Domowa apteczka przyszłej mamy

Pomimo tego, że przyszłe mamy dbają o siebie, by ciąża przebiegała prawidłowo i maluszek dobrze się rozwijał, choroby ich nie omijają. Jakie leki przyjmować, gdy dopada Cię przeziębienie? Jakie witaminy? Które są bezpieczne dla dziecka, a które zupełnie zabronione w czasie ciąży?

Domowa apteczka przyszłej mamy
Pixabay

Witaminy i suplementy w ciąży

Do prawidłowego rozwoju płodu niezbędny jest kwas foliowy. Lekarze zalecają przyjmowanie go jeszcze przed zajściem w ciążę, by przygotować dziecku odpowiednie środowisko. Następnie suplementacja nim jest obowiązkowa aż do ukończenia 12 tygodnia ciąży. Kwas foliowy ma kluczowy wpływ na prawidłowy rozwój układu nerwowego u maluszka. Zapobiega powstawaniu wad, takich jak przepuklina oponowordzeniowa czy wodogłowie. Dzięki niemu prawidłowo rozwija się również łożysko i cewa nerwowa płodu. Ponadto kwas foliowy wzmacnia również odporność przyszłej mamy, eliminuje zmęczenie i poczucie senności.

Porównaj ceny suplementów dla kobiet w ciąży >>>>

Pod kontrolą lekarza wskazane jest również przyjmowanie witamin. Przyszłe mamy cierpią często na niedobory tych kluczowych, które są ważne nie tylko dla rozwijającego się dziecka, ale także dla nich. Wyniki badania krwi wykonanego pod kątem poziomów poszczególnych witamin wskażą, które należy przyjmować. Pamiętaj, że suplementowanie ich na własną rękę może zakończyć się przedawkowaniem, zwłaszcza w przypadku witamin: A, D, E lub K.

Lekarz prowadzący zaleci z pewnością także sprawdzenie poziomu żelaza w Twojej krwi. Jest ono składnikiem czerwonych krwinek (a konkretniej znajdującej się w nich hemoglobiny) i ma kluczowe znaczenie w transportowaniu krwi po całym organizmie. Jego zaniżone wartości mogą świadczyć o anemii, czyli niedokrwistości. Jest ona groźna dla przyszłej mamy i może zagrażać ciąży, dlatego przyjmowanie żelaza, gdy jest to wskazane, jest bardzo ważne.

Będąc w ciąży możesz suplementować witaminę C i rutynę bez obaw o swoje maleństwo. Wzmocnią one pracę układu odpornościowego, dzięki czemu możesz uniknąć przeziębienia.

Co na przeziębienie w ciąży?

W domowej apteczce przydadzą się również  leki na wypadek przeziębienia. Jeżeli dopadnie Cię katar możesz stosować płukanie nosa i zatok za pomocą soli fizjologicznej lub roztworu wody morskiej. Są one całkowicie bezpieczne dla dziecka na każdym etapie jego rozwoju.

W przypadku bólu gardła przydadzą się suszone zioła – szałwia, rumianek, mięta. Płucz nimi gardło kilka razy dziennie. Możesz również stosować płukanki wodą z solą. Gdy z kolei męczy Cię kaszel, sięgnij po domowy syrop z cebuli. Bezpieczny dla kobiet ciężarnych jest środek na kaszel Stodal, który dostępny jest w aptekach bez recepty.

Gdy jesteś w ciąży, pod żadnym pozorem nie lecz się sama przy użyciu antybiotyków, silnych leków przeciwbólowych, leków hormonalnych czy aspiryny.

Jeżeli dokuczają Ci uciążliwe bóle, na przykład migrenowe, a także gdy dopadnie Cię gorączka, sięgnij po Paracetamol, ale dopiero jeśli ukończyłaś już pierwszy trymestr ciąży. O wpływie paracetamolu na rozwijające się dziecko możesz przeczytać tutaj.

Co na zaparcia w ciąży

A co na zaparcia? Są one prawdziwą zmorą ciężarnych. W pierwszej kolejności stosuj naturalne sposoby naszych babek – jedz suszone śliwki i otręby, pij kefiry. Pracę układu pokarmowego można też regulować pijąc codziennie rano tuż po wstaniu z łóżka wodę z miodem i cytryną. Należy ją przygotować dzień wcześniej: do szklanki wody dodaj łyżkę miodu i odstaw na całą noc. Rano wyciśnij świeży sok z cytryny. Ten orzeźwiający napój genialnie pobudza pracę jelit i zapobiega zaparciom.

Jeśli wyżej opisane domowe sposoby na zaparcia nie pomogą, poproś w aptece o czopki glicerynowe. Nigdy nie stosuj herbatek ani tabletek przeczyszczających. Ich skład jest niebezpieczny dla rozwijającej się ciąży i mogą wywołać poronienie.

Pozostałe leki w domowej apteczce przyszłej mamy

Przy infekcjach układu moczowego bez obaw możesz przyjmować Furagin i ziołowy Urosept. Są one całkowicie bezpieczne dla maluszka. W przypadku bólu brzucha lub przedwczesnych skurczów niezbędna jest No-Spa. Zażyj ją przed wyruszeniem do szpitala.

Jeżeli się stresujesz sięgnij po napary z melisy, można ją przyjmować w ciąży. Ale generalnie pamiętaj, że zioła mogą być niebezpieczne dla kobiety ciężarnej. Są lekami – naturalnymi, ale jednak lekami. Niektóre z nich mogą wywołać ciężkie uszkodzenia płodu, a nawet poronienie. Zaliczają się do nich m.in.: żeń-szeń, tymianek, rozmaryn, ruta, owoce jałowca, aloes.

Dodaj komentarz

Bliźniaki Rozrywka
To zdjęcie szcześcioraczków obiegło cały świat!
Ty zdjęciem sześcioraczków zachwycali się ludzie na całym świecie! Po 6 latach rodzina poprosiła fotografa o zrobienie go po raz drugi... Zobaczcie, jak zmieniły się te słodkie maluszki! Rozonno i Mia
Czytaj dalej
Przepisy Kulinarne
Ciasta fit i inne zdrowe słodycze
Czy istnieje coś takiego, jak ciasta fit? Cóż, ze słodyczami nigdy nie wolno przesadzać, ale są takie, których absolutnie powinniśmy unikać oraz ich zdecydowanie zdrowsze odpowiedniki. Zdrowe słodycze - czy to w
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka Zdrowie rodziców Zdrowie w ciąży
Kiedy podwyższone leukocyty we krwi są powodem do niepokoju?
Podwyższone leukocyty to zjawisko, na które wiele osób reaguje z niepokojem. Jest ono naturalne po aktywności fizycznej, jedzeniu czy w 3. trymestrze ciąży. Jednak w innych przypadkach może świadczyć o
Czytaj dalej
Co jeść podczas karmienia piersią? Co jeść w ciąży?
Krewetki w ciąży i podczas karmienia piersią
Krewetki jeszcze do niedawna uważane były za przysmak wykwintny, który gościł jedynie na talerzach najbardziej zamożnych. Obecnie stają się coraz bardziej popularne i dzięki dyskontom spożywczym mamy do nich ułatwiony
Czytaj dalej
Ćwiczenia w ciąży Mama
Nie masz płaskiego brzucha po ciąży? Powodem może być rozejście mięśni brzucha
Dieta, brzuszki, kolejne brzuszki i... ciągły brak efektów! Pomimo starań Twój brzuch nie tylko nie wygląda jak u Anny Lewandowskiej, ale nawet przy dużej dozie wyobraźni trudno znaleźć podobieństwo. Powodem
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Śluz w ciąży [wygląd, charakterystyka, niepokojące objawy]
Tuż po zapłodnieniu na skutek działania hormonów szyjka macicy staje się elastyczna, rozpulchniona i zasiniona, zaś śluz szyjkowy gęstnieje tworząc czop śluzowy zamykający kanał szyjki macicy. Wydzielany w sporej ilości
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Paciorkowiec w ciąży [zarażenie, objawy, leczenie]
Paciorkowiec w ciąży to dość powszechne zjawisko, bowiem nosicielstwo tej bakterii jest dość częste. Ze względu jednak na fakt, iż w trakcie porodu może ona zostać przeniesiona na noworodka i
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Jaka jest prawidłowa długość szyjki macicy?
Drogie Panie, wybaczcie ten bezpośredni początek, ale już w pierwszym zdaniu muszę napisać, że długość szyjki macicy w ciąży powinna być starannie i systematycznie kontrolowana. Warto o tym pamiętać, ponieważ
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Jak siedzieć w ciąży? Dobre praktyki i złe nawyki
Dobre praktyki w codziennych czynnościach to najlepszy sposób na zachowanie dobrego samopoczucia przyszłej mamy. Ważne, żeby już od pierwszych tygodni wiedzieć, jak siedzieć w ciąży, jak wstawać z krzesła czy
Czytaj dalej
Badania w ciąży
USG w ciąży: 3 momenty, w których warto wykonać badanie
W Polsce diagnostyka kobiet w ciąży jest bardzo rozwinięta. Ciężarne od momentu poczęcia do porodu objęte są bardzo szczegółową opieką lekarską. Dla wielu może być zaskakujący fakt, iż w krajach wysokorozwiniętych
Czytaj dalej