dieta13-dniowa

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 29)
  • Autor
    Wpisy
  • #42690

    jackasia

    Dziewczyny! Czy któraś z Was stosowała dietę 13-dniową, inaczej tzw.regulacyjną? Bardzo mnie ciekawi jakie przynosi efekty i czy warto?

    Kasia i Stefania(19 lipca 2003r.)

    #558926

    chmurka

    Re: dieta13-dniowa

    ja ją stosowalam ale 2 razy po 5 dni … egfektem było 4 kilo mniej, lecz za dużo jadłam później…i wróciło mi 3 kilo, jeśłi masz sliną wole i bedziesz mniej jadla po tej diecie to myśle ze warto, znam dużo osób które schudły na tej diecie….
    ja sie przymierzam 1 kwietnia :)))

    CHMURKA I KLAUDIA 13.09



    #558927

    asia80

    Re: dieta13-dniowa

    Ja stosowalam po diecie 1000 kcal i schudlam 4 kg (wczesniej okolo 17) a kolezanka z mojego polecenia zaczynala od 13 dniowej, schudla 8 kg, a potem mniej jadla (je) i waga spada 😉

    Asia i Oliwierek 14.01.2004 r

    #558928

    ahjp

    Re: dieta13-dniowa

    schudlam 3,5kg , nic nie wrocilo
    za drugim razem jakies 2,5 kg ale po chyba 10 dniach przerwalam, tez nic nie wrocilo
    tyle ze stosowalam naprawde ostro , to znaczy ze zadnej gumy do zucia nic nic nic poza tym co w jadlospisie tylko woda mineralna
    i bez cukru, bo kawe z cukrem nie lubie

    Agnieszka + Julianka i Patricia

    #558929

    klucha

    Re: dieta13-dniowa

    mam pytanie czy trudno wytrzymać stosując dietę 13-dniową, jak na razie tyklo czytałam menu :)) i troszeczkę się boje że padnę gdzieś wycieńczona z głodu 😉

    Izka i Zuzanka (12.V.2002)

    #558930

    ahjp

    Re: dieta13-dniowa

    ja sobie rozlozylam posilki na konkretne godziny, mozna sie tym najesc ale… ja myslam caly czas o jedzeniuprzez pierwsze dni, potem juz nie. I to jedyna dieta gdzie mnie glowa nie bolala / bo tak naprawde to sie nie gloduje przy tym.

    Agnieszka + Julianka i Patricia



    #558931

    anulcia

    Co to za dieta

    Gdzie znajdę opis tej diety? Z tego co piszecie jest skuteczna, może warto spróbować.
    pozd,

    ania i kubuś

    #558932

    ahjp

    Re: Co to za dieta

    ja ja znalazlam na edziecko, ale czy ciagle tam jest nie wiem

    Agnieszka + Julianka i Patricia

    #558933

    laura1

    Re: Co to za dieta

    Jak znajdziesz to prosze daj znac. Szukalam ale nie znalazlam do tej pory.

    Laura i Mateuszek 30.10.03

    #558934

    jackasia

    Re: Co to za dieta

    Już Wam podaję dane tej masakrycznej diety! Jestem już na niej czwarty dzień, jest ciężko ale wierzę, że dam radę!
    Oto ona:
    Zostala opracowana w szpitalu rządowym w Kopenhadze.
    Nie jest to dieta odchudzająca, przeciwnie – dieta zwiększa przemiane materii i dlatego działa nawet po zakończeniu kuracji. Jeżeli kurację przeprowadza się niewolniczo zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg).
    Lunch i obiad można zmieniać nawzajem. Jeżeli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniach możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze 2 lata. Kurację przeprowadza się przez 13 dni, ani mniej ani wiecej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampke wina, piwa, zjesz słodycze, przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli przerwałeś przed upływem 6 dni możesz powtórzyć ją po 3 miesiącach. Jeżelii przeprowadziło się kurację punkt po punkcie nie można jej absolutnie powtórzyć wczesniej niż po roku. Zaleca się, aby kurację powtórzyć po 2 latach, jeśli to potrzebne. Ze względu na długość kuracji trudno ją zaplanować, dlatego dobrze jest upewnić się, czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni na obiad, urodziny lubinne przyjęcia. Jeśli jesteś głodny wypij szklankę wody. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie.
    Chuda ryba – dorsz pstrag.
    Gruby plaster – 10 dkg wędlina – ma być chuda wędzona gotowana.
    Przyprawy – sól, pieprz.
    Kawa – może być rozpuszczalna, z expresu itp. Zaleca się 2 litry wody dziennie do picia.

    1-8 dzień poniedziałek
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru.
    Lunch
    2 jajka na twardo gotowany szpinak (brokuła) 1 pomidor
    Obiad
    1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną
    2-9 dzień wtorek
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
    Lunch
    1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 duży owoc
    Obiad
    1 plaster szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

    3-10 dzień środa
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru, 1 kromka (grzanka)
    Lunch
    Gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc.
    Obiad
    2 jajka na wardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryna

    4-11 dzień czwartek
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru
    Lunch
    1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego
    Obiad
    1 mała puszka kompotu owocowego, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

    5-12 dzień piątek
    Śniadanie
    1 duża tarta marchew z cytryną
    Lunch
    1 duża ryba z cytryną (może być odrobina sosu do pieczenia)
    Obiad
    1 duży befsztyk, sałata i brokuła

    6-13 dzień sobota
    Śniadanie
    1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru i jedna grzanka
    Lunch
    1 kurczak, sałata z olejem i cytryną
    Obiad
    2 jajka na twardo, 1 duża marchew

    7 dzień
    Śniadanie
    Kubek herbaty bez cukru
    Lunch
    1 kawałek chydego grillowanego mięsa, 1 świeży owoc
    Obiad
    NIC

    Przy okazji polecam stronkę dla odchudzających się:

    Pozdrawiam wszystkie walczące z kilogramami!!!

    Kasia i Stefania(19 lipca 2003r.)



    #558935

    magdashero

    Re: dieta13-dniowa

    witam!
    mam pytanko w związku z tą dietą: nie bardzo rozumiem te podane ilości, np na obiad jest kurczak ale to chyba nie znaczy że mam go zjeśc całego prawda? ile mogę jeść tego kurczaczka czy ryby, jakie ilości?
    bardzo prosze o odpowiedź, bo koleżnka chciałaby ją zacząć od środy:)
    pozrdawiam!

    #558936

    jackasia

    Re: dieta13-dniowa

    Ja skończyłam i jestem bardzo zadowolona!!!
    Porcje takie średnie, chociaż ja jadłam np. dużą rybę, a kurczak to solidna pierś z kurczaka. Można jeść sporo ale tylko to co jest w jadłospisie. Jest ciężko, zwłaszcza bez gumy i ciepłego napoju, ale można dać radę!

    Kasia i Stefania(19 lipca 2003r.)



    #558937

    laura1

    Re: dieta13-dniowa

    Moja siostra wlasnie jest na tej diecie i ma juz 7 kilo na minusie. Zostaly jej jeszcze 4 dni diety.

    Laura i Mateuszek 30.10.03

    #558938

    magdashero

    Re: dieta13-dniowa

    witam!
    dziękuje za informacje:) ale jak to jest z tą gumą? co nie moża nawet żuć gumy bez cukru?
    pozdrawiam

    #558939

    kryska

    Re: dieta13-dniowa

    Hej, hej!
    Czym przyprawiałaś mięso? Powiem szcerze że jak spróbowałam befsztyk bez soli to nie szło go zjeść. Tak samo ze szpinakiem…
    I jeszcze jedno: jak robisz befsztyk?

    Kryśka (6 cykl starań) + Jakub (4.07.02)
    http://www.fertilityfriend.com/home/kryska

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 29)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close