Truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią

Truskawki to nieodłączny element pierwszych letnich dni. Przypadający na przełom maja i czerwca początek sezonu na te owoce zwiastuje, że wakacje są już blisko. Uwielbiane przez Polaków w każdej postaci: na surowo, w koktajlach, ciastach, babeczkach, a także jako składnik dżemów, konfitur, kompotów i soków.

Truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią
Pixabay

Truskawki: właściwości

Truskawki to rośliny należące do gatunku poziomki. Z łaciny ich nazwa brzmi Fragaria ananasa. Roślinki są bylinami, ich krzaczki mają od 15 do 45 centymetrów wysokości. Kwitną na biało, ich kwiaty są drobne i mają zielono-żółte środki. Owocowanie przypada na przełom maja i czerwca, a trwać może nawet do końca lipca, co mocno jest uzależnione od pogody. Gdy ta nie dopisuje, jest deszczowo i zimno, polskimi truskawkami można cieszyć się zaledwie przez 3-4 tygodnie.
Truskawki mają wiele cennych właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm. Przede wszystkim mają wpływ na obniżenie poziomu złego cholesterolu, dzięki czemu polecane są osobom borykającym się z tym problemem. Owoce te mają niski indeks glikemiczny, dlatego też mogą sięgać po nie osoby cierpiące na cukrzycę.
W truskawkach znajduje się sporo witaminy A, B1 oraz B2. Mają w sobie dużo witaminy C – w 100 gramach nawet więcej niż cytryna, bo aż 60mg!

Truskawki w ciąży

Ze względu na wszystkie opisane wyżej właściwości, truskawki są odpowiednim owocem dla przyszłym mam. Bogactwo witamin i substancji odżywczych z pewnością przysłuży się dziecku. Ale to nie wszystko! Truskawki zawierają w swoim składzie pektyny, które usprawniają pracę układu trawiennego. Z uwagi na to są pomocne w zwalczaniu zaparć i wzdęć, z którymi bardzo często borykają się kobiety w ciąży. Do tego truskawki są moczopędne, przez co organizm łatwiej oczyszcza się z toksyn.
Ponadto w truskawkach jest całkiem pokaźna dawka żelaza, przez co owoce te są idealne dla przyszłych mam, które dotknął problem anemii.

Sprawdź:  Biała rzodkiew w ciąży i podczas karmienia piersią

Truskawki a karmienie piersią

Nie ma przeciwwskazań, by jeść truskawki w okresie karmienia piersią, o ile maluszek nie jest uczulony na te owoce. Niestety, truskawki należą do pokarmów mocno uczulających, ponieważ zawierają w swoim składzie białka, na które nasz układ odpornościowy reaguje dosyć silnie. Sporo osób boryka się z uczuleniem na te czerwone owoce i może do nich należeć Twoje niemowlę. Objawy poznasz już po pierwszym karmieniu przypadającym na okres jedzenia przez Ciebie truskawek. U dziecka może wystąpić wysypka, a także obrzęk ust i języka. W tym ostatnim przypadku należy obserwować, czy nie postępuje, ponieważ może dojść nawet do wstrząsu anafilaktycznego.
Już wiesz czy możesz sięgnąć po truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią. A czy można jeść cytrusy w ciąży? Sprawdź!

1 komentarzy: Truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią

2020-08-24 16:24:40

Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

No właśnie, bo ja już nie mogę wytrzymać, wszędzie czytam, że nie wolno bo są silnie alergizujące… Ale jak tu się powstrzymać jak ich tyle i na każdym kroku kuszą zapachem i wyglądem, z drugiej strony nie chcę zaszkodzić swojemu synkowi…
jak to jest naprawdę z tymi truskawkami?
Jeść czy nie jeść?

Sprawdź:  Biała rzodkiew w ciąży i podczas karmienia piersią
andzia17 Dodane ponad rok temu,

Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

Jesć! 🙂
Smacznego!!!
Ja osobiście jem od czterech dni i mój 4 miesieczny synek nie zareagował alergią. Ogólnie to jem już prawie wszystko i Mikołaj przyzwyczaił się do dietki mamy.
Pozdrawiam,

Andzia

Sprawdź:  Dynia w ciąży i podczas karmienia piersią
kamak Dodane ponad rok temu,

Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

Ja zaczęłam od kilku, później nie jadłam 2 dni i czekałam co się stanie, na szczęście nie stało sie nic, więc wczoraj zjadłam już więcej (dużo więcej bo nie mogłam wytrzymać) i też się nic nie stało, więc wywnioskowałam, że Ola nie jest uczulona na truskawki.
Myślę, że możesz kilka zjeść na próbę. Słyszłam też, że głównie uczulają te pesteczki, które sa na skórce i, że można je obierać i jeść.

Sprawdź:  Maliny w ciąży i podczas karmienia piersią
agusia2 Dodane ponad rok temu,

Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

JEM!! Nie mogłam się powstrzymać. Pierwszego dnia zjadłam dwie,drugiego parę sztuk a wczoraj zjadłam ze śmietaną (sporo). Jak na razie nie zauważyłam żadnych zmian u synka. A tak wogle to jem prawie wszystko (nie jadłam jeszcze cytrusów).

Sprawdź:  Banany w ciąży i podczas karmienia piersią
kzaremba Dodane ponad rok temu,

Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

Ja jem wszystko ( a truskawki w dużej ilości- właśnie zjadłam z pół kilo!) i jest ok., a karmie Syl juz 8-my miesiąc. Zjedz kilka i obserwuj synka- jak nie będzie uczulony to mozesz jeść do woli!

Sprawdź:  Biała rzodkiew w ciąży i podczas karmienia piersią
ellenka25 Dodane ponad rok temu,

Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

mozesz się skusić, na początku = powolutku, jesli nic się nie będzie działo to mozesz sobie spokojnie truskawkowo poszalec – choziaż ja ostatnio poszalałam i mojej Nat wyskoczyły krosteczki ;-(( więc – wszystko w granicach rozsądku

Sprawdź:  Maliny w ciąży i podczas karmienia piersią
papuch Dodane ponad rok temu,

Re: Piersiowe mamy-czy jecie TRUSKAWKI?

moja mysia skończyła 9 miechów i ciągle karmię ją piersią ale truskawy wcinam i nic sie nie dzieje co wiecej moja teściowa poczęstowała mychę sparzoną truskawką i rozgniecioną w kaszce i też jej nic nie było więc dziś wcieła dwie na śniadanie! nie będę jej odbierać tej radości przecież truskawy są wspaniałym żródłem wit C ! pa

Sprawdź:  Biała rzodkiew w ciąży i podczas karmienia piersią

Dodaj komentarz

Gry i zabawy dla dzieci
Zabawy na dworze dla małych dzieci i nastolatków
Zabawy na dworze wpływają pozytywnie na całościowy rozwój dziecka. W artykule przedstawiamy ciekawe pomysły na gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu. Proponujemy coś odpowiedniego zarówno dla maluchów, jak i
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Jaka jest prawidłowa długość szyjki macicy?
Drogie Panie, wybaczcie ten bezpośredni początek, ale już w pierwszym zdaniu muszę napisać, że długość szyjki macicy w ciąży powinna być starannie i systematycznie kontrolowana. Warto o tym pamiętać, ponieważ
Czytaj dalej
Co jeść w ciąży?
Czarny bez w ciąży: właściwości oraz odpowiednie dawkowanie
Czarny bez i napary z niego kojarzone są głównie dzięki ich obecności od wieków w medycynie naturalnej, w której zajęły ważne miejsce. Od stuleci czarny bez był lekiem na przeziębienia
Czytaj dalej
Co jeść w ciąży?
Dieta na lekki poród: Co jeść przed porodem?
Co zjeść przed porodem Dni tuż przed porodem są trudne. Brzuch ciąży, a żołądek odmawia często posłuszeństwa? W każdej chwili możesz zacząć rodzić. Co jeść? Komponuj swoją dietę z rozwagą, zgodnie
Czytaj dalej
Co jeść podczas karmienia piersią? Co jeść w ciąży?
Pistacje w ciąży i podczas karmienia piersią
Pistacje to fantastyczny dodatek do wielu potraw, nie tylko tych codziennych, ale także przygotowywanych na uroczyste przyjęcia. Idealnie komponują się z mięsami, dobrze smakują w sałatkach. Są niezastąpione w deserach
Czytaj dalej
Co jeść podczas karmienia piersią? Co jeść w ciąży?
Krewetki w ciąży i podczas karmienia piersią
Krewetki jeszcze do niedawna uważane były za przysmak wykwintny, który gościł jedynie na talerzach najbardziej zamożnych. Obecnie stają się coraz bardziej popularne i dzięki dyskontom spożywczym mamy do nich ułatwiony
Czytaj dalej