Raz, dwa, trzy… Maluch śpi!
8 marca startuje ogólnopolska akcja społeczna Johnsons’s Bedtime. W tym roku marka wzięła na warsztat problem zasypiania niemowląt i małych dzieci. Do współpracy zaproszono fizjoterapeutę Pawła Zawitkowskiego, psycholożkę Martę Żysko-Pałubę i ekspertkę marki Agnieszkę Machnio. Wykorzystując międzynarodowe badania marka Johnson’s stworzyła trzystopniowy rytuał zasypiania, którego skuteczność potwierdzono klinicznie.
– Problemy ze snem u małych dzieci są powszechne. Dotyczą takich tematów jak zbyt częste wybudzanie się nocne, przedłużające się usypianie, zbyt krótkie drzemki, nocne wędrówki czy oszałamiające koszmary senne. Skala wspomnianych trudności swoją siłą rażenia dotyka nie tylko dzieci, ale też rodziców. Niewyspany maluch jest rozdrażniony i niesforny. Trudniej mu nawiązywać kontakty z innymi. Jest mniej ciekawy świata na czym cierpi rozwój intelektu. Deficyt snu to nie tylko występowanie zakłóceń pamięci, koncentracji uwagi, ale także niższa odporność i gorszy wzrost ciała – mówi psycholożka Marta Żysko-Pałuba. Dodaje również, że wśród opiekunów nieśpiących maluchów zwiększa się ryzyko wystąpienia depresji. Kolejną negatywną konsekwencja jest również zaburzenie więzi rodzic-dziecko.
Patent na sen
W ramach akcji Johnsons’s Bedtime w 7 miastach Polski odbędą się szkolenia dla rodziców, które mają na celu pomoc w rozwiązaniu problemów ze snem dzieci do trzeciego roku życia. W zajęciach mogą uczestniczyć także położne, pielęgniarki, pediatrzy i studenci uczelni medycznych. Podczas spotkań eksperci podzielą się z nimi wiedzą z zakresu psychologicznych, fizjoterapeutycznych i pielęgnacyjnych sposobów na usypianie niemowląt. Fizjoterapeuta Paweł Zawitkowski wprowadzi słuchaczy w najważniejsze aspekty fizjologiczne związane z usypianiem. Psycholożka, psychoterapeutka Marta Żysko-Pałuba opowie o tym, jakie skutki może mieć niewyspanie nie tylko dla małego człowieczka, ale również dla jego rodziny. Na koniec ekspertka marki Johnson’s Agnieszka Machnio poda receptę na szybkie poradzenie sobie z problemami sennymi maluszka.
Jak usypiać niemowlę w trzech krokach?
Eksperci zwracają uwagę na to, że by maluch spał prawidłowo, należy go uczyć zdrowych nawyków jak najwcześniej. Za najważniejszy okres uważa się pierwsze trzy miesiące życia. W tym czasie rodzice mają możliwość wychwycenia sygnałów, które wskazują na to, że maluch jest śpiący. Gdy niemowlę nie zostanie położone w odpowiednim momencie i granica zmęczenia zostanie przekroczona, bardzo trudno będzie je ułożyć do snu.
Metoda opracowana przez specjalistów Johnsons’s opiera się na trzech powtarzanych po sobie czynnościach: kąpieli, masażu, wyciszenia poprzedzającego zaśnięcie dziecka. Badania pokazują, że wystarczy zaledwie tydzień stosowania się do określonego rytuału, by dzieci spały średnio do godziny dłużej, a czas ich nocnego czuwania skrócił się o 32%. Co najważniejsze zdrowe nawyki związane z szybszym zasypianiem utrzymywały się nawet po roku od momentu ich wprowadzenia.
Zobacz też: najpiękniejsze kołysanki dla dzieci >>>
Gdzie można dowiedzieć się więcej?
Dodatkowe informacje o rytuałach, które ułatwiają zasypianie można uzyskać zapisująć się na warsztaty organizowane w ramach akcji Johnson’s Bedtime. Odbędą się one w 7 miastach: Warszawie (8.02.), Łodzi (22.02), Poznaniu (4.04), Katowicach (10.05.), Krakowie (17.05.) Gdańsku (7.06) i Wrocławiu (14.07.). Część skierowana dla położnych i innych specjalistów z zakresu medycznej opieki nad dzieci będzie odbywała się w godzinach przedpołudniowych (08:30-12:15), a sesja dla rodziców rozpocznie w godzinach (16.00 – 19.45) .
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Cechy dramatu szekspirowskiego. Czym charakteryzują się utwory Szekspira? Ta wiedza przyda się na maturze
Matura międzynarodowa 2024 wystartowała. Uczniowie tych szkół są już po egzaminie z polskiego. Kiedy napiszą pozostałe?
5 pomysłów na prezent na dzień dziecka od EMPIKu
CKE matura 2024. Centralna Komisja Egzaminacyjna to nie Sąd Ostateczny. W jaki sposób można odwołać się od wyniku?
Matura 2024 przecieki. Te zadania na pewno pojawią się na egzaminie!
- Rodzice.pl
- Niemowlę
- Pielęgnacja niemowląt
- Raz, dwa, trzy… Maluch śpi!
Prawdy i mity o pielęgnacji skóry niemowlaka
Wokół pielęgnacji skóry niemowlaka narosło wiele mitów i błędnych przekonań. Co jest prawdą, a co fałszem? MIT: Skóra niemowlaka zawsze wygląda idealnie Usłyszałaś kiedyś, że ktoś “ma skórę, jak u niemowlaka”? Określa...
Czytaj dalej →Pocenie główki u niemowlaka
Pocenie się główki u niemowlaka to przypadłość, która występuje bardzo często u najmłodszych dzieci. Dlaczego poci się główka niemowlaka? Przyczyn może być bardzo wiele. Jedne z nich wynikają z czynników...
Czytaj dalej →Jak obcinać paznokcie noworodka i niemowląt?
Młodzi rodzice często zastanawiają się, kiedy zacząć obcinać paznokcie u noworodka. Niektórzy z nich mają z tym problem mimo upływających miesięcy. Nie musi tak być! Wyjaśniamy, jak obcinać paznokcie u noworodka i...
Czytaj dalej →Odparzenia pieluszkowe czy alergia? Sprawdź, co dolega niemowlęciu!
Odparzenia pieluszkowe to dolegliwość, na którą cierpi w okresie dzieciństwa wiele dzieci. Wynika ona zwykle ze styczności bardzo delikatnej skóry dziecka ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, z którymi sobie ona nie...
Czytaj dalej →Raz, dwa, trzy… Maluch śpi!
8 marca startuje ogólnopolska akcja społeczna Johnson’s Bedtime. W tym roku marka wzięła na warsztat problem zasypiania niemowląt i małych dzieci. Do współpracy zaproszono fizjoterapeutę Pawła Zawitkowskiego, psycholożkę Martę Żysko-Pałubę...
Czytaj dalej →Przewijanie niemowlaka krok po kroku
Ściąga z przewijania niemowlaka – jak robić to krok po kroku? Zmiana pieluchy to pierwsze wyzwanie, przed jakim stają niedoświadczeni rodzice. Na pewno przyda im się krótka ściąga, która objaśnia,...
Czytaj dalej →Paznokcie u niemowlaka – co warto o nich wiedzieć?
Zanokcica, białe plamki na paznokciach u niemowlaka, zadarte skórki i wieczne ryzyko skaleczenia – jak widać, paznokietki maluszka potrafią nastręczyć sporej ilości zmartwień. Są one cieniutkie jak papier, a przy...
Czytaj dalej →Suche dłonie u dziecka: Przyczyny oraz sposoby na suchą skórę na dłoniach
Suche dłonie to zmora nie tylko osób dorosłych narażonych na działanie chemicznych substancji lub pracujących fizycznie, lecz także małych dzieci. Jakie są przyczyny takich problemów i w jaki sposób można...
Czytaj dalej →Top 3: kosmetyki, które podkradamy naszym dzieciom
Oliwka dla dzieci Tołpa Zawarty w niej olej z nasion luffa ma w swoim składzie kwasy tłuszczowe zbliżone do tych występujących w warstwie rogowej skóry. Dzięki temu oliwka uzupełni warstwę...
Czytaj dalej →Misie Szumisie: o co ten szum?
Misie Szumisie to zdaniem wielu rodziców najlepszy patent na usypianie niemowląt. Dlaczego? Jak działa biały oraz różowy szum Szumisia? I czy misiek jest lepszy od polecanej prze rodziców na forach...
Czytaj dalej →Olej Kokosowy dla niemowląt i nie tylko
Legendy o Oleju Kokosowym Olej Kokosowy jest tak popularny, że doczekał się serii memów na swój temat. Pod niemalże każdym pytaniem w internecie o specyfiki do włosów, skóry i paznokci...
Czytaj dalej →Jak zrobić krochmal do kąpieli dziecka? To proste!
Krochmal do kąpieli jest jednym z najbardziej znanych babcinych sposobów na wszelkie zmiany skórne u niemowlęcia i małego dziecka. Sprawdza się m.in. przy podrażnieniach, wysypce, odparzeniach. Roztwór łagodzi podrażnienia delikatnej skóry...
Czytaj dalej →Gdy niemowlę nie lubi kąpieli
Kąpiel noworodka to prawdziwe wyzwanie dla młodych rodziców. Zwłaszcza pierwsze próby są przez nich wykonywane z duszą na ramieniu. Z czasem jednak codzienna kąpiel powszednieje i staje się stałym elementem...
Czytaj dalej →Pieluchy jednorazowe: Dada czy Pampers?
Pod wpisem związanym z wyprawką umieszczonym na Facebooku wywołała się ciekawa dyskusja na temat pieluch. Pieluchy jednorazowe: Dada czy Pampers? Iskrą zapalną dyskusji był fragment: Na polecenie znajomych korzystamy z Bierdonkowych...
Czytaj dalej →Parabeny w kosmetykach. Na co zwracać uwagę?
Parabeny – do niedawna nieodłączny składnik wszystkich kosmetyków. Od pewnego czasu rozszerza się moda na ich brak w środkach do pielęgnacji ciała, czym chwalą się poszczególni producenci na opakowaniach swoich...
Czytaj dalej →Zmówiny vel zaręczyny – powrót do tradycji?
Każdy ślub, według starej tradycji, poprzedzać powinny oświadczyny i zaręczyny. Oczywiście jest to tradycja przekazywana z pokolenia na pokolenie i żadne prawo (pisane czy nie pisane) tego nie nakazuje. Najczęściej...
Czytaj dalej →Zaręczyny, oświadczyny i zmówiny
Czym są zaręczyny? Zmówiny przedślubne to spotkanie, na którym rodziny przyszłego małżeństwa omawiają szczegóły dotyczące m.in: terminu ślubu, wesela i spraw majątkowych. Uzgadniają pomiędzy sobą kwestie dotyczące przyszłego małżeństwa. Gdzie są...
Czytaj dalej →Sukienka na ślub cywilny
Sukienki na ślub cywilny nie muszą spełniać wymagań dress code'u. Najważniejsze, aby Panna Młoda czuła się w swojej sukni ślubnej dobrze! Poza tym musimy zadbać o to, by suknia na ślub cywilny podkreśliła atuty i ukryła niedoskonałości sylwetki. I najważniejsze: powinna być spełnieniem marzeń Panny Młodej.
Czytaj dalej →