JĘDRNY BIUST NA PLAŻY

Witajcie

Planuję rozpocząć ćwiczenia ujędrniające biust, oczywiście poprzez wzmocnienie mięśni klatki piersiowej. Podobno po 2 tygodniach efekt jest widoczny!!!!!

Tutaj jest cykl ćwiczeń na 5 tygodni:
[Zobacz stronę]

Proponuję oprócz ćwiczeń codzienny mężusiowy masażyk i naprzemienny prysznic zimną i ciepłą wodą. Wskazany też balsam ujędrniający lub co wam przyjdzie do głowy.

KTO SIĘ PRZYŁĄCZA DO WPÓLNEGO “POPRAWIANIA” PIERSI?

41 odpowiedzi na pytanie: JĘDRNY BIUST NA PLAŻY

  1. jestem za leniwa niestety, ale za Twój sukces

    napisz później czy efekty faktycznie są, albo pokarz

    • ja bym sie przyłaczyła
      ale widzę, że załapanie opisu trochę potrwa
      za pierwszym razem nic nie zrozumiałam

      • Zamieszczone przez Kevlar girl
        jestem za leniwa niestety, ale za Twój sukces

        napisz później czy efekty faktycznie są, albo pokarz

        Kevlar, ja pokażę
        byłam wczoraj u gina, zawsze zadaję zestaw pytań testowych, coby się zorientować w człowieku. Rozmawialiśmy o antykoncepcji.
        -Panie doktorze, a co pan sądzi o implantach?
        – To pani ma implanty???!!! :Szok:

        edit jeszcze, dodam gwoli wyjaśnienia- dysponuję naturalnymi buforami w rozmiarze 70H

        • Zamieszczone przez maduxia
          ja bym sie przyłaczyła
          ale widzę, że załapanie opisu trochę potrwa
          za pierwszym razem nic nie zrozumiałam

          Ja sobie poczytałam komentarze do artykułu, tam instruktorzy odpowiadają na pytania ćwiczących. Wydaje mi się że rozumiem. Możemy razem rozwikłać zagadkę niezrozumiałyhc ćwiczeń, ale trzeba stanąć i spróbować ćwiczyć. Zaczynam od jutra 🙂

          • Ja bym się przyłączyła, ale ja nie ma piersi

            Powodzenia.

            • 1 dzie zaliczony:)
              Zajęło mi to 15 min. z czytaniem instrukcji. Tylko 1 ćwiczenie było trudne, czułam słabe ręce. 2 i 3 łatwizna, z ilością powtórzeń z 1 tygodnia….. No ale może będzie efekt przy systematycznych ćwiczniach.

              • Deb, a będą zdjęcia przed i po?

                ja chyba też za leniwa jestem, a tak w ogóle mam nadzieję, ze w niedługim czasie pod wpływem pewnego stanu wygląd piersi sam się poprawi

                Trzymam kciuki za efekt!

                • Zamieszczone przez Iwi
                  ze w niedługim czasie pod wpływem pewnego stanu wygląd piersi sam się poprawi

                  to by tak było:)

                  • Zamieszczone przez Iwi
                    Deb, a będą zdjęcia przed i po?

                    ja chyba też za leniwa jestem, a tak w ogóle mam nadzieję, ze w niedługim czasie pod wpływem pewnego stanu wygląd piersi sam się poprawi

                    Trzymam kciuki za efekt!

                    Dzieki
                    Wstawiłabym, ale jeszcze mnie ktoś o porno posądzi…

                    • Zamieszczone przez Deborah
                      Dzieki
                      Wstawiłabym, ale jeszcze mnie ktoś o porno posądzi…

                      eeee nie takie zdjęcia forum widziało

                      a co do ćwiczeń to fajne są- jeszcze fajniejsze na ramiona- mój ból;)

                      a dołączę z chęcią od poniedziałku, choć u mnie z ćwiczeniami

                      • Zamieszczone przez aba
                        eeee nie takie zdjęcia forum widziało

                        a co do ćwiczeń to fajne są- jeszcze fajniejsze na ramiona- mój ból;)

                        a dołączę z chęcią od poniedziałku, choć u mnie z ćwiczeniami

                        Witaj
                        W grupie raźniej 🙂

                        • 2 dzień zaliczony 🙂

                          • to ja tez sie przylacze, ale od poniedzialku. Dzis wieczorem postaram sie przyswoic sobie instrukcje, no i musze specyfik zakupic 😉 Z mezusiowego masazu rezygnuje, heh…

                            • Zamieszczone przez Jane
                              to ja tez sie przylacze, ale od poniedzialku. Dzis wieczorem postaram sie przyswoic sobie instrukcje, no i musze specyfik zakupic 😉 Z mezusiowego masazu rezygnuje, heh…

                              No to super. Od poniedziałku jest nas 3 🙂

                              • 3 dzień zaliczony 🙂

                                • Zamieszczone przez Deborah
                                  3 dzień zaliczony 🙂

                                  ja niestety jeszcze nie, caly dzien mi sie rozbiegany zrobil. Ale zakupilam specyfik i na biust i na cellulit. Wieczorkiem, albo jutro rano popracuje nad jednym i drugim 😉

                                  • Jak doczytam wszystko chętnie się dołączę, ale teraz nie mam czasu, wrócę do tego może wieczorem 🙂

                                    • Melduje zaliczony pierwszy dzien. Tyle, ze ciezarki mam po 1,5 kg i obawiam sie zakwasow pojutrze. Nie wiem, jak to bedzie z trzaskaniem serii 😉

                                      • Melduję pierwszy dzień

                                        Jane- ja też 1.5 kg mam- no cóż będziemy się masowały hehe

                                        • Ja póki co mam małe butelki z woda mineralną.
                                          Muszę zakupić wreszcie ciężarki.
                                          Dzis będę ćwiczyć wieczorem, bo rano nie dałam rady.

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: JĘDRNY BIUST NA PLAŻY

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general