Czy sen jest ważny?
Mamy już odpowiedź na Państwa pytanie.
Najlepiej jest spać w godzinach 20:00 do 6:00 rano.
Ten czas organizm najbardziej potrafi wykorzystać na regenerację.
Zbyt wczesne chodzenie spać i za długie spanie powoduję zmiany w organizmie, które prowadzi do spowolnienia refleksu.
Zbyt późne chodzenie spać i za krótkie spanie powoduję zmiany w organizmie, które prowadzi do depresji, braku koncentracji, częstych chorób, bywają przypadki krwotoku z nosa, oraz gorszemu rozwojowi szarych komórek a szczególnie u małych dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym.
Zalecane jest spać minimum 8h. dla osób dorosłych a dla dzieci minimum 10h.
Także zalecamy się wysypiać.
🙂
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: Czy sen jest ważny?
Dziecko jest w wieku przedszkolnym. To trochę mało snu.
Pani dziecko powinno spać ok 10 godz. Jeszcze pytanie czy chodzi ono do przeczkola i czy ma w przeczkolu leżakowanie? Jak tak to ile ono wynosi ile tam śpią??? Jak śpią 2 godz. to nie ma się czym martwić.
Pozdrawiam
One w przeczkolu śpią.
Ona w przeczkolu nie.
I co teraz?
Co teraz?!?!
Co będzie z moim dzieckiem?!?!?!
[leze i kwicze]
Moja rada to dziecko należy wymęczyć czyli wybawić np. na placu zabaw znajdywać takie zajęcia zeby jak najmniej miało czasu wolnego.
Po całym dniu zabawy zmęczone powinno iśc szybko spać ok 20 chyba że zasnie wcześniej samo i pośpi wtedy ok 10 godz.
Gdyby po wymęczeniu działo się tak samo że śpi 8-9 to nic na to nie poradzimy widocznie dla tego dziecka tyle snu w spokojnosci wystarcza.
Figa nie męcz dziecka! 😉
Czekam na potwierdzenie tożsamości i zawodu p. Andrzeja. Jeżeli go nie otrzymam nick będzie zablokowany lub zmieniony (przykładowo na “Andrzej”) żeby nie wprowadzać w błąd jego formą sugerującą specjalistę.
rany to ja mam poważny problem do rozwiązania !!!
a tak a propos snu a właściwie usypiana dzieci – chyba się przekwalifikuję
Panie dr.Andrzeju 🙂
Bardzo prosiłabym o przedstawienie się.
a nie czasem Dr Andrzej?;)
Spokojnie on tylko lunatykuje;)
pekam 🙂 – dobrze ze tylko wirtualnie ;):D:D:D
a co z dziecmi ktore za duzo spia….?
czy to tez nie jest grozne jak w przypadku braku snu ;)?hmmmZamotany
No wiesz pozwalasz na to:eek:, ja zgodnie z zaleceniami budzę po 10h
ja tez, kubel zimnej wody na leb ! co to za takie dlugie spanie w ogole… 😀
a może to ten słynny doktor Andrzej S.????
😀 Myślisz, że ma tam gdzie “odpoczywa” dostęp do internetu?;)
dlaczego nie?
internet jest wsędzie a google prawde Ci powiedzą 🙂
Szczerze nie chciała bym aby Andrzej S miał dostęp do netu po tym co zrobił, a gdybym wiedziała że czyta “nasze” forum była bym pełna obaw:(
Znasz odpowiedź na pytanie: Czy sen jest ważny?