Ciąża po 40. roku życia — o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety często decydują się na ciążę w późniejszym wieku, co wynika z wielu różnych czynników. Jednakże warto pamiętać, że decyzja ta niesie ze sobą większe ryzyko wad u dziecka, zwłaszcza po ukończeniu 40 lat.
Dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie się do ciąży oraz regularne kontrole pod opieką specjalisty. Zaleca się przede wszystkim wykonanie szeregu dodatkowych badań, które pomogą zminimalizować ryzyko powikłań. Należą do nich m.in. test NIFTY — nieinwazyjne badanie prenatalne, a także badania ultrasonograficzne w celu monitorowania rozwoju płodu oraz wykluczenia ewentualnych wad wrodzonych. Jak przygotować się do ciąży po 40. roku życia? Odpowiadamy!
Warto zdawać sobie sprawę z tego, iż wraz z upływem wieku kobiet dochodzi do zmniejszenia szansy na zajście w ciążę. Często wymaga to więcej czasu oraz stosowania metod wspomagających rozród. Ponadto należy pamiętać, że ciąża w wieku 40 lat wiąże się z większym ryzykiem różnego rodzaju powikłań, takich jak:
- cukrzyca ciężarnych;
- urodzenie dziecka z wadami prenatalnymi;
- poród przedwczesny;
- nadciśnienie tętnicze.
Ponadto będąc w ciąży powyżej 40. roku życia, zwiększa się ryzyko aberracji chromosomowych u dziecka, co może prowadzić do rozwoju zespołu Downa oraz Edwardsa. Dla porównania statystycznie u kobiet w wieku 40 lat ryzyko zespołu Downa wynosi ok. 1:100, podczas gdy u kobiet w wieku 20 lat jest to jedynie 1:1200 przypadków. Niemniej jednak nie można się zniechęcać, ponieważ wiele kobiet w wieku 40 lat rodzi zdrowe dzieci, a także cieszy się późnym macierzyństwem.
Prawidłowa dieta — kluczowy element dla kobiet w ciąży po 40. roku życia
W ciąży istotne jest spożywanie zbilansowanej, zróżnicowanej i bogatej w składniki odżywcze diety. Zaleca się dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości kwasu foliowego, zarówno przed planowaną ciążą, jak i po zapłodnieniu, w celu uniknięcia wielu problemów związanych z wadami cewy nerwowej. Innym ważnym składnikiem jest żelazo, którego zapotrzebowanie w ciąży wzrasta do 27 mg/dzień. Warto pamiętać, że niedobór żelaza może wiązać się z ograniczeniem wzrostu płodu, przedwczesnego porodu oraz osłabionej odporności dziecka w przyszłości.
Dodatkowo prawidłowemu rozwojowi dziecka sprzyja suplementacja kwasów Omega-3 przez matkę. Kwasy te także pomagają donosić ciążę oraz zmniejszają ryzyko przedwczesnego porodu. Aby uniknąć niedoborów czy też nadmiarów witamin i minerałów, warto skonsultować się z lekarzem i dietetykiem — dzięki temu można dowiedzieć się więcej na temat właściwej diety w ciąży.
Unikanie stresu — większa płodność
Stres może negatywnie wpływać na płodność kobiet poprzez zwiększenie wydzielania kortyzolu, czyli hormonu stresu. Ten z kolei działa na przysadkę mózgową, zwiększając produkcję prolaktyny, co może utrudnić zapłodnienie komórki jajowej i zaburzyć cykl miesiączkowy. Ponadto stres może zagęszczać śluz, co utrudnia plemnikom dotarcie do jajeczka. Warto zatem zadbać o regularną dawkę aktywności fizycznej, co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, również poprzez wzmocnienie mięśni brzucha.
Jak dbać o ciążę po 40. roku życia?
Podczas ciąży po 40. roku życia ważne jest nie tylko zadbanie o właściwy jadłospis, ale także o swój komfort psychiczny. Aby go osiągnąć, należy nauczyć się w odpowiedni sposób odpoczywać, ale również zadbać o ruch na świeżym powietrzu. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży są kluczowe dla dbałości o siebie i rozwijające się dziecko, ponieważ poprawiają układ oddechowy, krążenie oraz zwiększają odporność przyszłej mamy. Ponadto, w ciąży często dochodzi do nietrzymania moczu będącego efektem osłabienia mięśni dna miednicy. Można temu zapobiec — wystarczy wykonywać ćwiczenia na te mięśnie przynajmniej dwa razy dziennie.
Ciąża po 40. roku życia — jakie badania wykonać?
Kobiety w ciąży po 40. roku życia zazwyczaj poddawane są badaniom przesiewowym, które są nieinwazyjne i bezpieczne dla dziecka. Do tego typu badań należą testy biochemiczne z krwi, takie jak test PAPP-a, oraz badania USG. Jeśli wyniki badań przesiewowych wykazują nieprawidłowości, wtedy zaleca się wykonanie inwazyjnych badań prenatalnych, na przykład amniopunkcji, które umożliwiają precyzyjną diagnozę nieprawidłowości. Niestety, tego typu badania wiążą się z ryzykiem powikłań, takich jak poronienie, krwawienie, zakażenie wewnątrzmaciczne, skurcze czy przedwczesne odpłynięcie wód płodowych. Jednak ryzyko powikłań jest minimalne, gdy inwazyjne badania przeprowadza specjalista.
Badanie NIFTY — nieinwazyjne badanie prenatalne
W celu uniknięcia niepotrzebnych badań inwazyjnych w ciąży po 40. roku życia, jeśli wyniki badań przesiewowych są nieprawidłowe, można wykonać badania wolnego płodowego DNA, takie jak test NIFTY. Jest to nieinwazyjne badanie, w którym analizowane jest cffDNA, czyli DNA dziecka obecne we krwi matki. Badanie to cechuje się wysokimi czułością oraz bezpieczeństwem dla dziecka.
Bibliografia:
- Witek A, Bojdys-Szyndlar M. Pregnancy after the age of 40 – a new norm in obstetrics. Menopause Review/Przegląd Menopauzalny. 2006;5(5):306-310.
- https://www.termedia.pl/Pregnancy-after-the-age-of-40-8211-a-new-norm-in-obstetrics,4,7075,1,1.html
- [dostęp online: 15.04.2023]
- Bojanowska M., Kostecka M., Dieta i styl życia jako czynniki wpływające na płodność,
- http://kosmos.icm.edu.pl/PDF/2018/425.pdf
- [dostęp online: 15.04.2023]
- Jiang, F., Ren, J., Chen, F. i in. Nieinwazyjny test trisomii płodu (NIFTY): zaawansowana nieinwazyjna metodologia diagnostyki prenatalnej autosomalnych i aneuploidii chromosomów płciowych płodu. BMC Med Genomics 5, 57 (2012).,
- https://rdcu.be/c9ZaH
- [dostęp online: 15.04.2023]
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Lany poniedziałek 2024. Tradycja sięga naprawdę dawnych czasów. Czy tego dnia trzeba iść do kościoła?
Czy w Wielką Sobotę trzeba iść do kościoła? W weekend obchodzone są najważniejsze katolickie święta
Zbigniew Ziobro – ile ma dzieci? Wybrał dla nich bardzo tradycyjne imiona, jedno było hitem w PRL
Zabawki do kąpieli, które umilą każdy wieczór. Świetnie sprawdzą się jako prezenty na Dzień Dziecka
Dlaczego Wielkanoc to święto ruchome? Data ma związek nie tylko z tradycją, ale też z astronomią
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Ciąża po 40. roku życia — o czym należy pamiętać?
Dlaczego wyprawkę do porodu powinien spakować tata?
Dlaczego wyprawkę do porodu powinien spakować tata? Wkrótce przygotuję szczegółową listę tego, co zabraliśmy ze sobą do szpitala. Opiszę także co było mastem (obowiązkowe), szudem (przydało się), a co zwyczajnie zawalało...
Czytaj dalej →Moda ślubna w złotówkach
Poznaj ceny sukien ślubnych, garniturów i innych dodatków. Dowiedz się ile kosztuje moda ślubna.
Czytaj dalej →Kto finansuje ślub i wesele?
Kto finansuje ślub i wesele? Najtrudniejszym podczas przygotowań wesela i mogącym być powodem nieporozumień tematem jest podział kosztów. Istnieje wiele możliwości takiego podziału od najbardziej tradycyjnych do zupełnie nowatorskich. Niezależnie...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem