Jaglanka z dynią na słodko

“Jaglanka to świetny pomysł na śniadanie zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców. Dzięki zawartości lecytyny poprawi koncentrację, zaś witaminy z grypy B wspomogą funkcjonowanie układy nerwowego. Kasza jaglana jest też bogatym źródłem antyoksydantów, które niwelują niekorzystne działanie wolnych rodników.”- mówi dietetyczka sieci klubów sportowych Mrs.Sporty – Jeśli dodamy do tego fakt, iż jaglanka jest lekkostrawna, a w połączeniu z owocami lub warzywami zyskuje dodatkowe witaminy, to mamy przepis na śniadanie idealne!

Składniki

30 g płatków jaglanych
mały kubeczek jogurtu naturalnego
1 łyżka płatków migdałów
200 g dyni maślanej
0.5 łyżeczki kakao

Sposób przygotowania

Płatki zalej wrzątkiem i odstaw na 5 minut. Dynię pokrój w paski i upiecz lub ugotuj pod przykryciem. Po wystudzeniu zmiksuj z jogurtem kakao oraz stewią i posyp płatkami migdałów. Można urozmaicić ulubionymi dodatkami np. gruszką, suszonymi śliwkami, czy cynamonem.

Dodaj komentarz

Planowanie ślubu oraz wesela

Kto finansuje ślub i wesele?

Kto finansuje ślub i wesele? Najtrudniejszym podczas przygotowań wesela i mogącym być powodem nieporozumień tematem jest podział kosztów. Istnieje wiele możliwości takiego podziału od najbardziej tradycyjnych do zupełnie nowatorskich. Niezależnie...

Czytaj dalej →
Planowanie ślubu oraz wesela

Dzieci na weselu

Zamierzasz wyprawić huczne wesele. Zapraszasz więc gości. Goście weselni to zazwyczaj osoby dorosłe, ale wiele z tych osób ma już swoje dzieci. Prosząc osoby dorosłe na wesele ważne jest by...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo