Mrowienie w palcach

Mam pracę przy komputerze, jednak staram się być aktywna, sporo chodzę i uprawiam aerobik.

Od kilku dni palce rąk mi drętwieją, czuję mocne mrowienie. Czasem siedząc przy kompie, czasem po prostu zwyczajnie na fotelu. Zauważam ten problem często w ciągu dnia i jest to dość nieprzyjemne :Foch:

Macie jakiś pomysł oprócz zwiększenia ilości magnezu w posiłkach? Czy powinno mnie to niepokoić? Konsultować z lekarzem?

26 odpowiedzi na pytanie: Mrowienie w palcach

ciapa Dodane ponad rok temu,

Może być od kręgosłupa, jakiś nacisk
Przydałoby sie mięśnie kręgosłupa wzmocnić i zadbać o prawidłową postawę ciała przy siedzeniu i nigdy nogi na nogę nie zakładać bo to zabójstwo dla kręgosłupa

Jeżeli miałoby coś wyjść to przy rezonansie

Ja mam mrowienie cały czas (może nie cały czas – często) – przez ucisk na rdzeń i idę się ciąć 🙁 no ale ja mam też przewlekły zespół bólowy i cuda na rezonansie wyszły

ciapa Dodane ponad rok temu,

Esmena dodam jeszcze jedno – objawy ucisku (własnie mrowienie) miałam już po 1 ciązy i długo nie mogłam zajść w drugą ciążę, masażysta/rehabilitant, który mnie nastawiał i leczył twierdził, że przyczyna niepłodności często tkwi właśnie w odcinku lędźwiowym, zaszłam w ciążę w czasie rehabilitacji b. szybko 😉 małż się smiał, że masażysta w tym maczał ręce
Może coś w tym jest…
Znajdź może dobrego, polecanego kręgarza/masażystę nich Cię tam wymaca :), na dotyk wiele Ci potrafi powiedzieć, czasami naprawę można na magików trafić

To tyle moje doświadczenia z mrowieniem

Ale to nie musi być to co u mnie

ania-1992 Dodane ponad rok temu,

Może masz niedobór magnezu.
Zdarzają Ci się jakieś skurcze mięśni?

awkaminska Dodane ponad rok temu,

może być od kręgosłupa, (gdyby poprzedzało to ból głowy mogło by być jednym z objawów aury migrenowej co mi się kilka razy zdarzyło)…

nie wiem czy pracując przy komputerze często zmieniasz pozycję siedzenia i to na czym siadzesz… ja np. polecam klękosiad (choć u mnie jest jakby skuteku uboczny w postaci utwardzenia się nakórka tam gdzie jest kość piszczelowa ale plecy nie bolą i innych objawów negatywnych pracy siedzącej też brak nie licząc obrastania w tłuszczyk)

…. a jak byłam zdrętwieniem (i równoległymi innymi objawami jak np. zwolniony czerowy obraz) u rodzinnego dostałam skierownie do: okulisty, neurologa i RTG kręgosłupa (zaliczyłam okuistę i neurologa, na RTG już nie poszłam po diagnozie neurologa że to aura migrenowa)

…te palce mi tak dziwnie drętwiały zaczynało się od małego potem mały OK a zaczynał serdeczny i tak poklei obie ręce…

idź do lekarza a ten niech da Ci kolejne skierowania (do neurologa też)…

esmena Dodane ponad rok temu,

Właśnie żadnych skurczy, a jedyne bóle to czasem przez kilka dni bóle w okolicach barków, łopatek, mięśniowe, nie kręgosłupowe. Piję dwie kawy dziennie, ale czekolady (która ponoć ma sporo magnezu) jem kilka tabliczek tygodniowo :Wstyd:

Co do nacisków w kręgosłupie to wydaje się już poważne :Niepewny: Zwłaszcza że mam osobę w rodzinie, która cierpi właśnie z takiego powodu :Niepewny: Podejrzewam, że polecany kręgarz/masażysta to za jedną wizytę weźmie sporo, więc się z tym wstrzymam – może w końcu przejdzie :Fiu fiu:

Brak magnezu, nacisk na kręgi, a co z krążeniem? Może to być objaw tego typu problemów?

Dziękuję za odpowiedzi :Buziaki:

esmena Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez awkaminska:może być od kręgosłupa, (gdyby poprzedzało to ból głowy mogło by być jednym z objawów aury migrenowej co mi się kilka razy zdarzyło)…

nie wiem czy pracując przy komputerze często zmieniasz pozycję siedzenia i to na czym siadzesz… ja np. polecam klękosiad (choć u mnie jest jakby skuteku uboczny w postaci utwardzenia się nakórka tam gdzie jest kość piszczelowa ale plecy nie bolą i innych objawów negatywnych pracy siedzącej też brak nie licząc obrastania w tłuszczyk)

…. a jak byłam zdrętwieniem (i równoległymi innymi objawami jak np. zwolniony czerowy obraz) u rodzinnego dostałam skierownie do: okulisty, neurologa i RTG kręgosłupa (zaliczyłam okuistę i neurologa, na RTG już nie poszłam po diagnozie neurologa że to aura migrenowa)

…te palce mi tak dziwnie drętwiały zaczynało się od małego potem mały OK a zaczynał serdeczny i tak poklei obie ręce…

idź do lekarza a ten niech da Ci kolejne skierowania (do neurologa też)…

Bóli głowy raczej nie mam. W pracy często zmieniam pozycję, bo 8 godzin siedzieć jest mi po prostu niewygodnie – krzesło zwykłe obrotowe, choć nie zupełnie najtańsze.

Tak sobie pomyślałam, że miałam kiedyś wykryte lekkie skrzywienie (a raczej wyprostowanie) części kręgosłupa, może coś mi faktycznie zaczęło uciskać :Hmmm…: Tylko możecie sobie wyobrazić jak mi się nie chce biegać po lekarzach i badaniach :Boje się:

Okulista? :Hmmm…:

awkaminska Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez esmena:Bóli głowy raczej nie mam. W pracy często zmieniam pozycję, bo 8 godzin siedzieć jest mi po prostu niewygodnie – krzesło zwykłe obrotowe, choć nie zupełnie najtańsze.

Tak sobie pomyślałam, że miałam kiedyś wykryte lekkie skrzywienie (a raczej wyprostowanie) części kręgosłupa, może coś mi faktycznie zaczęło uciskać :Hmmm…: Tylko możecie sobie wyobrazić jak mi się nie chce biegać po lekarzach i badaniach :Boje się:

… póki co spróbuj z klękosiadem to naprawdę dobre rozwiązanie dla długiej siedzącej pracy… (ja siedzę dużo dłużej niż 8 godzin), oczywiście do lekarza też marsz :)… i nie ma co się bać…

Zamieszczone przez esmena:Okulista? :Hmmm…:
u mnie okulista byl związany z problemem z wiedzeniem który pojawiał się równolegle z mrowieniem…

qr-chuck Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez esmena:Właśnie żadnych skurczy, a jedyne bóle to czasem przez kilka dni bóle w okolicach barków, łopatek, mięśniowe, nie kręgosłupowe. ……

Moja propozycja to zamień na jakiś czas aerobic na pilates (wiem nudne ;)).
Ja chodziłam po kręgarzach (majątek !), ortopedach… Miałam mrowienie, bóle w okolicach łopatek – też mi się wydawało, że mięśniowe, ale wszystko było od kręgosłupa (w najgorszym czasie budziłam się z bólu i przyblokowało mi rękę – mogłam podnieść tylko do wysokości barku – miałam wtedy malucha i myślałam, że to od karmienia i noszenia)…
Wszystko okazało się zmianami w odcinku szyjnym – prawdopodobnie “pamiątka” po ju-jutsu.
Od jakiś 2 lat ćwiczę 1-2 razy w tygodniu pilates tak po 20 minut i NIC nie boli :D. Nie wymyśliłam sobie tego pilatesa sama – ortopeda sportowy mnie tam wysłał. Powiedział, żebym odstawiła inne sporty dopóki nie przestanie boleć. Potem już mogę 🙂

Aerobic jest fajny, ale niestety tak fajnie nie działa 🙁

esmena Dodane ponad rok temu,

Lekarza na razie odkładam. Mam szczerą nadzieję, że może się jakoś przeciążyłam czy coś i mi ta dolegliwość minie 😉

awkaminska, ten klękosiad rzeczywiście jest taki wygodny? I masz go bez oparcia? Nie wiem czy bym dała radę usiedzieć 8 godzin w takiej samej pozycji non stop :Hmmm…:

kurczak, po prawdzie na jesieni oprócz tego masakrycznego TBC, który wprost uwielbiam, chodziłam i na Pilates, ale po kilku razach zrezygnowałam. Nudne to było 🙁 Piłki były ciekawsze (też na plecy), ale z kolei ciasno na tych zajęciach było :Niepewny: A to wyprostowanie też mam w odcinku szyjnym właśnie.
Może faktycznie od przyszłego miesiąca wrócić na Pilates :Hmmm…:

Dzięki, dziewczyny 🙂

monikachorzow Dodane ponad rok temu,

zrób sobie kurację potas-magnez (aspargin/asparginian) i zaobserwuj,nie zaszkodzi na pewno.miałam tak latem jak jeździłam duzo na rowerze ,drętwiały mi palce na kierownicy….zaczęłam regularnie zażywać w/w suplement i minęło….

awkaminska Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez esmena:awkaminska, ten klękosiad rzeczywiście jest taki wygodny? I masz go bez oparcia? Nie wiem czy bym dała radę usiedzieć 8 godzin w takiej samej pozycji non stop :Hmmm…:

klękosiady chyba nie mają oparć (nie widziałam takowych przynajmniej)… ja sobie raz daję wyżej raz niżej ustawienia siedziska…. czasem siądę na nim tak jakby w kucki hi hi (nogi na tym na czym się klęczy)… generalnie to co wiem na 100 % nei bolą mnie plecy nie ma opcji garbienia się (musiała bym się namęczyć by się zgrarbić)… nie czuję zmęczenia z powodu braku oparcia….

monikachorzow Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez awkaminska:klękosiady chyba nie mają oparć (nie widziałam takowych przynajmniej)… .

zobacz ten wynalazek…
.

…. i z oparciem:)

awkaminska Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez MONIKACHORZÓW:zobacz ten wynalazek…
.

…. i z oparciem:)

ooo naparwdę nie widziałam

tylko obawiam się że w takeij pozycji jak ta babka jeszcze bardzije obciążone są kolana tam gro ciężaru cicałą spada na kolana właśnie u mnie kolana i piszeczle ale też dużo opiera się na pupie jednak ;)…. i nie czuję potrzeby oparcia o coś pleców.

qr-chuck Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez esmena:kurczak, po prawdzie na jesieni oprócz tego masakrycznego TBC, który wprost uwielbiam, chodziłam i na Pilates, ale po kilku razach zrezygnowałam. Nudne to było 🙁 Piłki były ciekawsze (też na plecy), ale z kolei ciasno na tych zajęciach było :Niepewny: A to wyprostowanie też mam w odcinku szyjnym właśnie.
Może faktycznie od przyszłego miesiąca wrócić na Pilates :Hmmm…:

Ja bym “pełnowymiarowego” pilatesa chyba nie wytrzymała (usnęłabym ;)) – mam na DVD taki skrócony, 20 min trening (M. Bojarska-Ferenc prowadzi) – to nawet o północy jak się czuję “połamana” jestem w stanie przećwiczyć. A u mnie naprawdę działa cuda 🙂

Też kocham TBC 🙂

esmena Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez MONIKACHORZÓW:zrób sobie kurację potas-magnez (aspargin/asparginian) i zaobserwuj,nie zaszkodzi na pewno.miałam tak latem jak jeździłam duzo na rowerze ,drętwiały mi palce na kierownicy….zaczęłam regularnie zażywać w/w suplement i minęło….

Zorientuję się 😉

Zamieszczone przez MONIKACHORZÓW:zobacz ten wynalazek…
.

…. i z oparciem:)

Ale patrzę, że i monitory i klawiaturki wyżej tu są :Fiu fiu: Takie siedzisko może być ok, aczkolwiek na necie czytałam, że są i zalety, i wady takiego rozwiązania :Hmmm…:

Zamieszczone przez kurczak:Ja bym “pełnowymiarowego” pilatesa chyba nie wytrzymała (usnęłabym ;)) – mam na DVD taki skrócony, 20 min trening (M. Bojarska-Ferenc prowadzi) – to nawet o północy jak się czuję “połamana” jestem w stanie przećwiczyć. A u mnie naprawdę działa cuda 🙂

Też kocham TBC 🙂

Może też bym takie coś znalazła do wykonywania w domu – dużo prościej by było :Hmmm…:

lulka77 Dodane ponad rok temu,

Takich cudów to ani nie widziałam ani o nich nie słyszalam jak widac człowiek całe zycie się uczy 🙂

kidek-pl Dodane ponad rok temu,

Wydaje mi sie,że mozesz byc zwyczajnie pzremeczona i nie ma konieczności brania żadnych dodatkowych leków. Po prostu usiądź i odpocznij. A jeżeli ten stan będzie sie powtarzał to udaj sie do lekarza.

esmena Dodane ponad rok temu,

Przeszło mi niedawno. Nie wiem co się zmieniło :Niepewny:

babym Dodane ponad rok temu,

W leczeniu opisanych zaburzeń stosuje się miejscowo kortykosterydy, a czasem konieczny jest zabieg operacyjny. Jednak objaw mrowienia może towarzyszyć również cukrzycy, niedoczynności tarczycy albo zaburzeniom naczyniowym. Warto zwrócić się o pomoc do neurologa lub ortopedy, który zleci odpowiednie badania.

ahimsa Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez ciapa:Esmena dodam jeszcze jedno – objawy ucisku (własnie mrowienie) miałam już po 1 ciązy i długo nie mogłam zajść w drugą ciążę, masażysta/rehabilitant, który mnie nastawiał i leczył twierdził, że przyczyna niepłodności często tkwi właśnie w odcinku lędźwiowym, zaszłam w ciążę w czasie rehabilitacji b. szybko 😉 małż się smiał, że masażysta w tym maczał ręce
Może coś w tym jest…
Znajdź może dobrego, polecanego kręgarza/masażystę nich Cię tam wymaca :), na dotyk wiele Ci potrafi powiedzieć, czasami naprawę można na magików trafić

To tyle moje doświadczenia z mrowieniem

Ale to nie musi być to co u mnie

Mówisz?:Hmmm…::Śmiech:

anecia Dodane ponad rok temu,

Esmena – i jak, przeszło ci?

Wlaśnie postanowiłam odszukać twój wątek, bo ja zaczęłam mieć dokładnie te same objawy. Czuję takie lekkie mrowienie w palcach rąk i nóg, powinnam chyba też sprawdzić wzrok, boli mnie szyja, czasem głowa. Od czasu do czasu wydawało mi się, że mam lekkie zawroty głowy albo takie dziwne pobudzenie i stwierdziłam, że to może po drugiej kawie. Ale teraz stawiam jednak na jakiś ucisk. Ostatnio spotkalam koleżankę i od słowa do slowa doszłyśmy do tematu masażu. Miała podobne objawy, wiecznie zimne ręce i stopy, wzięła się za nią masażystka ( która notabene mieszka rzut beretem ode mnie i mam zamiar się z nią spotkać) i jej wszystko przeszło.

Oczywiście, zapomniałam dodać, że też mam pracę siedzącą przed komputerem.

wilk79 Dodane ponad rok temu,

Jak dobrze pamiętam mrowienie i zimne stopy są powodowane przez kłopoty z krążeniem. I dobrze piszecie o masażu ale warto wrócić do naturalnych środków takich jak czerwone buraki i pietruszka pijąc soczki oczyszczamy krew mi pomogło acha wystrzegajcie się zbędnego i długiego nacisku na żyły np leżenie dłoni na blacie przy myszce.

esmena Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez anecia:Esmena – i jak, przeszło ci?

Zdarza mi się jeszcze, ale bardzo rzadko. Na tyle rzadko, że jakoś do lekarza się jeszcze nie wybrałam :Wstyd:

maciej-s Dodane ponad rok temu,

Esmena, trafiłem w sieci na ten wątek, ponieważ poszukiwałem przyczyn takich dolegliwości. Od kilku tygodni mam dokładnie takie same objawy, jak Twoje. Zaczęło się wcześniej od bólów w plecach – dokładnie takich, jakie opisywałaś w jednym ze swoich postów. Niedawno do kompletu doszło drętwienie palców rąk, występujące czasem podczas snu, czasem podczas wykonywania różnych czynności. Udałem się do lekarza, który po wstępnym badaniu za pomocą uciskania różnych miejsc w rejonie karku, wykluczył odcinek szyjny kręgosłupa jako przyczynę. Po kolejnym zestawie badań, tym razem przeprowadzonych na rękach, jako najprawdopodobniej winne uznał stawy łokciowe. Jest to całkiem prawdopodobne, ponieważ uczucie drętwienia, mrowienia lub “prąd”, który czuję w palcach zmienia się (lub nawet na chwilę znika) po chwili masażu uciskowego zewnętrznej strony stawu łokciowego – powyżej zgięcia, przy ustawieniu ok. 90 stopni.
Wszystko mi pasuje, oprócz dwóch rzeczy: mrowienia wystąpiły jakby jednocześnie w obydwu dłoniach, no i te uporczywe przeszywające pobolewania pleców.
Może jednak jakiś wirus, jest przyczyną?

W grudniu 2011 rzuciłem palenie po prawie 20 latach nałogu (w tym roku skończę 36 latek) i mam takie głupie wrażenie, że od tego czasu stan mojego zdrowia znacznie się pogorszył.

karolcia79 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Wilk79:Jak dobrze pamiętam mrowienie i zimne stopy są powodowane przez kłopoty z krążeniem. I dobrze piszecie o masażu ale warto wrócić do naturalnych środków takich jak czerwone buraki i pietruszka pijąc soczki oczyszczamy krew mi pomogło acha wystrzegajcie się zbędnego i długiego nacisku na żyły np leżenie dłoni na blacie przy myszce.

o to to….:D problem z rękami przy korzystaniu z myszki właśnie.ale gorsze jest to,że czasem siedzę na krześle(niekoniecznie długo),a wstając czuję jakbym miała “drewnianą” nogę i mrowienie w niej,nie mówiąc że nie mogę trzymać rąk w górze podczas spania….
mam problemy z kręgosłupem więc myślę,że to jest odp.:Niepewny:

karolcia79 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez MONIKACHORZÓW:zobacz ten wynalazek…
.

…. i z oparciem:)

fajne- 1 raz widzę,można zmieniać sobie pozycję jak człowiek się zmęczy :Hyhy:

Znasz odpowiedź na pytanie: Mrowienie w palcach?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Książka kucharska
Cudny mokry sernik dla wybrednych
Witam Wczoraj napisałam nowy wątek dlaczego mój sernik jest mokry. Tego jeszcze nie wiem ale podam przepis bo wszystkim wychodzi cudny mokry ale mi za mokry - no cóż kucharką nie jestem
Czytaj dalej