Ananas w ciąży i podczas karmienia piersią

Ananas znany jest głównie ze swoich właściwości odchudzających. Warto jednak pamiętać, że z pewnością nie ma ich ten z puszki, w której występuje z dodatkiem zalewy składającej się głównie z cukru i wody, co znacząco podnosi jego kaloryczność. Warto sięgać po ten ciężko obierający się owoc, ponieważ pod jego chropowatą skórą kryje się moc witamin i składników mających pozytywny wpływ na nasz organizm. Czy ananasa można jeść w ciąży? Czy ma negatywny wpływ na karmienie piersią?

Ananas to roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Bardzo ciepły, wilgotny klimat to idealne warunki do wzrostu tej rośliny rodzącej wspaniałe owoce. Do Europy przywiózł ją podobno sam Krzysztof Kolumb, który pokochał smak ananasa poznanego podczas jednej ze swoich wypraw. Z kolei w Polsce ananasy pokochał Stanisław Poniatowski, który nakazał rozpoczęcie ich uprawy w szklarniach w XVIII wieku. Nie ma w tym nic dziwnego – smak świeżego, dojrzałego ananasa nie ma sobie równych.

Ananas: właściwości

Ananasy kryją w sobie mnóstwo właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Przede wszystkim działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Dzieje się to dzięki bromelainie. Jest to enzym występujący wyłącznie w ananasie. Łagodzi bóle różnego pochodzenia, sprzyja szybkiemu znikaniu opuchlizny, a także wspomaga gojenie się ran.

Z kolei dzięki obecności biotyny, ananas zawdzięcza swoje słynne właściwości odchudzające. Biotyna bowiem przyspiesza proces rozkładu węglowodanów. Wspomaga także metabolizm, co sprzyja redukcji wagi.

Ananas zawiera w swoim składzie sporo witaminy C. Ma ona kluczowy wpływ na wspieranie pracy układu odpornościowego. Dzięki niej ryzyko przeziębień znacząco maleje, a ewentualne choroby trwają krócej. Ananas jest także źródłem witamin z grupy B: B1, B2 oraz B6. Dostarcza także potasu, który przeciwdziała skurczom.

Ananas w ciąży

Spożywanie ananasa jest zalecane kobietom w ciąży. Dzięki wyżej opisanym właściwościom przeciwbólowym, ananas może być traktowany jako lek na niezbyt nasilone bóle w tym szczególnym okresie, gdy kobieta powinna unikać tabletek przeciwbólowych.

Ananas znany jest również ze względu na swoją wysoką zawartość błonnika. Ma on zbawienny wpływ na walkę z zaparciami, z którymi bardzo często borykają się przyszłe mamy.

Ananas a karmienie piersią

Czy mogę jeść ananasy w ciąży? To pytanie zadaje wiele przyszłych mam. Dobra wiadomość dla tych lubiących wyjątkowy smak tego owocu: nie ma przeciwskazań, by spożywać ananasa w czasie karmienia piersią. Należy jednak pamiętać, by sięgać po ten w stanie surowym. Ananas z puszki zawiera mnóstwo cukru i po przetworzeniu traci ponad połowę swoich pozytywnych właściwości.

Sprawdź: których owoców nie jeść w ciąży?

Dodaj komentarz

Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Śledzie w ciąży i podczas karmienia piersią

W okresie ciąży śledzie i ogórki są obiektem żartów, ponieważ jedzenie ich o najdziwniejszych porach dnia (i nocy) w połączeniu z dodatkami, takimi jak lody czy zapijanie mlekiem nie jest...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Dynia w ciąży i podczas karmienia piersią

Dynia to owoc z rodziny dyniowatych, który przez lata był dosyć zapomniany w Polsce, jednakże od kilkunastu sezonów znowu zyskuje na popularności. Wyborne zupy kremy, konfitury, dodatek do mięs, a...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Imbir w ciąży i podczas karmienia piersią

Imbir to przyprawa nadająca smaku potrawom, która świetnie komponuje się z różnymi rodzajami kuchni. Niektórzy nie wyobrażają sobie posiłków bez jego obecności – i bardzo dobrze! Imbir bowiem zalicza się...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Orzeszki ziemne w ciąży i podczas karmienia piersią

Orzeszki ziemne zaliczają się do jednych z najbardziej wartościowych rodzajów orzechów. Zawierają wiele cennych składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasze ciało, a także i na psychikę – orzeszki ziemne...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Żurawina w ciąży i podczas karmienia piersią

Żurawina kojarzy się głównie z owocem, który ma pozytywny wpływ na działanie pęcherza moczowego i leczenie infekcji z nim związanych. Oczywiście to prawda, lecz to nie jedyna właściwość tego niewielkiego,...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Orzechy w ciąży i podczas karmienia piersią

Wyrazy „orzechy” i „samo zdrowie” mogą być praktycznie uważane za synonimy. Od stuleci wiadomo, że orzechy zawierają w sobie substancje mające bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka, przez co ich...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Grzyby w ciąży i podczas karmienia piersią

Polskie grzyby nie mają sobie równych. Jesienne lasy pełne są dobra oferowanego przez naturę, po które my, Polacy, chętnie sięgamy każdego roku. W naszej części Europy grzyby cieszą się niesłabnącą...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czosnek w ciąży i podczas karmienia piersią

Czosnek to naturalny antybiotyk. Z jego właściwości ludzie korzystają od tysięcy lat. Pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia odporność, powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Jakie jeszcze ma właściwości? Czy można czosnek jeść w...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Migdały w ciąży i podczas karmienia piersią

Migdały zawierają w sobie bogactwo składników odżywczych. Są niezwykle zdrowe, a ich wpływ obejmuje wiele rejonów naszych organizmów, dlatego korzystnym jest, żeby na stałe zostały włączone jako dodatek do wielu...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Rabarbar w ciąży i podczas karmienia piersią

Rabarbar to cenny składnik diety. Zawiera wiele wartościowych makroelementów i witamin, które wspomagają pracę naszego organizmu. Pomimo tego nie jest zalecane jego spożywanie w czasie ciąży. Dlaczego rabarbaru nie powinny...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Pokrzywa w ciąży i podczas karmienia piersią

Pokrzywa zaliczana jest do ziół, których właściwości zdrowotne od stuleci wykorzystywano w medycynie ludowej. Obecnie nieco już zapomniana, kojarzy się głównie z chwastem, który zaśmieca nasze wypielęgnowane ogrody – a...

Czytaj dalej →
Dieta w ciąży, Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Kiwi w ciąży i podczas karmienia piersią

Kiwi to niepozornie wyglądający owoc, który ma szerokie zastosowanie. Przede wszystkim oczywiście zastosowanie w kuchni, ale również w kosmetyce. Ma zbawienny wpływ na cerę i bardzo często jest dodawany jako...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Siemię lniane w ciąży i podczas karmienia piersią

Siemię lniane od stuleci jest wykorzystywane w medycynie naturalnej ze względu na ogrom pozytywnych właściwości zdrowotnych. Do dzisiaj bardzo często jest rekomendowane przez lekarzy jako część kuracji leczniczej. Siemię lniane...

Czytaj dalej →
Rozwój niemowląt, Pierwszy rok życia dziecka

Czwarty miesiąc życia dziecka

Czwarty miesiąc życia dziecka to moment, gdy jest ono zdecydowanie bardziej sprawne niż w chwili narodzin i łatwiej komunikuje się z otoczeniem. Maluszek ma większą świadomość tego, co dzieje się...

Czytaj dalej →
Rozrywka

Musicie tego posłuchać!

Pogoda za oknem nie wprowadza w odpowiedni nastrój. Mamy jednak coś, co z pewnością poprawi Wasz humor. Nawet jeśli właśnie przypalił Wam się obiad lub dzieci doprowadziły Was do granic...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general