WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 41)
  • Autor
    Wpisy
  • #69068

    niki23

    Pytam głównie dlatego,ze chyba znów schudłam ( wracam do wagi sprzed ciąży chyba ).
    Ciekawa jestem ile wy jecie i czy ja jem za mało moze, bo już nie wiem co robić.
    Potrzebuję 5kg , to chyba dla mnie nieosiągalne

    No więc tak wygląda mój przykładowy jadłospis:

    7.00 godz. dwie kanapki z czymkolwiek
    11.00. słodka bułka lub jakiś serek
    14.00 obiad ( jedno danie)
    17.00 dwie, trzy kanapki
    20.00 płatki z mlekiem ( talerz)
    22.00 kanapka, lub np. dwa banany

    Waże obecnie 49 kg przy 165 cm-masakra jak dla mnie.
    A moze znacie jakieś sposoby na dodatkowe kg???????

    Niki & Ninka 1,5 roku 🙂

    #886357

    krzemianka

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    Z tego co czytam, widzę, że nie jesz za mało. Dla mnie to za dużo 😉
    Może to Twój organizm jest taki, że po prostu przytyć nie dajesz rady?
    Ja jem o wiele mniej niż Ty, a chudnąć nie chudnę ostatnio.

    Sposoby? Może jakieś tłuste jedzenie typu frytki? Nie wiem…


    Igor(1.7.03) i Hubert(17.8.04)



    #886358

    aducha

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    Nie piszesz z czym zjadasz te kanapki i jak wygląda twój obiad. Jakie mleko pijesz, 3,2%. Jesli nie możesz przytyc to może zrób podstawowe badania, może to tarczyca? Życzę powodzenia, nie obżeraj się jednak żadnymi przesiąkniętymi tłuszczem potawami bo to może prowadzić do chorób na tle miażdżycy. Pa

    Adriana z Juleczką (21.08.2001)

    #886359

    Anonim

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    O matko to jesz dużo wiecej ode mnie, a ja ostatnio przytyłam właśnie 🙂 Ale mój przepis na przytycieto chyba nie najlepszy sposób, bo przytyłam 2 kg po tygodniowym leniuchowaniu na plaży i opychaniu się niezdrową żywnością na wakacyjnym wyjeżdzie

    Agnieszka i Oleńka (01.09.03.)

    http://www.ola.wichlacz.prv.pl

    #886360

    asia80

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    Podaj mi adres mailowy – przesle Ci 5 kg, albo 10 jak chcesz

    Asia i

    #886361

    porky

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    łooooooo jakbym tyle miała jeść, to by ludzie mysleli, że trenuję sumo

    rano nie jem nic… to mój najlepszy sposób na schudnięcie, potem (ok. 12) wypijam mleczko czekoladowe Danone, ewentualnie 2 kanapeczki z pasztecikiem albo serkiem topionym. Obiadów nie jem.
    Ok. 17.30 raz na jakis czas idziemy z mężem do McDonalda gdy wróci z pracy (srednio 5 razy w miesiącu).

    Juleczka (Puchatek) 12.12.04



    #886362

    beem

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    jem za dużo!!!! Mogę ewentualnie się z Tobą kilogramami podzielić, bo mam kilka na zbyciu:)

    Beata + Szymek (25.04.2004)

    #886363

    polyana

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    7- kawa
    9- 3 kanapki
    12 – 3 kanapki
    15-obiad (drugie danie)
    17-deser
    19-2 kanapki

    Ważę 47kg i mam 162cm wzrostu.
    Chyba Ci nie pomogłam
    Pozdrawiam

    Oliwia 14.01.01 Kuba 23.10.04

    #886364

    natinka

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    Znam dziewczyny które chciały by wyglądać taj jak ty…….., a ty chcesz przytyć hymmmmm moze jak się nie da to trzymaj swoją wagę i tyle nie pozwól schudnąć sobie jeszcze bardziej
    Pozdrawiam i powodzenia w tyciu

    Nati i Kamilka 05.04.04

    #886365

    natinka

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    Ja tez się dopisuję

    Nati i Kamilka 05.04.04



    #886366

    effcia

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    ojej, dla mnie to dużo! waże 47 kg, ale przy wzroście 150 cm. czyli w sam raz. żeby nie przytyć muszę się bardzo pilnować.
    7.30 mała kanapka jedzona w samochodzie w drodze do pracy
    11.00 śniadanko w pracy (jogurt z musli plus mała kanapka)
    17.00 obiad jednodaniowy o ile chce mi się gotować. zazwyczaj jakiś zestaw warzywny mięsa poza rybami nie jadam
    i tyle żadnych podwieczorków kolacji. pogryzam owoce (sporo) czasem jakieś herbatniki.

    Effcia i NANIU (23 miesiace)

    #886367

    cait

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    Ja nawet połowy tego nie jem a jakoś ciężko mi idzie zrzucanie. Wszystko zależy od przemiany materii. Nie masz przypadkiem problemów z tarczycą?

    Ostatnią deską ratunku jest zbiorowe żywienie w…. McDonaldzie!


    Cait + Alka (15 stycznia 2003)



    #886368

    wyki

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    Mam ten sam problem
    168 i 48 kg – a jem jak smok, naprawdę. Taką widac mamy przemianę materii.
    Ja, zeby przytyć z 46 do zacnych 48:), jadłam dwa obiady dziennie, po dwa pączki do kawy i kolację na dokładkę przez 3 miechy. Ale dalej już nie idzie tak dobrze:)

    Monika i Iza 2 latka i 2 miechy!

    #886369

    Anonim

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia

    Boziuuu, jak ja bym tyle jadła to chyba ważyłabym już 80kg! Jak Ty to robisz, ze jesteś taka szczupła?
    Ja jem śniadanie na full, obiadek taki lekki, mała kolacyjka przed 18 i dwie przegryzki: drugie śniadanie (np. jabłko) i podwieczorek. Waga leci jak krew z nosa kilogram miesięcznie, za chiny nie mogę się pozbyć tych kilogramów pociążowych.
    Co do pytania, to nie mam pojęcia co Ci doradzić, po prostu taka Twoja uroda i taką masz przemianę materii


    Daga,Kubuś 5.8.00 i Ania 18.1.05

    #886370

    lunea

    Re: WASZ jadłospis….czyli ile jecie w ciągu dnia.

    Proponuję kaszkę manną na tłuściutkim mleku wieczorem przed spaniem. Sama tak się kiedyś „tuczyłam”
    A teraz, jak chcesz, mogę dać Ci te 5kg, bo właśnie tyle chciałabym się pozbyć 🙂

    lunea i Weronika (24.09.03)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 41)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close