Truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią

Truskawki to nieodłączny element pierwszych letnich dni. Przypadający na przełom maja i czerwca początek sezonu na te owoce zwiastuje, że wakacje są już blisko. Uwielbiane przez Polaków w każdej postaci: na surowo, w koktajlach, ciastach, babeczkach, a także jako składnik dżemów, konfitur, kompotów i soków.

Truskawki: właściwości

Truskawki to rośliny należące do gatunku poziomki. Z łaciny ich nazwa brzmi Fragaria ananasa. Roślinki są bylinami, ich krzaczki mają od 15 do 45 centymetrów wysokości. Kwitną na biało, ich kwiaty są drobne i mają zielono-żółte środki. Owocowanie przypada na przełom maja i czerwca, a trwać może nawet do końca lipca, co mocno jest uzależnione od pogody. Gdy ta nie dopisuje, jest deszczowo i zimno, polskimi truskawkami można cieszyć się zaledwie przez 3-4 tygodnie.
Truskawki mają wiele cennych właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm. Przede wszystkim mają wpływ na obniżenie poziomu złego cholesterolu, dzięki czemu polecane są osobom borykającym się z tym problemem. Owoce te mają niski indeks glikemiczny, dlatego też mogą sięgać po nie osoby cierpiące na cukrzycę.
W truskawkach znajduje się sporo witaminy A, B1 oraz B2. Mają w sobie dużo witaminy C – w 100 gramach nawet więcej niż cytryna, bo aż 60mg!

Truskawki w ciąży

Ze względu na wszystkie opisane wyżej właściwości, truskawki są odpowiednim owocem dla przyszłym mam. Bogactwo witamin i substancji odżywczych z pewnością przysłuży się dziecku. Ale to nie wszystko! Truskawki zawierają w swoim składzie pektyny, które usprawniają pracę układu trawiennego. Z uwagi na to są pomocne w zwalczaniu zaparć i wzdęć, z którymi bardzo często borykają się kobiety w ciąży. Do tego truskawki są moczopędne, przez co organizm łatwiej oczyszcza się z toksyn.
Ponadto w truskawkach jest całkiem pokaźna dawka żelaza, przez co owoce te są idealne dla przyszłych mam, które dotknął problem anemii.

Truskawki a karmienie piersią

Nie ma przeciwwskazań, by jeść truskawki w okresie karmienia piersią, o ile maluszek nie jest uczulony na te owoce. Niestety, truskawki należą do pokarmów mocno uczulających, ponieważ zawierają w swoim składzie białka, na które nasz układ odpornościowy reaguje dosyć silnie. Sporo osób boryka się z uczuleniem na te czerwone owoce i może do nich należeć Twoje niemowlę. Objawy poznasz już po pierwszym karmieniu przypadającym na okres jedzenia przez Ciebie truskawek. U dziecka może wystąpić wysypka, a także obrzęk ust i języka. W tym ostatnim przypadku należy obserwować, czy nie postępuje, ponieważ może dojść nawet do wstrząsu anafilaktycznego.
Już wiesz czy możesz sięgnąć po truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią. A czy można jeść cytrusy w ciąży? Sprawdź!

Dodaj komentarz

1 komentarzy: Truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią

  1. Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

    No właśnie, bo ja już nie mogę wytrzymać, wszędzie czytam, że nie wolno bo są silnie alergizujące… Ale jak tu się powstrzymać jak ich tyle i na każdym kroku kuszą zapachem i wyglądem, z drugiej strony nie chcę zaszkodzić swojemu synkowi…
    jak to jest naprawdę z tymi truskawkami?
    Jeść czy nie jeść?

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      Jesć! 🙂
      Smacznego!!!
      Ja osobiście jem od czterech dni i mój 4 miesieczny synek nie zareagował alergią. Ogólnie to jem już prawie wszystko i Mikołaj przyzwyczaił się do dietki mamy.
      Pozdrawiam,

      Andzia

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      Ja zaczęłam od kilku, później nie jadłam 2 dni i czekałam co się stanie, na szczęście nie stało sie nic, więc wczoraj zjadłam już więcej (dużo więcej bo nie mogłam wytrzymać) i też się nic nie stało, więc wywnioskowałam, że Ola nie jest uczulona na truskawki.
      Myślę, że możesz kilka zjeść na próbę. Słyszłam też, że głównie uczulają te pesteczki, które sa na skórce i, że można je obierać i jeść.

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      Ja tez jem i to od dawna. Piotrus ma 3 i pol miesiaca i na poczatku mial kolki ale truskawki mu chyba nie szkodza. Jem tez cytrusy! Mniam!

      Ola

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      My wcinamy już wszystko – dosłownie: owoce cytrusowe, truskawki, nawet pijemy lekką kawkę!
      I nic się nie dzieje

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      JEM!! Nie mogłam się powstrzymać. Pierwszego dnia zjadłam dwie,drugiego parę sztuk a wczoraj zjadłam ze śmietaną (sporo). Jak na razie nie zauważyłam żadnych zmian u synka. A tak wogle to jem prawie wszystko (nie jadłam jeszcze cytrusów).

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      Ja zjadlam 2 i Oli mial wysypke, musisz sama zrobic test. Moze najpierw sprobuj jedna i obserwuj.

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      Ja jem wszystko ( a truskawki w dużej ilości- właśnie zjadłam z pół kilo!) i jest ok., a karmie Syl juz 8-my miesiąc. Zjedz kilka i obserwuj synka- jak nie będzie uczulony to mozesz jeść do woli!

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      mozesz się skusić, na początku = powolutku, jesli nic się nie będzie działo to mozesz sobie spokojnie truskawkowo poszalec – choziaż ja ostatnio poszalałam i mojej Nat wyskoczyły krosteczki ;-(( więc – wszystko w granicach rozsądku

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      moja mysia skończyła 9 miechów i ciągle karmię ją piersią ale truskawy wcinam i nic sie nie dzieje co wiecej moja teściowa poczęstowała mychę sparzoną truskawką i rozgniecioną w kaszce i też jej nic nie było więc dziś wcieła dwie na śniadanie! nie będę jej odbierać tej radości przecież truskawy są wspaniałym żródłem wit C ! pa

    • Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

      Jem… mniam! Ale testowałam ! SDpróbuj jak dziecko zareaguje! Smacznego!

Dieta w ciąży, Co jeść podczas karmienia piersią?

Kawa w ciąży i przy karmieniu piersią

Kaaaaaawy! Tym słowem witają się o poranku pracownicy większości firm. Pewnie Was zaskoczę, ale nigdy nie piłem kawy. Fakt ten zaskoczy Was zapewne mocniej gdy dowiecie się, że pracuję od 7:00, a...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Jabłka w ciąży i podczas karmienia piersią

Jabłka – nasze narodowe dobro, które na stałe wpisało się w jadłospisy Polaków. To owoc uwielbiany niemal na całym świecie. Może być spożywany w wielu formach, doskonale komponuje się z...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czosnek w ciąży i podczas karmienia piersią

Czosnek to naturalny antybiotyk. Z jego właściwości ludzie korzystają od tysięcy lat. Pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia odporność, powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Jakie jeszcze ma właściwości? Czy można czosnek jeść w...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Ananas w ciąży i podczas karmienia piersią

Ananas znany jest głównie ze swoich właściwości odchudzających. Warto jednak pamiętać, że z pewnością nie ma ich ten z puszki, w której występuje z dodatkiem zalewy składającej się głównie z...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią

Czereśnie to owoce, które nieodłącznie kojarzą się ciepłymi, letnimi dniami. Sezon na nie zaczyna się na początku czerwca. Wedle niektórych nazwa tego miesiąca może pochodzić właśnie od nazwy tych pysznych...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Pistacje w ciąży i podczas karmienia piersią

Pistacje to fantastyczny dodatek do wielu potraw, nie tylko tych codziennych, ale także przygotowywanych na uroczyste przyjęcia. Idealnie komponują się z mięsami, dobrze smakują w sałatkach. Są niezastąpione w deserach...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Orzechy w ciąży i podczas karmienia piersią

Wyrazy „orzechy” i „samo zdrowie” mogą być praktycznie uważane za synonimy. Od stuleci wiadomo, że orzechy zawierają w sobie substancje mające bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka, przez co ich...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Siemię lniane w ciąży i podczas karmienia piersią

Siemię lniane od stuleci jest wykorzystywane w medycynie naturalnej ze względu na ogrom pozytywnych właściwości zdrowotnych. Do dzisiaj bardzo często jest rekomendowane przez lekarzy jako część kuracji leczniczej. Siemię lniane...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Ryby w ciąży i podczas karmienia piersią

Ryby to prawdziwy przysmak, chociaż nie przez wszystkich doceniany. Niektórzy unikają ich na swoich talerzach, a niesłusznie – ryby dostarczają mnóstwa składników odżywczych, które bardzo pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszych...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Tuńczyk w ciąży i podczas karmienia piersią

Świeży tuńczyk nie jest u nas zbyt popularną rybą. A szkoda, ponieważ polędwica z tuńczyka jest prawdziwym przysmakiem. Potencjalnych smakoszy odstrasza jednak jej cena oscylująca wokół 80-100zł za kilogram. Polacy...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Cytrusy w ciąży i podczas karmienia piersią

Cytrusy to grupa wspaniałych owoców, których aromat i smak kojarzą się nieodłącznie z latem, słońcem oraz ciepłymi, wakacyjnymi dniami. Pomarańcze, grejpfruty, pomelo, limonki – wszystko to wspaniały element wielu dań podawanych...

Czytaj dalej →
Makijaże ślubne

Jak powiększyć usta?

Wiele z nas nie jest zadowolonych z kształtu swoich ust. Chciałybyśmy by były większe i pełniejsze. Zobacz, jak osiągnąć taki efekt domowymi sposobami i dzięki makijażowym trikom. Istnieje kilka sposobów...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general