Jaglanka z dynią na słodko

“Jaglanka to świetny pomysł na śniadanie zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców. Dzięki zawartości lecytyny poprawi koncentrację, zaś witaminy z grypy B wspomogą funkcjonowanie układy nerwowego. Kasza jaglana jest też bogatym źródłem antyoksydantów, które niwelują niekorzystne działanie wolnych rodników.”- mówi dietetyczka sieci klubów sportowych Mrs.Sporty – Jeśli dodamy do tego fakt, iż jaglanka jest lekkostrawna, a w połączeniu z owocami lub warzywami zyskuje dodatkowe witaminy, to mamy przepis na śniadanie idealne!

Jaglanka z dynią na słodko
Pixabay

Składniki

30 g płatków jaglanych
mały kubeczek jogurtu naturalnego
1 łyżka płatków migdałów
200 g dyni maślanej
0.5 łyżeczki kakao

Sposób przygotowania

Płatki zalej wrzątkiem i odstaw na 5 minut. Dynię pokrój w paski i upiecz lub ugotuj pod przykryciem. Po wystudzeniu zmiksuj z jogurtem kakao oraz stewią i posyp płatkami migdałów. Można urozmaicić ulubionymi dodatkami np. gruszką, suszonymi śliwkami, czy cynamonem.

Dodaj komentarz

Zakupy
5 rzeczy, które warto kupić przed rozpoczęciem roku szkolnego
Wielu rodziców rezygnuje z zakupu wyprawki przed 4 września, ponieważ obawiają się, że nie spełnią wytycznych podawanych podczas rozpoczęcia roku szkolnego. Bo o ile klasy I-III mają zapewnione podręczniki, o
Czytaj dalej
Newsy
Świeżaki z Biedronki: Jak zdobyć nowe maskotki z "Gangu Świeżaków 2"?
Pierwsza seria Świeżaków z Biedronki okazała się hitem. Na grupach facebookowych trwały zaciekłe licytacje i wymiany pluszaków, które przypominają warzywa i owoce. Sprawdzamy, jak wygląda druga seria Świeżaków oraz w
Czytaj dalej