Czy stosować suplementy w ciąży? Odpowiedź nie jest jednoznaczna!
Wiele kobiet, zwłaszcza będących w ciąży po raz pierwszy, nie wie, czy powinny przyjmować dodatkowe witaminy i czy nie wyrządzą one więcej szkód, niż pożytku. Jak się jednak okazuje, suplementy w ciąży warto brać, ale z głową!
Witaminy w ciąży
Przyszłe mamy chcą dla maluszka wszystkiego, co najlepsze. Nic więc dziwnego, że często zasięgają porady lekarza odnośnie zażywania suplementów w czasie ciąży. Pytania stosowanie witamin pojawiają się też na naszym forum internetowym, na którym przyszłe mamusie zastanawiają się, czy powinny stosować dodatkowe witaminy w czasie cięży oraz od którego trymestru należy je stosować:
Tak sobie wszędzie czytam i czytam i już sama nie wiem czy brać witaminy czy nie brać (nie mówię o kwasie foliowym, bo to to brać) ale te Materny czy inne. Ja biorę od 7 tyg, ale co lekarz to inna opinia. W każdym razie mam nadzieję że nie szkodzą i że dużo przyszłych mamuś je bierze:) – pisze na forum Rodzice.pl agnesg.
Jak jest w rzeczywistości? Czy witaminy w ciąży są dobre dla przyszłej mamy i rozwijającego się dziecka? Odpowiedź na to pytanie wcale nie jest oczywista i jednoznaczna!
Czy stosować suplementy diety w ciąży?
Witaminy w ciąży mogą mieć bardzo dobry wpływ na rozwój płodu, jednak jak mówi prof. Krzysztof Preis, kierownik Kliniki Położnictwa Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego dla portalu dziecko.trojmiasto.pl, wcale nie są koniecznością:
Są substancje, o których wiemy, że powinny być przyjmowane wcześniej i w trakcie ciąży, np. kwas foliowy, gdyż udowodniono, że jest on w stanie obniżyć ryzyko wady płodu o połowę, zwłaszcza jeśli chodzi o wady typu rozszczep wargi podniebienia czy rozszczep kręgosłupa. Jeśli chodzi o inne suplementy, to należy zdać sobie sprawę z tego, że jesteśmy pod presją reklam. Znakomita większość ciąż przebiega prawidłowo fizjologicznie i nie potrzeba tu niczego więcej. Większość kobiet nie potrzebuje żadnych suplementów, wystarczy zdrowo i wielowariantowo się odżywiać. Mowa oczywiście o kobietach zdrowych, które nie wymiotują w ciąży i nie mają zespołu złego wchłaniania. W dobrej żywności powinno znaleźć się wszystko, czego kobieta ciężarna i jej płód potrzebują.
Warto, więc zwracać szczególną uwagę na dietę w ciąży. Zdrowy i zbilansowany plan posiłków powinien dostarczyć zarówno matce, jak i maluszkowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych.
Kiedy suplementacja witamin w ciąży jest konieczna?
Zdarza się jednak, że suplementacja jest konieczna, ze względu na stan zdrowia matki, lub stosowaną przez nią dietę np. wegetarianizm. W takim wypadku dobrze poradzić się lekarza, jakie witaminy należy zażywać oraz w jakich dawkach, bo choć suplementy mają nam pomagać, ich nadmierne stosowanie może nam zaszkodzić.
Nie ma jednego szablonu dla każdej kobiety, dlatego rola lekarza w przypadku suplementów jest ważna. Jeżeli u danej pacjentki coś się wcześniej działo w rodzinie czy w poprzednich ciążach, to być może pigułka wielowitaminowa w jakiś sposób zmniejszy szansę na powtórkę patologii. Zawartość mikroelementów jest w nich tak dobrana, że jest śladowa z punktu widzenia leczenia. Jeśli jednak mamy coś leczyć, to podajemy leki na receptę, a nie suplementy. Suplementację zaleca się też w sytuacjach, gdy kobieta wymiotuje na początku ciąży, czyli nie wchłania, albo jeśli ciężarna ma biegunki, boryka się z tzw. zespołem złego wchłaniania lub kiedy jest na dietach – tłumaczy dalej prof. Krzysztof Preis w wypowiedzi dla dziecko.trojmiasto.pl.
Istnieje również związek między przyjmowaniem witamin a wagą dziecka. Zaleca się, by matki ograniczyły zażywanie suplementów w drugiej połowie ciąży, aby płód nie przybrał zbyt mocno na wadze, co wcale nie jest dobre dla jego rozwoju, a także może utrudnić poród.
Wzrastanie płodu ma miejsce zwłaszcza w drugiej połowie ciąży, a w zasadzie w trzecim trymestrze. Jeśli w tym czasie profilaktycznie zażywamy suplementy i witaminy to promujemy właśnie wzrost masy płodu, bo ten wykorzysta do wzrostu wszystkie możliwości, jakie mu dajemy. Dlatego lepiej odstawić suplementy w drugiej połowie ciąży i pozostać na dobrej diecie. Warto podkreślić, że poród dużego dziecka jest obarczony większym ryzykiem fizycznych obrażeń okołoporodowych u kobiet i dziecka, a w skrajnych wypadkach może zmusić do wykonania niepotrzebnego cesarskiego cięcia – tłumaczy prof. Preis.
Należy, więc przede wszystkim działać z głową i nie ulegać presji reklam oraz mody. Organizm kobiety od tysiącleci jest przystosowany do rodzenia dzieci, a choć drobna suplementacja nie zaszkodzi, najważniejsze to dbać o zdrową, zbilansowaną dietę.
Zobacz też:
[Zdjęcie główne: depositphotos.com]
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Leki w ciąży
- Czy stosować suplementy w ciąży? Odpowiedź nie jest jednoznaczna!
Ile mleka dla noworodka?
Jaką ilość pokarmu potrzebuje niemowlak? Jeśli czytałeś/aś mój pierwszy wpis na blogu o białej kupce to wiesz, że mieliśmy na początku delikatne problemy z karmieniem Zuzi. Od głodówki po obżarstwo...
Czytaj dalej →Sukienka na ślub cywilny
Sukienki na ślub cywilny nie muszą spełniać wymagań dress code'u. Najważniejsze, aby Panna Młoda czuła się w swojej sukni ślubnej dobrze! Poza tym musimy zadbać o to, by suknia na ślub cywilny podkreśliła atuty i ukryła niedoskonałości sylwetki. I najważniejsze: powinna być spełnieniem marzeń Panny Młodej.
Czytaj dalej →Wyprawka dla noworodka i mamy do szpitala – lista niezbędnych rzeczy
Ile kosztuje wyprawka dla noworodka? Ile ubranek kupić? Jaki rozmiar ubranek dla noworodka? – to pytania, które zadaje sobie większość przyszłych rodziców. Zobacz jak wygląda lista rzeczy, które powinna zawierać...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem