Spierzchnięte usta (nie tylko u dzieci): przyczyny i sposoby walki

Spierzchnięte usta: przyczyny

Zimą spierzchnięte usta są najczęściej spowodowane ekspozycją na niską temperaturę, przebywaniem w suchych, ogrzewanych pomieszczeniach i częstymi zmianami temperatur, których delikatna skóra ust bardzo nie lubi. Dodatkowo, sprawy nie polepsza oblizywanie i podgryzanie ust, zwłaszcza na chłodzie i wietrze.

Czasami jednak pierzchnięcie może mieć inne przyczyny. Skóra wykazuje skłonności do pierzchnięcia, jeżeli organizm nie jest odpowiednio nawodniony lub brakuje mu jakichś składników odżywczych, zwłaszcza witamin z grupy B. Delikatna skóra może być również podrażniona, na przykład przez spożywanie dużej ilości słonych, kwaśnych i pikantnych potraw oraz przez używanie kosmetyków, które mają w swoim składzie alkohol. U niektórych osób pewne typy pomadek czy błyszczyków działają uczulająco i powodują, że skóra staje się wysuszona i podrażniona.

Czasami za pękanie naskórka na wargach są odpowiedzialne wahania hormonalne i problemy z gospodarką hormonalną, więc jeśli możesz wykluczyć wszelkie inne powody pierzchnięcia ust, być może powinnaś udać się do lekarza ginekologa lub endokrynologa. Długotrwale spierzchnięte usta mogą być wywołane również innymi schorzeniami, takimi jak na przykład cukrzyca czy zaburzenia pracy tarczycy, więc jeśli mimo częstego nawilżania i odpowiedniej diety Twoje usta wciąż są spierzchnięte, nie bagatelizuj problemu.

Czego nie powinnaś robić, gdy masz spierzchnięte usta?

Jeśli masz spierzchnięte usta, lepiej zrezygnuj z kolorowych pomadek, zwłaszcza takich w intensywnych, ciemnych kolorach. Zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem nakładanie na wysuszone usta matowej, zastygającej pomadki, która nie dość, że nie będzie wyglądała ładnie i estetycznie, to jeszcze dodatkowo wysuszy skórę ust. Jeśli masz ochotę nałożyć kolorową pomadkę, wybierz taką, która działa nawilżająco albo najpierw nałóż na usta warstwę ochronnego balsamu, a dopiero później kolorową szminkę. Jednak najlepiej zrezygnuj na jakiś czas ze stosowania wszelkich produktów kolorowych, nawet błyszczyków. Zazwyczaj ich skład nie jest oparty na naturalnych składnikach, a wiele substancji stosowanych do produkcji kosmetyków do ust działa podrażniająco. W żadnym wypadku pomadka nie powinna być ciężka, zawierać alkoholu i wysuszać.

Powstrzymaj się od oblizywania i obgryzania ust, na przykład w stresujących sytuacjach. Częste oblizywanie sprawia, że skóra szybciej się wysusza, staje się podrażniona i pęka. W sytuacjach, gdy czujesz, że Twoje usta są suche i napięte, nałóż pomadkę, zamiast zwilżać wargi śliną. Oblizywanie przynosi jedynie chwilową ulgę, a już po chwili usta są jeszcze bardziej wysuszone i podrażnione.

Sposób na spierzchnięte usta

Sposobów na spierzchnięte usta jest kilka. Dzielimy je na domowe oraz kosmetyczne (głównie pomadki).

Jaka pomadka do spierzchniętych ust?

Najważniejsze, żeby pomadka ochronna, którą stosujesz, nie zawierała alkoholu. Taki kosmetyk nie tylko nie podziała nawilżająco i kojąco, ale dodatkowo wysuszy delikatną skórę warg. Najlepiej wybieraj produkty zawierające witaminy A, B i E. Dobrze, by nawilżający balsam zawierał na przykład masło shea, lanolinę, masło kakaowe, wosk pszczeli albo olejek jojoba. Nawet w zimie, gdy pozornie słońca nie ma zbyt wiele, warto używać pomadek zawierających filtry UV. Pomadkę ochronną powinnaś mieć w każdej torebce i kieszeni kurtki, żeby nigdy nie zapomnieć zabrać jej ze sobą. Najlepiej mieć jakiś nawilżający preparat do ust zawsze pod ręką. Trzymaj pomadkę na przykład koło łóżka, w samochodzie i w biurku w pracy.

Pomadkę możesz przygotować samodzielnie. Jedną z pomadek, które możesz zrobić w domu jest pomadka czekoladowa. Nie dość, że taki kosmetyk świetnie regeneruje wysuszone usta, to jeszcze pięknie pachnie. Żeby zrobić czekoladowy balsam do ust będziesz potrzebować 20 g czekolady, 40 g masła kakaowego oraz odrobinę oleju albo oliwy z oliwek. Czekoladę i masło kakaowe należy rozpuścić w kąpieli wodnej, do czekolady dodać olej, a następnie masło kakaowe i dokładnie wymieszać. Pomadkę możesz przygotować również z masła kakaowego, białego wosku i olejku ze słodkich migdałów. Będziesz potrzebować jednakowych ilości wosku i masła kakaowego oraz mniej więcej dwa razy więcej olejku ze słodkich migdałów. Wszystkie składniki wystarczy roztopić w kąpieli wodnej, dokładnie wymieszać i przełożyć do pojemnika. Balsam najlepiej przechowywać w małym słoiczku albo pudełeczku po zużytej pomadce. Do obydwu pomadek możesz dodać odrobinę swojej ulubionej szminki – dzięki temu balsam będzie nadawał ustom delikatny kolor.

Jeśli skończyła Ci się ulubiona pomadka i nie masz czym posmarować ust, możesz użyć oliwy z oliwek albo dowolnego oleju (najlepiej takiego, który zawiera dużo wartościowych składników). Tak naprawdę, usta możesz nasmarować nawet masłem. Zamiast pomadki możesz też użyć uniwersalnego kremu albo maści z witaminą A, która nie tylko nawilży, ale również odżywi skórę. Zamiast pomadki świetnie sprawdzi się tradycyjna wazelina kosmetyczna. Można ją kupić za parę złotych, a naprawdę potrafi zdziałać cuda. Szczególnie polecamy nałożenie na usta grubej warstwy wazeliny przed położeniem się spać.

Spierzchnięte usta: domowe sposoby

Kosmetyków do pielęgnacji ust wcale nie musisz kupować. Zarówno peeling, jak i maseczkę możesz przygotować z łatwością sama ze składników, które pewnie masz w domu. Peeling przyda się do usuwania zrogowaciałego naskórka, którego lepiej nie odgryzaj ani nie odrywaj, ponieważ na Twoich ustach pojawią się piekące ranki.

Najprostszy peeling możesz zrobić z cukru i oleju kokosowego. Cukier możesz połączyć również z miodem i oliwą z oliwek. Takim peelingiem masuj usta przez kilka chwil, po czym zmyj miksturę i nałóż nawilżający balsam. Peeling możesz przyrządzić także z płatków owsianych. Żeby przygotować taki złuszczający preparat, zalej płatki owsiane gorącą wodą, a gdy ostygną masuj powstałą papką usta. Płatki owsiane zawierają mnóstwo witamin i minerałów, dlatego odżywiają skórę i przyspieszają jej regenerację. Zamiast stosowania peelingu, usta możesz delikatnie złuszczyć za pomocą szczoteczki do zębów. Najlepiej do tego celu sprawdzi się miękka szczoteczka, która nie podrażni nadmiernie ust.

Jeśli nie chcesz kupować specjalnych maseczek nawilżających do ust i wolisz naturalne kosmetyki, przygotuj swoją własną maseczkę nawilżającą. Przepisów jest naprawdę wiele, więc z pewnością znajdziesz taki, który będzie Ci najbardziej odpowiadał. Maseczkę najlepiej nakładać na usta po wykonaniu peelingu, ponieważ wtedy składniki maski zadziałają najlepiej i najbardziej intensywnie.

Najprostsza maseczka może składać się jedynie z oleju kokosowego (albo innego oleju lub oliwy z oliwek) i miodu. Składniki te wymieszaj w równych proporcjach, nałóż na usta i pozostaw na 20 minut. Po tym czasie zmyj miksturę, a na usta nałóż balsam nawilżający. Również samo nakładanie miodu przyniesie spierzchniętym ustom ulgę i nawilżenie. Podobnie zadziała nałożenie na wargi wysokoprocentowej śmietany.

Żeby naskórek na ustach szybciej się zregenerował, możesz przykładać do warg plasterki ogórka. Warzywo zadziała odświeżająco, kojąco oraz tonizująco, dzięki czemu usta nie będą ściągnięte i podrażnione. Maseczkę możesz przygotować na przykład z miodu, cytryny i oliwy z oliwek. Wystarczy, że zmieszasz po łyżeczce miodu i oliwy z oliwek (albo dowolnego oleju) z kilkoma kroplami soku z cytryny i wszystkie składniki dokładnie wymieszasz. Maseczkę nałóż na usta, pozostaw na około 20 minut, po czym spłucz i nałóż na usta nawilżający balsam. Do dowolnego oleju możesz też dodać kapsułkę z witaminą E. Usta możesz smarować również samą zawartością kapsułki.

Raz na jakiś czas zrób sobie zabieg złuszczająco – nawilżający. Najpierw masuj usta za pomocą miąższu jabłka (możesz wykorzystać kawałek owocu albo zmiksowany miąższ). Jabłko zadziała jak delikatny peeling enzymatyczny, dzięki czemu pozbędziesz się martwego naskórka i suchych skórek. Po dokładnym wymasowaniu ust nałóż na nie naturalne masło i zostaw na jakiś czas, najlepiej na całą noc. Rano obudzisz się z gładkimi, miękkimi ustami!

Także inne owoce nadają się do sporządzenia maseczki na usta. Świetnie sprawdzą się w tej roli awokado i mango. Zetrzyj owoce i połącz ze sobą dodając łyżeczkę miodu. Taka maseczka może sprawiać trudności w nałożeniu, więc najlepiej nałóż ją na płatek kosmetyczny, a następnie przyłóż do ust na mniej więcej 20 minut. Po tym czasie zetrzyj resztki maseczki, umyj usta i posmaruj je balsamem.

Zabieg pielęgnacyjny możesz wykonać również przy użyciu wazeliny. Nałóż na usta grubą warstwę kosmetyku i przez kilka minut masuj usta. Następnie wytrzyj wargi ściereczką zamoczoną w ciepłej wodzie, dzięki czemu zetrzesz martwy naskórek, a usta staną się gładsze i bardziej miękkie. Na wysuszone usta świetnie sprawdzi się również olejek różany albo woda różana. Wodę różaną zmieszaj z gliceryną i wykorzystaj do smarowania ust. Mikstura podziała łagodząco i doskonale nawilży usta. Jeśli masz olejek różany, dodaj kropelkę do łyżki innego oleju, najlepiej tłoczonego na zimno. Taką mieszankę także możesz wykorzystać do smarowania ust w ciągu dnia. Różany preparat do ust możesz przygotować samodzielnie z płatków róż. Na początku płatki dokładnie opłucz i odsącz, a następnie zamocz je w mleku albo glicerynie. Płatki powinny się moczyć przez kilka godzin, więc możesz je zostawić nawet na noc. Po namoczeniu rozgnieć albo zblenduj płatki na gęstą masę. Taki preparat nakładaj na usta kilka razy dziennie, a dodatkowo przed pójściem spać.

Doskonałą rośliną na spierzchnięte usta, ale również wysuszoną skórę twarzy czy całego ciała, jest aloes. Słynie on z działania nawilżającego, a poza tym zawiera substancje, które wspomagają syntezę elastyny i kolagenu, co znacznie przyspiesza regenerację skóry. Żel aloesowy możesz kupić w aptece albo drogerii. Kupując taki produkt, zwracaj uwagę na to, żeby zawierał jak najwięcej naturalnego aloesu i jak najmniej substancji ulepszających. Jeśli masz w domu roślinkę aloesu, możesz wykorzystać jej liście do smarowania ust. Wystarczy, że delikatnie natniesz liść i wykorzystasz żel, który się z niego wydziela do posmarowania ust.

Maseczkę na usta stosuj co najmniej raz w tygodniu, nawet jeżeli Twoje usta nie są spierzchnięte. Regularne stosowanie maseczek i nawilżanie warg pozwoli Ci uniknąć nieprzyjemnego wysychania i pękania skóry.

Sprawdź także: Jak walczyć z pękającymi ustami u niemowlaka? >>

Jak zapobiegać pierzchnięciu ust?

Najważniejsze jest, żeby zapobiegać pierzchnięciu ust i regularnie o nie dbać. Dlatego przed każdym wyjściem z domu nakładaj na wargi nawilżającą pomadkę ochronną. Nawilżaj usta także wtedy, gdy przebywasz w ogrzewanych albo klimatyzowanych pomieszczeniach. Nie zapominaj o nakładaniu ochronnej pomadki również po jedzeniu, piciu czy myciu zębów.

Bardzo ważna jest dieta, która znacząco wpływa na poziom nawilżenia całej skóry, w tym także ust. Lepiej zrezygnować ze słonych i ostrych potraw. Warto jeść produkty bogate w żelazo oraz witaminy A, B i E. Wzbogać swoją dietę w orzechy, kiełki, kasze, ryż, otręby, jaja, produkty mleczne oraz warzywa i owoce takie jak fasola, buraki, marchew, groszek, pomidory oraz jabłka. Dbaj również o nawodnienie organizmu – codziennie wypijaj co najmniej 2 litry płynów, najlepiej wody, herbatek ziołowych albo zielonej herbaty.