Ciąża po 40. roku życia — o czym należy pamiętać?

W dzisiejszych czasach kobiety często decydują się na ciążę w późniejszym wieku, co wynika z wielu różnych czynników. Jednakże warto pamiętać, że decyzja ta niesie ze sobą większe ryzyko wad u dziecka, zwłaszcza po ukończeniu 40 lat.

Dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie się do ciąży oraz regularne kontrole pod opieką specjalisty. Zaleca się przede wszystkim wykonanie szeregu dodatkowych badań, które pomogą zminimalizować ryzyko powikłań. Należą do nich m.in. test NIFTY — nieinwazyjne badanie prenatalne, a także badania ultrasonograficzne w celu monitorowania rozwoju płodu oraz wykluczenia ewentualnych wad wrodzonych. Jak przygotować się do ciąży po 40. roku życia? Odpowiadamy!

Warto zdawać sobie sprawę z tego, iż wraz z upływem wieku kobiet dochodzi do zmniejszenia szansy na zajście w ciążę. Często wymaga to więcej czasu oraz stosowania metod wspomagających rozród. Ponadto należy pamiętać, że ciąża w wieku 40 lat wiąże się z większym ryzykiem różnego rodzaju powikłań, takich jak:

  • cukrzyca ciężarnych;
  • urodzenie dziecka z wadami prenatalnymi;
  • poród przedwczesny;
  • nadciśnienie tętnicze.

Ponadto będąc w ciąży powyżej 40. roku życia, zwiększa się ryzyko aberracji chromosomowych u dziecka, co może prowadzić do rozwoju zespołu Downa oraz Edwardsa. Dla porównania statystycznie u kobiet w wieku 40 lat ryzyko zespołu Downa wynosi ok. 1:100, podczas gdy u kobiet w wieku 20 lat jest to jedynie 1:1200 przypadków. Niemniej jednak nie można się zniechęcać, ponieważ wiele kobiet w wieku 40 lat rodzi zdrowe dzieci, a także cieszy się późnym macierzyństwem.

Prawidłowa dieta — kluczowy element dla kobiet w ciąży po 40. roku życia

W ciąży istotne jest spożywanie zbilansowanej, zróżnicowanej i bogatej w składniki odżywcze diety. Zaleca się dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości kwasu foliowego, zarówno przed planowaną ciążą, jak i po zapłodnieniu, w celu uniknięcia wielu problemów związanych z wadami cewy nerwowej. Innym ważnym składnikiem jest żelazo, którego zapotrzebowanie w ciąży wzrasta do 27 mg/dzień. Warto pamiętać, że niedobór żelaza może wiązać się z ograniczeniem wzrostu płodu, przedwczesnego porodu oraz osłabionej odporności dziecka w przyszłości.

Dodatkowo prawidłowemu rozwojowi dziecka sprzyja suplementacja kwasów Omega-3 przez matkę. Kwasy te także pomagają donosić ciążę oraz zmniejszają ryzyko przedwczesnego porodu. Aby uniknąć niedoborów czy też nadmiarów witamin i minerałów, warto skonsultować się z lekarzem i dietetykiem — dzięki temu można dowiedzieć się więcej na temat właściwej diety w ciąży.

Unikanie stresu — większa płodność

Stres może negatywnie wpływać na płodność kobiet poprzez zwiększenie wydzielania kortyzolu, czyli hormonu stresu. Ten z kolei działa na przysadkę mózgową, zwiększając produkcję prolaktyny, co może utrudnić zapłodnienie komórki jajowej i zaburzyć cykl miesiączkowy. Ponadto stres może zagęszczać śluz, co utrudnia plemnikom dotarcie do jajeczka. Warto zatem zadbać o regularną dawkę aktywności fizycznej, co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, również poprzez wzmocnienie mięśni brzucha.

Jak dbać o ciążę po 40. roku życia?

Podczas ciąży po 40. roku życia ważne jest nie tylko zadbanie o właściwy jadłospis, ale także o swój komfort psychiczny. Aby go osiągnąć, należy nauczyć się w odpowiedni sposób odpoczywać, ale również zadbać o ruch na świeżym powietrzu. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży są kluczowe dla dbałości o siebie i rozwijające się dziecko, ponieważ poprawiają układ oddechowy, krążenie oraz zwiększają odporność przyszłej mamy. Ponadto, w ciąży często dochodzi do nietrzymania moczu będącego efektem osłabienia mięśni dna miednicy. Można temu zapobiec — wystarczy wykonywać ćwiczenia na te mięśnie przynajmniej dwa razy dziennie.

Ciąża po 40. roku życia — jakie badania wykonać?

Kobiety w ciąży po 40. roku życia zazwyczaj poddawane są badaniom przesiewowym, które są nieinwazyjne i bezpieczne dla dziecka. Do tego typu badań należą testy biochemiczne z krwi, takie jak test PAPP-a, oraz badania USG. Jeśli wyniki badań przesiewowych wykazują nieprawidłowości, wtedy zaleca się wykonanie inwazyjnych badań prenatalnych, na przykład amniopunkcji, które umożliwiają precyzyjną diagnozę nieprawidłowości. Niestety, tego typu badania wiążą się z ryzykiem powikłań, takich jak poronienie, krwawienie, zakażenie wewnątrzmaciczne, skurcze czy przedwczesne odpłynięcie wód płodowych. Jednak ryzyko powikłań jest minimalne, gdy inwazyjne badania przeprowadza specjalista.

Badanie NIFTY — nieinwazyjne badanie prenatalne

W celu uniknięcia niepotrzebnych badań inwazyjnych w ciąży po 40. roku życia, jeśli wyniki badań przesiewowych są nieprawidłowe, można wykonać badania wolnego płodowego DNA, takie jak test NIFTY. Jest to nieinwazyjne badanie, w którym analizowane jest cffDNA, czyli DNA dziecka obecne we krwi matki. Badanie to cechuje się wysokimi czułością oraz bezpieczeństwem dla dziecka.

Bibliografia:

  • Witek A, Bojdys-Szyndlar M. Pregnancy after the age of 40 – a new norm in obstetrics. Menopause Review/Przegląd Menopauzalny. 2006;5(5):306-310.
  • https://www.termedia.pl/Pregnancy-after-the-age-of-40-8211-a-new-norm-in-obstetrics,4,7075,1,1.html
  • [dostęp online: 15.04.2023]
  • Bojanowska M., Kostecka M., Dieta i styl życia jako czynniki wpływające na płodność,
  • http://kosmos.icm.edu.pl/PDF/2018/425.pdf
  • [dostęp online: 15.04.2023]
  • Jiang, F., Ren, J., Chen, F. i in. Nieinwazyjny test trisomii płodu (NIFTY): zaawansowana nieinwazyjna metodologia diagnostyki prenatalnej autosomalnych i aneuploidii chromosomów płciowych płodu. BMC Med Genomics 5, 57 (2012).,
  • https://rdcu.be/c9ZaH
  • [dostęp online: 15.04.2023]

Dodaj komentarz

Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo