczej chyba nie
Pozdrawiam
Marysia 8.07.05
Re: jak schudnac?
Prawie zawsze tak jest że waga przez jakiś czas stoi w miejscu i wogóle nie spada- musisz być konsekwentna w tym odchudzaniu a już niedługo zobaczysz efekty. Ja przez m-c się katowałam i nic a potem jak ruszyła to nawet znajomi zauważali że chudnę. Głowa do góry zobaczysz, że zaczniesz chudnąć tylko trochę cierpliwości.
Re: jak schudnac?
Mi jeszcze brakuje ‘troche’ do porodu, ale już sie troche interesowałam – doskonale Cie rozumiem. Opona naokoło brzucha, obwisła skóra, zbędne kg i rozstępy to nie jest marzenie kobiety która pragnie jakoś wyglądać. Sama sie troche tego obawiam :(. Znajome mówią jednak, ze faktycznie tak jest u niektórych, ze waga jakis czasstoi w miejscu a potem spada. Ja jednak polecałabym konsultacje z lekarzem – to nigdy nie zaszkodzi a napewno rozwieje wiele wątpliwości. Poza tym jednak poza ruszaniem się z czasem trzeba zacząć intensywniej ćwiczyć wybrane mięśnie, zapisac sie na basen, siłownie czy fitness i rozsądnie się odżywiać – jednak odradzam wszelkie drakońskie diety i głodówki !!!! To w ogóle odpada a dieta jest z nimi często mylnie identyfikowana. Powinna być odpowiednio zbilansowana by jedzenie było treściwe i nie przekraczało wymaganej dla organizmu dawki kalorii, jeśli nie wiesz jak sobie ustawić taki jadłoskis polecam dietetyka. No i kremy, oliwki do wcierania w brzuszek, podobnoto troche pomaga. Zazdroszcze kobietom które wróciła do swojej wagi niemal od razu po porodzie 🙂 :).
Pozdrawiam wszystkich !
Re: jak schudnac?
a czy stosowałaś jakąś konkretną dietę? bo ja jestem 1,5 roku po cc i niestety nadla 10 kg zostało i jakoś nie mogę tego zrzucić, niestety jakieś baseny i siłownie odpadają z braku czasu (rano do pracy, po pracy szybko do domu żeby zmienić opiekunkę lub męża przy dziecku i do wieczora już z synkiem bo mąż pracuje do 20)
ula i kubuś (05.05.04)
Re: jak schudnac?
Ja biore kwas ale jest on raczej dobry jako suplement, drastycznie nie zmienił mi wyglądu… No może minimalnie.
Ja jestem po 4.5 m-ca od porodu, a waga mi stanęła. Chodzę na basen i siłownie, ale z góry zakładam, że zajmie mi od pól roku do roku powrócenie do jako-takiej wagi.
Nie można się cudów spodziewać, trzeba zaakceptować ten fakt (oczywiście nie traktujac go jako wymówki do pożerania, co wlezie:)
Co do ćwiczeń, to są też ćwiczenia, które możesz wykonywać przy robieniu codziennych czynnosci (poprzez napinanie mieśni-sa dobre, jak sie nie ma czasu na siłownie)
Życze powodzenia
Znasz odpowiedź na pytanie: jak schudnac?