gimnastyka dla ciężarnych

Re: gimnastyka dla ciężarnych

Agnieszko,
Niektore szkoly rodzenia prowadzą takie zajęcia. Podaj swoją lokalizację, to napewno coś znajdziemy.
Po Wielkanocy dodajemy do dzialu Jesteś w ciąży nowy temat Gimnastyka w ciąży – mam nadzieję,że będzie pomocny!

Z poważaniem,
Redaktor

Re: gimnastyka dla ciężarnych

Witam Michale! Przczytalam, ze pozesz pomoc w sprawie gimnastyki dla ciezarnych, jezeli
jest sie mieszkanka Poznania. Tak sie sklada, ze jestem rowniez zainteresowana tym tematem i mieszkam w Poznaniu. Pozdrawiam Kasia

Re: gimnastyka dla ciężarnych

WITAM!

Jest w Poznaniu takie miejsce gdzie prowadzona jest gimnastyka dla kobiet ciężarnych.

Sama zaczęlam tam chodzić i jest super!

Podaję stronę internetową

Pozdrawiam

Mariola

Re: gimnastyka dla ciężarnych

Błagam, tylko napiszcie tam, że nie każda ciężarna może ćwiczyć!!! Dla mnie skandalem są ćwiczenia pokazywane w programie „A mama też lekarz” w TVN Style – pokazywane są tam takie cwiczenia, o których pisze się w książkach, że są zabronione dla ciężarnych (w stylu – skłony rękami do podłogi przy wyprostowanych nogach). Ja głupia poćwiczyłam i wylądowałam u lekarza. A on wytłumaczył mi, że niestety nie każda kobieta moze ćwiczyć w ciąży i za przykład podał mi swoją żonę, która w 2 trymestrze poszła na jogę i poroniła.
Jestem ZA ćwiczeniami i Za stworzeniem takiego działu, ale błagam – uprzedzajcie dziwczyny o możliwych konsekwencjach! O tym, że możliwość wykonywania ćwiczeń zależy od przebiegu ciąży i naszej budowy.
Z góry dziękuję.
Bronia

Re: gimnastyka dla ciężarnych – Wa-wa

Ja proponuję Ci najpierw skonsultować to z lekarzem prowadzącym, czy nie ma przeciwskazań, piszę tak ponieważ ja sama chciałam chodzić na gimnastykę dla ciężarnych, ale lekarka odwiodła mnie od tego pomysłu(co mnie bardzo zdziwiło), powiedziała, że nie jest zwolenniczką tego typu zajęć- co innego szkoła rodzenia, gdzie zajęcia prowadzone są przez fachowców, a w klubie fitness prowadzą instruktorzy fit, nie mając odpowiedniego przeszkolenia i nie konsultując ćwiczeń ze specjalistami ginekol. Także najpierw zapytaj lekarza,to moja propozycja, a jak postąpisz- Twoja sprawa!
Pozdrawiam

Basia i Maluszek

Odświeżę trochę ten temat, gdyż w dalszym ciągu z naszych obserwacji wynika iż kobiety w ciąży mają niską świadomość o tego typu zajęciach.

Zapraszamy również na [url]www.bajkoweludki.pl/dni-otwadnie, które organizujemy na świeżym powietrzu na Polach mokotowskich tuż przy jeziorku. Na dniach otwartych każdy będzie mógł szczegółowo zapoznać się z naszą ofertą programową. Warto zapisać się na dni otwarte telefonicznie 668036846

Droga Agnieszko:)
Ćwiczenia w ciąży są niezbędne aby utrzymać dobrą kondycje i sprawnośc fizyczną tak potrzebną podczas porodu. Dlatego też z całą odpowiedzialnością polecam ćwiczenia prowadzone w [wymoderowano] Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutkę z kilkunastoletnim stażem. Zajęcia odbywają się w miłej kameralnej atmosferze.Program ćwiczeń opracowany, tak aby pomóc zachować dobrą formę podczas ciąży i przygotować do porodu.
Zajęcia są prowadzone jako połączenie elementów :
-fitness
– pilatess
– yogii
– ćwiczeń rozciągających,
– ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa
– ćwiczeń równoważnych ( z wykorzystaniem dysków równoważnych)
– technik aktywnego porodu-ćwiczeń oddechowych, ćwiczeń mięśni Kegla i nauką pozycji aktywnych.
Korzystałam z tych zajęć! Jestem już szczęśliwą mamą Maćka. Poród przebiegł w błyskawicznym tempie! Bez nacinania krocza i bez jego pęknięcia. A wszystko dzięki odpowiednio dobranym w [wymoderowano] ćwiczeniom fizycznym i pozytywnemu nastawieniu oraz wykwalifikowanym położnym. Dziewczyny – namawiam do aktywności ruchowej w [wymoderowano]:)