Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią
Czereśnie to owoce, które nieodłącznie kojarzą się ciepłymi, letnimi dniami. Sezon na nie zaczyna się na początku czerwca. Wedle niektórych nazwa tego miesiąca może pochodzić właśnie od nazwy tych pysznych owoców! Z kolei nazwa owocu czereśni wywodzi się z jej łacińskiego określenia, które brzmi „xerasa”. Czereśnie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Ich właściwości lecznicze i zdrowotne są ogromne! Czy czereśnie można jeść w ciąży? Czy szkodzą karmiącej mamie?

Czereśnie to owoce obecnie znane niemal na całym świecie. Za ich kolebkę uznaje się rejon Morza Czarnego. Przyjmuje się, że z ich dobroczynnego wpływu na zdrowie korzystali już starożytni Etruskowie, którzy zakładali całe sady tych drzewek owocowych. Nic dziwnego, czereśnie zaliczają się bowiem do najbardziej wartościowych owoców, podobnie jak ich bliźniacze siostry – wiśnie.
Czereśnie: właściwości
Czereśnie zawierają w sobie ogromne pokłady potasu. W 100 gramach owoców jest go aż 222 mg! Potas jest odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni. Jego niedobory mogą skutkować bolesnymi skurczami, a także nadciśnieniem! Potas ma także dobroczynny wpływ na pracę serca i nerek.
W składzie czereśni znajduje się także witamina C i beta-karoten. Owoce te są doskonałym źródłem witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B5, która ma wpływ na obniżenie stężenia kwasu moczowego w organizmie. Witamina B5 pomaga także zwalczać artretyzm, z uwagi na to spożywanie czereśni zalecane jest osobom z opuchniętymi i bolesnymi stawami.
Dowiedz się: Czy jedzenie malin w ciąży jest wskazane? >>
Czereśnie w ciąży
Czereśnie mogą być spożywane przez kobiety w ciąży. Mają pozytywny wpływ na zdrowie przyszłej mamy i rozwijającego się maluszka. Z uwagi na ogromną zawartość potasu pomagają zwalczać skurcze mięśni.
Potas zapobiega także obrzękom rąk i nóg, co często stanowi problem przyszłych mam. Sprawia on, że organizm pozbywa się nadmiaru soli, który wiąże się z zatrzymaniem wody w organizmie, z czym często borykają się ciężarne.
W czereśniach znajduje się także całkiem pokaźna dawka jodu. Ma on wpływ na poprawne działanie tarczycy i odpowiednie wytwarzanie przez nią hormonów, co jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka.
Mamy dbające o figurę i borykające się ze zbyt dużym wzrostem wagi w okresie ciąży, powinny czereśnie spożywać w umiarkowanych ilościach. Owoce te mają bowiem całkiem sporo kalorii.
Czereśnie a karmienie piersią
Zasadniczo nie ma przeszkód, by karmiąca piersią mama spożywała czereśnie. Alergie na nie występują stosunkowo rzadko, małe jest więc prawdopodobieństwo, że ten składnik diety spowoduje uczulenie u dziecka. Warto jednak pamiętać, że czereśnie są dosyć ciężkostrawne. Mogą także zaostrzać objawy kolki u maluszka, dlatego warto je odstawić, jeśli dziecko boryka się z tym problemem.
Sprawdź także: Czy można jeść truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią? >>
Usłyszysz je na każdym placu zabaw. Te imiona na M Polacy uwielbiają! Ranking zaskakuje
Prawie każdy spożywa go źle. Ten sposób jedzenia czosnku szokuje, a jest najbardziej wartościowy
Tajemniczy symbol na ciałach młodych Polek. Amulet czy zabobon?
To imię od wieków funkcjonuje w dwóch wariantach, ale mają jedno zdrobnienie. Wśród Polaków trwa dyskusja, która wersja jest ładniejsza.
Sięgnęłam do apteczki i odplamiłam ulubione skarpetki. Mama pytała, czy są nowe i nie mogła uwierzyć
Baśniowe imiona dla dziewczynek znowu na topie. Wszystkie na tę samą literę
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Dieta w ciąży
- Co jeść w ciąży?
- Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią
- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem
1 komentarzy: Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią
Bzdura! Średniowieczne zabobony! Dieta matki nie mamić wspólnego z kołkami u dziecka! Pokarm jest krwi matki, a nie treści żołądkowej !!!