Skurcz nogi

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)
  • Autor
    Wpisy
  • #35011

    iza79

    Dziewczyny poraźcie, ostatnio w nocy chwyta mnie skurcz prawej nogi ( w łydce) . Czy wam też się to zdaża . Co z tym zrobić???

    Iza + bobasek (29.03.2004)

    #458924

    asiaczek

    Re: Skurcz nogi

    Polecam łykać preparaty z magnezem. Ja łykam Filomag B6 i skurcze przeszły.
    Ktoś kiedyś pisał, ze wapń też działa antyskurczaowo ale ja nie próbowałam bo mi pomógł magnez.

    A jak skurcz złapie to zagoń męża do masowania łydki a sama zagnij stopę – palce do góry a pięta w dół. Pamiętaj palcami do góry a nie w dół bo efekt będzie przeciwny!

    Filipek 19-02-2004



    #458925

    miau

    Re: Skurcz nogi

    po prostu musisz max. wyprostować nogę i „rozczapierzyć” palce. wtedy „rozkurczasz”
    mile widziana pomoc męża- jak mi wyprostował nogę, to omal do mi kilano nie przeskoczyło w drugą stronę- ale efekt natychmiastowy

    Anita – 22 lutego- ZOSIA

    #458926

    bozka

    Re: Skurcz nogi

    Ja tez mialam ten problem i pomoc znalazlam wlasnie na forum. Skurcze sa powodowane brakiem magnezu i wapnia. Powiinna juz pomoc szklanka mleka przed snem, ale mozesz „doladowac sie” tez jakims preparatem. Wazne tez jest, zeby w nocy rozprostowywac nogi. Nie wiem, jak gleboko spisz, ale, jak sie przekladasz na drugi bok, to po prostu „przeciagnij” nogi. Nawet w momencie, jak czujesz, ze kurcz Cie zaraz zlapie, szybko wyprostuj noge i rozcapierz palce.

    #458927

    anastazja

    Re: Skurcz nogi

    Rowniez tak mialam (kilka razy) i trzeba bylo zagonic meza aby rozmasowal 😉

    Pozdrowionka !

    Anastazja i bardzo wyczekiwana Jagoda (01. 08. 03)

    #458928

    jezynka

    Re: Skurcz nogi

    To byl moj koszmar podaczas ciazy! Cierpialam bardzo. Ale powodem nie byl niedobor witamin tylko czeste spacery:) czyli nadmierny wysilek. Zbyt wielkie obciazenie na miesnie i stawy powodowal te skurcze. Jak przestalam duzo chodzic przyczyna Twoich skurczow.
    Powodzenia

    Ela i Kamilka 23.10.2003

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close