Połóg to okres kilku tygodni po porodzie, podczas których organizm kobiety wraca do stanu sprzed ciąży. Przyjęło się, że połóg trwa sześć tygodni. W tym czasie hormony ciążowe, które szaleją w organizmie przyszłej mamy od chwili zapłodnienia aż do samego porodu, z wolna się uspokajają. Już w bardzo wczesnym połogu, czyli w ciągu 24 godzin od przyjścia malucha na świat rozpoczyna się laktacja. Stopniowo obkurcza się macica, aż wróci do swoich rozmiarów sprzed ciąży, goi się pochwa i krocze. Młoda mama wraca do pełni sił fizycznych.