Imbir w ciąży i podczas karmienia piersią

Imbir to przyprawa nadająca smaku potrawom, która świetnie komponuje się z różnymi rodzajami kuchni. Niektórzy nie wyobrażają sobie posiłków bez jego obecności – i bardzo dobrze! Imbir bowiem zalicza się bowiem do roślin, które mają największe właściwości zdrowotne. Jakie dokładnie? Czy imbir można jeść w ciąży? Czy można go używać w okresie karmienia piersią? Wszystkiego dowiesz się z naszego artykułu.

Imbir to przyprawa, która pochodzi z Dalekiego Wschodu. Jego kolebką jest prawdopodobnie Malezja. Towarzyszy człowiekowi od tysięcy lat. Od stuleci stosowany jest nie tylko jako przyprawa nadająca wyrazistego smaku potrawom, ale również jako środek leczniczy.

Imbir: właściwości

Imbir największy wpływ na nasz układ pokarmowy. Znany jest jako doskonałe lekarstwo na wiele przypadłości z nim związanych. Olejki, które znajdują się w imbirze oddziałują na produkcję soków żołądkowych, a także zwiększają wydzielanie się żółci. Dzięki temu imbir nie tylko leczy wzdęcia, ale również zapobiega zaparciom. Jest doskonałym lekiem na chorobę refluksową przełyku. Amerykańscy uczeni odkryli, że jego działanie na wrzody jest dużo mocniejsze niż leków dedykowanych leczeniu tego schorzenia.

Imbir jest również doskonałym środkiem, który podnosi naszą odporność. Wspiera i mobilizuje układ immunologiczny. Działa także przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Ponadto doskonale rozgrzewa. Bardzo często imbir znajduje się w składzie maści i plastrów rozgrzewających.

W Azji imbir od dawna znany jest jako afrodyzjak. Badania potwierdzają, że ma on wpływ na polepszenie krążenia krwi i powoduje lepsze ukrwienie organów płciowych.

Imbir w ciąży

Imbir to przyprawa, którą ciężarne mamy powinny włączyć do swojego jadłospisu na stałe z uwagi na wszystkie jego prozdrowotne właściwości opisane powyżej. Ale oprócz nich imbir jest wskazany dla przyszłych mam z bardzo ważnego powodu – pozwala skutecznie zwalczać ciążowe mdłości. Spożywanie imbiru zaliczane jest do najefektywniejszych metod walki z tym zjawiskiem, które nęka niemal wszystkie kobiety spodziewające się dziecka.

Dokładne przyczyny powstawania nudności ciążowych nie są zbadane. Podejrzewa się, że największy wpływ na nie ma wzrost poziomu progesteronu, który zmienia zupełnie sposób pracy układu pokarmowego. Wywołuje stałe jego podrażnienie, czego efektem są właśnie mdłości. Korzeń imbiru i składniki w nim zawarte neutralizują środowisko w żołądku i uspokajają jego pracę, przez co mdłości przestają być dokuczliwe.

W jakiej formie spożywać imbir na mdłości? Specjaliści polecają wywar z niego. Korzeń należy obrać, a następnie rozgnieść w moździerzu. Całość zalewa się chłodną wodą i odstawia na dobę. Całość można osłodzić łyżeczką miodu. Mieszankę należy popijać małymi łyczkami przez cały dzień. Pamiętaj, by nie gotować korzenia imbiru, jak zalecają to niektóre blogi czy użytkowniczki forów internetowych. Ugotowana przyprawa traci swoje właściwości, ponieważ zabija je wysoka temperatura.

Oprócz działania przeciw mdłościom, imbir ma także zastosowanie w zwalczaniu innych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Pomaga w leczeniu uporczywych ciążowych wzdęć i zaparć – właśnie ze względu na swój pozytywny wpływ na przewód pokarmowy.

Imbir a karmienie piersią

Uczulenia na imbir należą do rzadkości, dlatego też małe jest prawdopodobieństwo, że imbir spożywany przez mamę w okresie karmienia dziecka piersią negatywnie wpłynie na organizm maluszka. Warto jednak pamiętać, że imbir ma ostry smak i intensywny zapach. Jeśli nie spożywałaś imbiru w czasie ciąży, to maluszek nie jest do nich przyzwyczajony, dlatego też może grymasić przy jedzeniu, ponieważ smak i zapach imbiru przenikną do mleka.

Zobacz też:

Kto nie powinien jeść bananów w ciąży

Niezasłużona zła sława orzeszków ziemnych w ciąży

Ananas złagodzi opuchliznę w ciąży

Dodaj komentarz

Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czereśnie w ciąży i podczas karmienia piersią

Czereśnie to owoce, które nieodłącznie kojarzą się ciepłymi, letnimi dniami. Sezon na nie zaczyna się na początku czerwca. Wedle niektórych nazwa tego miesiąca może pochodzić właśnie od nazwy tych pysznych...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Orzechy w ciąży i podczas karmienia piersią

Wyrazy „orzechy” i „samo zdrowie” mogą być praktycznie uważane za synonimy. Od stuleci wiadomo, że orzechy zawierają w sobie substancje mające bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka, przez co ich...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Czosnek w ciąży i podczas karmienia piersią

Czosnek to naturalny antybiotyk. Z jego właściwości ludzie korzystają od tysięcy lat. Pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia odporność, powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Jakie jeszcze ma właściwości? Czy można czosnek jeść w...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Gruszki w ciąży i podczas karmienia piersią

Gruszki to jeden z rodzajów owoców, które zdają się być stworzone wyłącznie dla ludzkiej przyjemności. Pyszne, mięsiste, soczyste owoce od zarania dziejów były wymieniane wśród pokarmów bogów. Jakie właściwości mają...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Tuńczyk w ciąży i podczas karmienia piersią

Świeży tuńczyk nie jest u nas zbyt popularną rybą. A szkoda, ponieważ polędwica z tuńczyka jest prawdziwym przysmakiem. Potencjalnych smakoszy odstrasza jednak jej cena oscylująca wokół 80-100zł za kilogram. Polacy...

Czytaj dalej →
Dieta w ciąży, Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Kiwi w ciąży i podczas karmienia piersią

Kiwi to niepozornie wyglądający owoc, który ma szerokie zastosowanie. Przede wszystkim oczywiście zastosowanie w kuchni, ale również w kosmetyce. Ma zbawienny wpływ na cerę i bardzo często jest dodawany jako...

Czytaj dalej →
Co jeść podczas karmienia piersią?

Czego nie może jeść matka karmiąca?

Fakty i mity – dieta w trakcie karmienia piersią Warzywa niedozwolone w ciąży, czekolada, a karmienie piersią? Oto częste dylematy młodych mam. Ciąża, połóg oraz okres karmienia malucha piersią to...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Kaszanka w ciąży i podczas karmienia piersią

Kaszanka to produkt bardzo lubiany przez Polaków. Doskonale smakuje na zimno, ale według wielu osób najlepsza jest smażona, jedzona wprost z patelni lub upieczona na grillu. Jest doskonałym dodatkiem do...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Owoce w ciąży i podczas karmienia piersią

Owoce to prawdziwe dary natury. Zawierają bogactwo witamin i składników odżywczych, bez których funkcjonowanie naszego organizmu byłoby niemożliwe. Są idealnie jako samodzielny posiłek lub przekąska, a także pasują do niemal...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Grzyby w ciąży i podczas karmienia piersią

Polskie grzyby nie mają sobie równych. Jesienne lasy pełne są dobra oferowanego przez naturę, po które my, Polacy, chętnie sięgamy każdego roku. W naszej części Europy grzyby cieszą się niesłabnącą...

Czytaj dalej →
Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią?

Cytrusy w ciąży i podczas karmienia piersią

Cytrusy to grupa wspaniałych owoców, których aromat i smak kojarzą się nieodłącznie z latem, słońcem oraz ciepłymi, wakacyjnymi dniami. Pomarańcze, grejpfruty, pomelo, limonki – wszystko to wspaniały element wielu dań podawanych...

Czytaj dalej →
Dieta w ciąży, Co jeść podczas karmienia piersią?

Kawa w ciąży i przy karmieniu piersią

Kaaaaaawy! Tym słowem witają się o poranku pracownicy większości firm. Pewnie Was zaskoczę, ale nigdy nie piłem kawy. Fakt ten zaskoczy Was zapewne mocniej gdy dowiecie się, że pracuję od 7:00, a...

Czytaj dalej →
Psychologia

Czego boją się dzieci?

Strach nie do końca jest zły. Działa podobnie jak zjawisko bólu. To naturalny system ostrzegawczy, który mamy wrodzony od wieków. Lęk pomaga ocenić sytuacje, które potencjalnie mogą nam zagrażać. Nie...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general