Karmienie piersią: co wolno, a czego nie?

Czego nie można podczas karmienia piersią?

Czy można farbować włosy karmiąc piersią? Czy istnieje jakiś związek pomiędzy malowaniem paznokci a karmieniem piersią? A może karmiąc niemowlę nie można pić kawy lub jeść określonych produktów? Na pewno usłyszysz na ten temat wiele opinii i często przeciwstawnych wobec siebie rad. Nic dziwnego, że w końcu czujesz się zagubiona. Sprawdź, co tak naprawdę jest zakazane podczas karmienia piersią!

Karmienie piersią: co wolno, a czego nie?
elements.envato.com

Czy można pić kawę podczas karmienia piersią?

Wiele mam rezygnuje z kawy podczas karmienia piersią. O ile nie powinny pić mocnego espresso, o tyle delikatne latte wypite tuż po karmieniu, gdy do następnego posiłku maleństwa jest sporo czasu nie powinno niemowlęciu zaszkodzić. Uważaj jednak, by nie przekraczać jednej czy dwóch filiżanek w ciągu dnia i nie pić za mocnej kawy. Wówczas kofeina w niej zawarta nie przeniknie do mleka w ilości, która mogłaby pobudzić dziecko i sprawić, że będzie bardziej płaczliwe.

Czy można farbować włosy karmiąc piersią?

Pewnie niejednokrotnie słyszałaś, że farbowanie włosów przy karmieniu piersią może zaszkodzić maleństwu. Tymczasem okazuje się, że nieprawdą jest, że chemiczne składniki farby do włosów przenikają przez skórę głowy wpływając na jakość i ilość pokarmu. Możesz bez obaw ufarbować włosy, ponieważ sprzedawane obecnie farby i szampony koloryzujące są w pełni bezpieczne. Co więcej wiele marek wprowadziło też farbowanie oparte na składnikach naturalnych lub olejkach. Do bezpiecznych zabiegów możesz też zaliczyć trwałą, przedłużanie rzęs, malowanie paznokci, depilowanie ciała woskiem lub kremem.

Czy można stosować kosmetyki ujędrniające?

Bez przeszkód możesz sięgnąć po preparaty, które przywrócą skórze utraconą jędrność. Wyjątek stanowią jedynie kosmetyki do pielęgnacji biustu – wybieraj te, które są przeznaczone dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Najczęściej znajdziesz je w aptekach, ale niektóre serie dostępne są również w zwykłych drogeriach. Nakładaj je zawsze po karmieniu piersią, tak by mogły się wchłonąć do następnego i nie zniechęciły niemowlęcia do ssania swoim smakiem lub zapachem.

Jakie leki można przyjmować podczas karmienia piersią?

Idąc do lekarza nie zapomnij poinformować go o tym, że obecnie karmisz piersią. Specjalista zaleci ci odpowiednie preparaty i określi właściwą dawkę, która nie powinna wpływać na laktację ani samopoczucie dziecka. Ważne jest nie tylko to, jakie leki można przyjmować podczas karmienia piersią, ale również pory ich podawania. Stężenie we krwi substancji zawartych w lekach jest największe 30-90 minut od momentu ich przyjęcia. Wydzielanie ich w mleku trwa około godziny. Z tego wynika, że najlepiej jest zażyć lekarstwo tuż po karmieniu. Zachowaj ostrożność także biorąc środki dostępne bez recepty.

Wybór lekarstw może ułatwić klasyfikacja leków laktacyjnych według profesora Hale’a.
Według prof. Hale’a istnieje 5 kategorii ryzyka laktacyjnego (od L1 do L5). Najbardziej bezpieczne dla malucha karmionego piersią są leki z kategorii L1. Te, które mogą być najbardziej szkodliwe umieszczono w kategorii L5.

Klasyfikację leków według profesora Hale’a możesz znaleźć w Internecie (np. tutaj >>). Musisz jednak pamiętać, że na liście nie znajdziesz nazw konkretnych leków, a jedynie ich składniki. Na tej podstawie jednak będziesz mogła wspólnie z farmaceutą (lub zagłębiając się w ulotkę) wybrać odpowiedni i bezpieczny lek.

Palenie papierosów a karmienie piersią

Przed ciążą paliłaś i teraz chciałabyś wrócić do choćby jednego papierosa wypalonego do porannej kawy? Nie powinnaś! Palenie i karmienie piersią nie idą w parze. Po pierwsze palenie hamuje laktację, a po drugie mleko matki ma wówczas znacznie mniej substancji odżywczych. Najgorsze jest jednak to, że przenikają do niego toksyny z papierosów. Dzieci mam, które podczas karmienia piersią paliły papierosy mają niżzą odporność, są bardziej narażone na różne choroby, cierpią na kolki i alergie.

Czy wizyta w solarium wpływa na laktację?

Nie ma badań potwierdzających szkodliwy wpływ solarium na laktację. Niemniej warto z niego na jakiś czas zrezygnować. W twoim organizmie tuż po porodzie szaleje prawdziwa burza hormonalna, która podczas opalania może doprowadzić do powstania trudnych do usunięcia przebarwień oraz utrwalić już istniejące. Wysoka temperatura nie służy również pozostałym po ciąży żylakom i popękanym naczynkom.

Karmienie piersią a alkohol: wolno czy nie wolno?

W kwestii “karmienie piersią a alkohol” nawet lekarze nie są zgodni. Nie określono, czy istnieje bezpieczna dla niemowlęcia dawka alkoholu. Pewne jest natomiast, że przenika od do mleka matki. W związku z tym najbezpieczniej będzie, jeśli podczas laktacji zrezygnujesz z kieliszka ulubionego wina.

Czy karmienie piersią wyklucza odchudzanie?

Odchudzanie podczas karmienia piersią nie jest najlepszym pomysłem. Powinnaś unikać niskokalorycznych diet, ponieważ twój organizm potrzebuje energii do regeneracji po porodzie oraz prawidłowego przebiegu laktacji. Twój organizm potrzebuje obecnie około 2700 kcal. Nie ograniczaj ilości jedzenia, ale staraj się unikać bezwartościowych słodyczy i zbyt tłustych pokarmów. Już sama laktacja powinna doprowadzić do znacznego spadku twojej wagi. Szczególnie wtedy, gdy połączysz ją z częstymi spacerami, które pobudzą przemianę materii. Nie możesz natomiast sięgać po preparaty na odchudzanie – są szkodliwe dla dziecka!

Sprawdź także: Co zrobić, gdy pojawi się zastój pokarmu?

Spis treści

Komentarzy: 4

  • Avatar
  • Avatar
  • Avatar
    • Avatar

Dodaj komentarz

Znaczenie imion (Imiennik)
Imię Maria [znaczenie, pochodzenie, cechy charakteru i zdrobnienia]
Jaką kobietą jest Maria? Które z cech charakteru dają jej przewagę w zawodach związanych z opieką nad innymi ludźmi? Czy jest otwarta na świat, czy woli zacisze własnego domu? Jak
Czytaj dalej
Mama
Mama to "lepszy rodzic"? Naukowcy to sprawdzili!
Stereotypowy model rodzin zakłada, że to kobieta zajmuje się dziećmi. Świat się jednak zmienia i bardzo często mama i tata w równym stopniu uczestniczą w wychowaniu maluszków. Jak się jednak
Czytaj dalej
Antykoncepcja Karmienie piersią
Antykoncepcja a karmienie piersią: Jaka antykoncepcja jest najbezpieczniejsza podczas karmienia piersią?
Wokół karmienia piersią krąży wiele mitów - w tym ten o rzekomym działaniu antykoncepcyjnym laktacji. Dlaczego karmienie piersią nie chroni przed zajściem w ciążę? Kiedy występuje owulacja po ciąży? Jakie
Czytaj dalej
Co jeść w ciąży? Co jeść podczas karmienia piersią?
Orzechy w ciąży i podczas karmienia piersią
Wyrazy „orzechy” i „samo zdrowie” mogą być praktycznie uważane za synonimy. Od stuleci wiadomo, że orzechy zawierają w sobie substancje mające bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka, przez co ich
Czytaj dalej
Dieta w ciąży Co jeść podczas karmienia piersią?
Kawa w ciąży i przy karmieniu piersią
Kaaaaaawy! Tym słowem witają się o poranku pracownicy większości firm. Pewnie Was zaskoczę, ale nigdy nie piłem kawy. Fakt ten zaskoczy Was zapewne mocniej gdy dowiecie się, że pracuję od 7:00, a
Czytaj dalej
Karmienie piersią
Czy pokarm w piersiach może się zepsuć? 8 mitów związanych z karmieniem piersią!
8 mitów związanych z karmieniem piersią, czyli czy mleko kobiece może się zważyć? Karmienie piersią jest jednym z najbardziej problematycznych zagadnień pojawiających się po porodzie. Problemy laktacyjne niejednokrotnie spędzają sen z
Czytaj dalej
Karmienie piersią
Karmienie piersią a okres: Jaki wpływ na menstruację ma laktacja i kiedy możesz spodziewać się powrotu okresu po porodzie?
Czy miesiączka po porodzie może wrócić mimo karmienia piersią? Kiedy karmienie piersią a okres wzajemnie wykluczają? Sprawdź, co zrobić, by okres po porodzie wrócił jak najpóźniej! Karmienie piersią a okres 9 miesięcy
Czytaj dalej