Złe samopoczucie po porodzie – to minie!
Osłabienie po porodzie…
…to coś co spotyka większość kobiet. Nie zdziw się jeśli Twoje wyniki badań okażą się gorsze niż wcześniej. Słabsze samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne to oznaka tego, przez co przeszłaś. Sprawdź w jaki sposób możesz sobie z nim poradzić i w jakich przypadkach powinnaś skonsultować się z lekarzem. Omawiamy najczęściej występujące przypadłości u kobiet po ciąży.
Wypadanie włosów po ciąży
Efekt łysienia to tylko zmyłka. To, że w czasie ciąży miałaś więcej włosów było efektem hormonów. To one blokowały naturalne wypadanie włosów, które dotyczą nas na co dzień. Po porodzie hormony się normują, a z głowy wypadają “nadwyżki” włosów, które normalnie powinnaś stracić w czasie ciąży. Wypadanie włosów to nic dziwnego. Gorsze w skutkach może okazać się ich łamliwość i brak blasku. Ich przyczyną może być nawet anemia.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów po ciąży?
Wypadaniu nie jesteś w stanie zapobiec. Możesz jednak wpłynąć na ich wygląd. Stosuj odżywki, zmień dietę na bogatą w mikroelementy.
Wizyta u fryzjera może zdziałać cuda! Zmień fryzurę na optycznie bujniejszą.
Oczywiście fryzjer nie wpłynie na lepszy stan Twojego zdrowia fizycznego, ale psychicznie powinnaś poczuć się lepiej.
Czy wypadające włosy to powód wizyty u lekarza?
Nie, tak jak wspomnieliśmy – wypadanie włosów jest normalne. Lekarza odwiedź tylko, gdy podejrzewasz, że wypadanie i osłabione włosy mogą być objawem anemii. W takim przypadku specjalista przepisze leki, które pomogą nie tylko włosom, ale także całemu organizmowi.
Anemia po porodzie
Jesteś stale zmęczona, blada, osłabiona? Masz ciągłe bóle głowy? Skóra jest sucha, a włosy łamliwe? To objawy anemii. W czasie porodu tracisz dużo krwi i cennych witamin oraz mikroelementów. Niedokrwistość to także częsta przypadłość młodych mam.
Jak walczyć z anemią po ciąży?
Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Oczywiście mądra. Bogata w produkty pełne żelaza. Mięso wołowe, soja, wątroba drobiowa, czy suszone owoce. To tylko niektóre składniki, które powinny na stałe trafić do Twojej diety. Zadbaj także o odpowiednie wchłanianie żelaza poprzez spożywanie pomidorów, czy cytrusów.
Na rynku dostępne są także specjalne preparaty witaminowe, przygotowane dla kobiet po porodzie. Zapytaj o nie w aptece.
Kiedy z anemią wybrać się do specjalisty?
Dieta przez miesiąc nie pomogła? To najwyższy czas na wizytę u lekarza. Z pewnością zleci w pierwszej kolejności badanie krwi, które określi stan niedokrwistości. Następnie przepisze odpowiednie preparaty.
Hemoroidy
Hemoroidy, które pojawiają się po porodzie są efektem skurczy. Żylaki w odbycie pojawiają się pod wpływem dużego nacisku.
Jak hemoroidy po porodzie?
Tutaj potrzebny jest czas. Hemoroidy znikną same. Jedynie co możesz zrobić to łagodzić objawy.
W aptece zapytaj o leki przeciwbólowe. Farmaceuta może polecić także specjalne środki na hemoroidy, które łagodzą swędzenie.
W szybszym pozbyciu się wstydliwego problemu pomoże odpowiednia dieta (bogata w błonnik) oraz picie dużych ilości wody. Najlepiej 2,5 l dziennie. Zrezygnuj z siadania na tyle, na ile jest to możliwe.
Z hemoroidami do lekarza?
Może być tak, że od razu po porodzie dadzą Ci się mocno we znaki. Jeżeli ból jest bardzo silny zgłoś to położnej lub lekarzowi. Czasami przeprowadza się od razu mały zabieg, który pomaga.
Jeżeli hemoroidy nie znikną kilka miesięcy po porodzie to także powinnaś zgłosić się do lekarza. Po wykonaniu badań będzie mógł określić dalsze metody leczenia. Bardzo rzadko w takich przypadkach zleca się zabiegi chirurgiczne.
Zmęczenie po porodzie
Grad obowiązków, który spada na mamę tuż po jednym z najbardziej wymagających psychicznie i fizycznie przeżyć w jej życiu, porodzie, sprawia, że nie ma czasu na odpoczynek. Organizm, który się nie regeneruje przechodzi do buntu. Kobieta odczuwa wówczas ogromne zmęczenie.
Czasem jednak zmęczenie nie wynika tylko z braku snu i nadmiaru obowiązków. Może być objawem wielu chorób. Choroby tarczycy czy zapalenie wątroby to tylko dwie popularne choroby, których objawem może być silne zmęczenie.
Jak pokonać zmęczenie?
Odpoczynkiem. Zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Spróbuj na spokojnie oswoić się z nową sytuacją. Mniej stresu to większy odpoczynek dla mózgu. W odpoczynku fizycznym może pomóc mąż lub rodzina. Nie wstydź się poprosić o pomoc. Wykorzystuj momenty, w których dziecko śpi. Nic się nie stanie jeśli w tym czasie nie poukładasz w kosteczkę wszystkich jego ubranek.
Zmęczona mama u lekarza?
Badanie krwi może rozwiać Twoje wątpliwości. Jeżeli podejrzewasz, że Twoje zmęczenie może być objawem jakiejś choroby i wydaje Ci się nienaturalne to poproś lekarza o jego zlecenie.
A z jakimi dolegliwościami przyszło Wam walczyć po ciąży? Anemia, wypadanie włosów, zmęczenie, bóle pleców, a może coś zupełnie innego?
Gif via GIPHY
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Cechy dramatu szekspirowskiego. Czym charakteryzują się utwory Szekspira? Ta wiedza przyda się na maturze
Matura międzynarodowa 2024 wystartowała. Uczniowie tych szkół są już po egzaminie z polskiego. Kiedy napiszą pozostałe?
5 pomysłów na prezent na dzień dziecka od EMPIKu
CKE matura 2024. Centralna Komisja Egzaminacyjna to nie Sąd Ostateczny. W jaki sposób można odwołać się od wyniku?
Matura 2024 przecieki. Te zadania na pewno pojawią się na egzaminie!
- Rodzice.pl
- Rodzice
- Mama
- Złe samopoczucie po porodzie – to minie!
Andropauza – objawy psychiczne i fizyczne męskiego klimakterium
Andropauza to inaczej przekwitanie. Choć podobnie jak w przypadku kobiet spowodowana jest między innymi zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie, nie wiąże się z tak negatywnymi skutkami ubocznymi jakie mają miejsce...
Czytaj dalej →Zespół Otella czyli chorobliwa zazdrość. Przyczyny, objawy i leczenie schorzenia
Nazwa choroby – zespół Otella – pochodzi od imienia bohatera tragedii Wiliama Szekspira. Pod wpływem intrygi i plotek, stał się chorobliwie zazdrosny o swoją żonę Desdemonę. Nieustanne podejrzenia o zdradę...
Czytaj dalej →Trichotillomania u dzieci: obsesyjne wyrywanie włosów to powód do wizyty u specjalisty!
Pierwsze objawy trichotillomanii pojawiają się w późnym dzieciństwie lub na początku okresu dojrzewania. Ponad 80% odnotowanych chorych to kobiety. Jak rozpoznać trichotillomanię i na czym polega leczenie? Trichtillomania — przyczyny...
Czytaj dalej →Waginoplastyka, czyli operacje plastyczne miejsc intymnych
Waginoplastyka to zabieg, który ma na celu zwężenie pochwy oraz poprawę elastyczności jej ścianek. Zabieg pozwala wrócić do pełnej satysfakcji seksualnej kobietom, które kilkukrotnie rodziły lub gdy z innych powodów...
Czytaj dalej →Ginekomastia: przyczyny, objawy i leczenie
Ginekomastia, czyli powiększenie gruczołów piersiowych u mężczyzn, to dosyć częsta przypadłość, która może mieć różne przyczyny i dotykać mężczyzn i chłopców w różnym wieku. Występuje dosyć często u chłopców w...
Czytaj dalej →Grzyby trujące: Jak odróżnić grzyby jadalne od trujących?
Idziemy na grzyby. Jak ustrzec się przed zatruciem? W tym roku lasy są wyjątkowo pełne grzybów i… zbieraczy. Jak podczas rywalizacji o napełnienie koszyka nie popełnić śmiertelnie niebezpiecznej pomyłki? Czy...
Czytaj dalej →Zapalenie spojówek u dzieci [przyczyny, objawy, leczenie]
Zapalenie spojówek u dzieci jest bardzo powszechnym zjawiskiem chorobowym. Zazwyczaj na wizycie u okulisty mówimy, że nasze dziecko ma czerwone oczy. Jest to tak naprawdę stan zapalny błony śluzowej, która...
Czytaj dalej →Sperma: czy wpływa na kobietę?
Sperma często kojarzona jest jedynie z samymi plemnikami. Tymczasem stanowią one zaledwie 1% wydzieliny. Męskie nasienie i jego skład od lat są przedmiotem badań naukowców. Dzisiaj wiadomo, że znajduje się...
Czytaj dalej →Płonica u dzieci i u dorosłych [sposoby zakażenia, objawy, leczenie i powikłania]
Płonica, inaczej określana również mianem szkarlatyny, to jedna z bardziej niebezpiecznych chorób wieku dziecięcego. Wywoływana jest przez tę samą bakterię, która odpowiada za powszechnie występujące anginy, czyli paciorkowca. Jej objawy...
Czytaj dalej →Ból podbrzusza: te kilka rzeczy warto wiedzieć o bólu w dole brzucha!
Jednym z najczęściej zgłaszanych przez pacjentów objawów są dolegliwości bólowe brzucha, a w przypadku kobiet – zwłaszcza ból podbrzusza. Najczęściej kojarzony jest z menstruacją, jednak może towarzyszyć również różnego rodzaju...
Czytaj dalej →Ugryzienie szerszenia: co robić, gdy dziecko użądli szerszeń?
Ugryzienia kleszczy, os, pszczół – wszystko to wywołuje na plecach każdego rodzica zimny dreszcz. Największa jednak obawa dotyczy szerszenia. Czy słusznie? Czy ugryzienia szerszenia są groźne? Jak postępować, gdy do...
Czytaj dalej →Awitaminoza. Jak poznasz, że brakuje Ci witamin?
Awitaminoza to niedobór lub brak poszczególnych witamin w organizmie. Objawia się na wiele sposobów: wypadające włosy, wypryski na skórze, łamliwe paznokcie i wiele innych. Poznaj dokładne przyczyny awitaminozy oraz jej...
Czytaj dalej →Poporodowe zapalenie tarczycy [objawy, leczenie, przebieg]
Skąd się biorą problemy z tarczycą po ciąży? Jakie są objawy poporodowego zapalenia tarczycy? Ile trwa choroba i jak wygląda jej leczenie? Sprawdź! Przyczyny i objawy poporodowego zapalenia tarczycy Poporodowym...
Czytaj dalej →Hemoroidy po porodzie
Hemoroidy to jedna z tych rzeczy, których wystąpienia po porodzie obawiają się przyszłe mamy. Obok strachu o rozstępy, wiotką skórę na brzuchu czy nietrzymanie moczu, należą do grupy przypadłości, których kobiety boją...
Czytaj dalej →Najrzadsza grupa krwi: Grupy krwi w Polsce – od najrzadszej do najczęściej występującej
Najrzadsza grupa krwi to AB Rh (-). Szacuje się, że występuje ona u zaledwie 1% Polaków. W Polsce najczęściej występującą grupą krwi jest A Rh + (32% Polaków). Tuż za...
Czytaj dalej →Śledzik Niemowlaka
Śledzik Niemowlaka Nie pamiętasz o której godzinie zasnęło Twoje dziecko? Czy przed ostatnim karmieniem w butelce było 60 czy 40 ml pokarmu? Czy pieluszkę zmieniałaś godzinę czy trzy godziny temu?...
Czytaj dalej →Zmówiny vel zaręczyny – powrót do tradycji?
Każdy ślub, według starej tradycji, poprzedzać powinny oświadczyny i zaręczyny. Oczywiście jest to tradycja przekazywana z pokolenia na pokolenie i żadne prawo (pisane czy nie pisane) tego nie nakazuje. Najczęściej...
Czytaj dalej →Winietki
Winietki rozstawione na stołach weselnych ułatwiają gościom zajęcie miejsca. Mogą im towarzyszyć drobne upominki albo zabawne akcenty. Na pewno wielu z was było na weselu, na którym nie było rozplanowanych...
Czytaj dalej →