Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią
Czereśnie to owoce, które nieodłącznie kojarzą się ciepłymi, letnimi dniami. Sezon na nie zaczyna się na początku czerwca. Wedle niektórych nazwa tego miesiąca może pochodzić właśnie od nazwy tych pysznych owoców! Z kolei nazwa owocu czereśni wywodzi się z jej łacińskiego określenia, które brzmi „xerasa”. Czereśnie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Ich właściwości lecznicze i zdrowotne są ogromne! Czy czereśnie można jeść w ciąży? Czy szkodzą karmiącej mamie?

Czereśnie to owoce obecnie znane niemal na całym świecie. Za ich kolebkę uznaje się rejon Morza Czarnego. Przyjmuje się, że z ich dobroczynnego wpływu na zdrowie korzystali już starożytni Etruskowie, którzy zakładali całe sady tych drzewek owocowych. Nic dziwnego, czereśnie zaliczają się bowiem do najbardziej wartościowych owoców, podobnie jak ich bliźniacze siostry – wiśnie.
Czereśnie: właściwości
Czereśnie zawierają w sobie ogromne pokłady potasu. W 100 gramach owoców jest go aż 222 mg! Potas jest odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni. Jego niedobory mogą skutkować bolesnymi skurczami, a także nadciśnieniem! Potas ma także dobroczynny wpływ na pracę serca i nerek.
W składzie czereśni znajduje się także witamina C i beta-karoten. Owoce te są doskonałym źródłem witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B5, która ma wpływ na obniżenie stężenia kwasu moczowego w organizmie. Witamina B5 pomaga także zwalczać artretyzm, z uwagi na to spożywanie czereśni zalecane jest osobom z opuchniętymi i bolesnymi stawami.
Dowiedz się: Czy jedzenie malin w ciąży jest wskazane? >>
Czereśnie w ciąży
Czereśnie mogą być spożywane przez kobiety w ciąży. Mają pozytywny wpływ na zdrowie przyszłej mamy i rozwijającego się maluszka. Z uwagi na ogromną zawartość potasu pomagają zwalczać skurcze mięśni.
Potas zapobiega także obrzękom rąk i nóg, co często stanowi problem przyszłych mam. Sprawia on, że organizm pozbywa się nadmiaru soli, który wiąże się z zatrzymaniem wody w organizmie, z czym często borykają się ciężarne.
W czereśniach znajduje się także całkiem pokaźna dawka jodu. Ma on wpływ na poprawne działanie tarczycy i odpowiednie wytwarzanie przez nią hormonów, co jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka.
Mamy dbające o figurę i borykające się ze zbyt dużym wzrostem wagi w okresie ciąży, powinny czereśnie spożywać w umiarkowanych ilościach. Owoce te mają bowiem całkiem sporo kalorii.
Czereśnie a karmienie piersią
Zasadniczo nie ma przeszkód, by karmiąca piersią mama spożywała czereśnie. Alergie na nie występują stosunkowo rzadko, małe jest więc prawdopodobieństwo, że ten składnik diety spowoduje uczulenie u dziecka. Warto jednak pamiętać, że czereśnie są dosyć ciężkostrawne. Mogą także zaostrzać objawy kolki u maluszka, dlatego warto je odstawić, jeśli dziecko boryka się z tym problemem.
Sprawdź także: Czy można jeść truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią? >>
Który tydzień ciąży jest najniebezpieczniejszy? To powinny wiedzieć przyszłe mamy
300 plus – kiedy wypłaty? Rodzice muszą pilnować ważnego terminu, inaczej nie dostaną środków na czas
Thule Shine, czyli najmłodsze dziecko szwedzkiego producenta już w sprzedaży
Czy wody płodowe mogą odchodzić po trochu? Jak rozpoznać odejście wód płodowych? Ważne kwestie dla przyszłych mam
Podlewasz trawę, a ona schnie? Dowiedz się, czym jest aeracja i ciesz się pięknym trawnikiem
Skatowane 3-miesięczne niemowlę trafiło do szpitala w ciężkim stanie. “Z czymś tak drastycznym jeszcze się nie spotkałem”. Rodzice z zarzutami
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Dieta w ciąży
- Co jeść w ciąży?
- Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią
3 sposoby na szczęśliwą rodzinę. Jak dbać o ciepło rodzinne?
Jak stworzyć szczęśliwą rodzinę? Czy szczęśliwa rodzina może w ogóle istnieć? Czy z bliskimi wychodzi się dobrze tylko na zdjęciach? Szczęście jest w zasięgu naszych rąk, o ile włożymy w...
Czytaj dalej →Sucha skóra w uszach: przyczyny i sposoby na łuszczącą się skórę w uchu
Sucha skóra w uszach to dokuczliwa przypadłość, która może dotknąć zarówno osobę dorosłą, jak i dziecko. Objaw ten często występuje razem z łuszczeniem się i zaczerwienieniem skóry, a także jej...
Czytaj dalej →Najciekawsze podziękowania za życzenia urodzinowe
Dzień urodzin jest wyjątkowy z wielu powodów. Jednym z nich jest dostarczana nam świadomość tego, że tak wiele osób o nas pamięta. Nic wiec dziwnego, że coraz częściej zastanawiamy się...
Czytaj dalej →- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2022
- Gniazdo bąków - jak je usunąć? Zniszczyć? - Forum 2022
- Prezent na roczek - Forum 2022
- Obiady na wyjazd: Jak robić weki w słoikach? - Forum 2022
- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2022
- Ruchy tylko z jednej strony? - Forum 2022
- 14 miesięcy i nie chodzi! - Forum 2022
- 37 tydzień ciąży i ból podbrzusza jak na miesiączkę! Co to może być?!
- 40 stopni goraczki-co mam robic???? - Forum 2022
- BRZUCH JAK KAMIEŃ !!! POMOCY!!! - Forum 2022
- Co lepsze Nutramigen czy Bebilon Pepti? - Forum 2022
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2022
- Czy mozna nie obronic pracy mgr? - Forum 2022
- Czy można zamrozić pulpeciki ? - Forum 2022
- Siatki centylowe dla poszczegolnych tyg. ciąży - Forum 2022
- Zakupy na targowisku w Tuszynie k/Łodzi - Forum 2022
- chorwacja - Forum 2022
- czy chrzestni muszą mieć bierzmowanie ? - Forum 2022
- "warzyła myszka kaszkę..." - Forum 2022
- 34 dzień cyklu - brak okresu, test negatywny. Co myśleć? - Forum 2022
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Do kiedy dostarczyć wyniki egzaminu ósmoklasisty? Uczniowie muszą pilnować terminów
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Karta Dużej Rodziny – lista partnerów 2022. Gdzie skorzystamy ze zniżek?
- To najczęstszy błąd przy grillowaniu. Popełnia go prawie każdy
- Życzenia na 40 urodziny [krótkie, śmieszne, poważne]
- Zwarzony krem mascarpone ze śmietaną - Podpowiadamy, jak uratować zwarzony krem z mascarpone
- Życzenia urodzinowe dla nastolatków [zabawne oraz oficjalne, krótkie wierszyki]
- Ile się daje na 18 urodziny w 2022 roku? Jaka suma będzie odpowiednia?
- Życzenia na 30 urodziny - najbardziej wyjątkowe propozycje
- Jak podpisać kartkę z życzeniami? [kartka na ślub, komunijna, urodzinowa]
- Kiedy wyniki egzaminu ósmoklasisty 2022? Gdzie można je sprawdzić?
- Karta Dużej Rodziny – zniżki 2022. Jakie są zniżki na Kartę Dużej Rodziny?
- Przelicznik gramów na dekagramy: 1 dag ile to g?
- Rozmiary niemowlęce i dziecięce: 56, 62, 68... Jak dobrać rozmiar ubranek?
1 komentarzy: Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią
Bzdura! Średniowieczne zabobony! Dieta matki nie mamić wspólnego z kołkami u dziecka! Pokarm jest krwi matki, a nie treści żołądkowej !!!