Wielu rodziców zastanawia się, jak zorganizować poranek, aby wszystko szło gładko i bez opóźnień. Niektóre rzeczy, jak plecak czy ubrania można przygotować dzień wcześniej, tak by rano mieć jak najmniej do zrobienia. Warto uzmysłowić to dziecku i wprowadzić stałą porę tych czynności. A co ze śniadaniem? Świeżo przygotowany posiłek będzie miłym rozpoczęciem poranka i pozwoli pozytywnie nastroić dziecko na resztę aktywnego dnia w szkole.
Szybkie i pożywne śniadanie dla dziecka
Warto wybrać proste, pyszne i pożywne posiłki, które nie wymagają wiele pracy. Tu najlepiej sprawdzą się pełnoziarniste Płatki Lubella dla dzieci, które są BEZ oleju palmowego i BEZ syropu glukozowego. Od klasycznego podania z mlekiem czy jogurtem, po przygotowanie z tostami, czy nawet w formie omletu. Możliwości jest nieskończenie wiele. Za sprawą pełnego ziarna, płatki są bogate w wiele składników odżywczych. Zawierają błonnik, który może usprawniać funkcje organizmu, witaminę B1 odpowiedzialną za funkcjonowanie układu nerwowego i minerały, jak mangan, fosfor, cynk czy żelazo.
Płatki od Lubelli można też chrupać w przerwach pomiędzy lekcjami. Śniadanie i przekąski z płatkami Lubella pobudzą nawet najbardziej zaspane szare komórki. Do tego ciekawe kształty: kółko i krzyżyk, muszelki czy ciasteczka, ubarwią posiłek nawet największego niejadka. A jest w czym wybierać: Lubella Płatki to Choco Muszelki, Choco Kulki, Miodo Kółka, Cinisy, Choco Piegołaki i Duo Carmel.
Przepis na BEZproblemowe śniadanie
Aby ułatwić BEZproblemowy powrót do szkoły, przygotowaliśmy szybkie i sycące przepisy na pyszne śniadania dla całej rodziny z płatkami Lubella Miodo Kółka i Choco Muszelki.
Omlet biszkoptowy z prażonymi jabłkami i Miodo Kółkami
Składniki na 2 porcje:
Omlet:
- 1 szklanka płatków Lubella Miodo Kółka
- 4 jajka
- 2 łyżki mąki pszennej
- 1 łyżka cukru trzcinowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 łyżka masła klarowanego
Prażone jabłka:
- 2 duże jabłka
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Jako dodatki:
- płatki Lubella Miodo Kółka
- jogurt naturalny gęsty
Sposób przygotowania:
Oddzielić białko od żółtka. Żółtka ubić z cukrem, pod koniec ubijania przesiać mąkę oraz ekstrakt waniliowy i wymieszać. Z białek ubić pianę i delikatnie połączyć z masą z żółtek. Na patelni rozgrzać masło, wlać masę, wierzch posypać płatkami i zakryć przykrywką. Smażyć na bardzo małym ogniu przez 2-3 minuty, a kiedy wierzch będzie już lekko ścięty, przełożyć omlet na drugą stronę i smażyć około 1 minutę.
Jabłka obrać, pokroić w drobną kostkę, przełożyć do garnka. Wlać odrobinę wody i dusić pod przykryciem przez około 5 minut. Dodać miód, wymieszać. Podawać z omletem i jogurtem. Posypać płatkami.
Tosty francuskie z duszoną śliwką i Choco Muszelkami
Składniki na 2 porcje:
- ½ szklanki pokruszonych płatków Lubella Choco Muszelki
- 6 kromek bagietki
- 2 jajka
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- masło klarowane do smażenia
- 200 g śliwek węgierek
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżki wody
- 1/2 łyżeczki soku z cytryny
Jako dodatki:
- płatki Lubella Choco Muszelki
- jogurt naturalny
Sposób przygotowania:
Śliwki drobno pokroić, przełożyć do garnka, wlać wodę i zagotować. Gotować około 5 minut, aż się delikatnie zaczną rozpadać. Dodać sok z cytryny, pokruszone płatki Choco Muszelki oraz miód do smaku, wymieszać. W misce roztrzepać jaja z miodem, wlać mleko oraz ekstrakt i wymieszać. Włożyć pokrojoną bagietkę, dokładnie zamoczyć kromki i podsmażyć na maśle klarowanym. Podawać na ciepło, z gorącymi śliwkami, jogurtem oraz płatkami Choco Muszelki.
Zobacz też: Owsianka na noc – przepisy
[materiał prasowy Lubella]
Lubella to zdecydowany lider na rynku makaronów w Polsce oraz znany i ceniony producent wyrobów zbożowych m.in.: płatków śniadaniowych, mąk, kasz oraz paluszków. Marka posiada prawie 140-letnie doświadczenie
w zakresie przetwórstwa zbóż, umiejętnie łącząc tradycję z nowoczesnymi technologiami. Do produkcji firma używa tylko surowców najwyższej jakości, dostarczanych przez najlepszych i sprawdzonych dostawców. Wszystko po to, aby spełnić najwyższe standardy na każdym etapie powstawania produktów i w efekcie dostarczyć na rynek wyroby o stałej, gwarantowanej jakości.
