Domowa apteczka przyszłej mamy

Pomimo tego, że przyszłe mamy dbają o siebie, by ciąża przebiegała prawidłowo i maluszek dobrze się rozwijał, choroby ich nie omijają. Jakie leki przyjmować, gdy dopada Cię przeziębienie? Jakie witaminy? Które są bezpieczne dla dziecka, a które zupełnie zabronione w czasie ciąży?

Domowa apteczka przyszłej mamy
Pixabay

Witaminy i suplementy w ciąży

Do prawidłowego rozwoju płodu niezbędny jest kwas foliowy. Lekarze zalecają przyjmowanie go jeszcze przed zajściem w ciążę, by przygotować dziecku odpowiednie środowisko. Następnie suplementacja nim jest obowiązkowa aż do ukończenia 12 tygodnia ciąży. Kwas foliowy ma kluczowy wpływ na prawidłowy rozwój układu nerwowego u maluszka. Zapobiega powstawaniu wad, takich jak przepuklina oponowordzeniowa czy wodogłowie. Dzięki niemu prawidłowo rozwija się również łożysko i cewa nerwowa płodu. Ponadto kwas foliowy wzmacnia również odporność przyszłej mamy, eliminuje zmęczenie i poczucie senności.

Porównaj ceny suplementów dla kobiet w ciąży >>>>

Pod kontrolą lekarza wskazane jest również przyjmowanie witamin. Przyszłe mamy cierpią często na niedobory tych kluczowych, które są ważne nie tylko dla rozwijającego się dziecka, ale także dla nich. Wyniki badania krwi wykonanego pod kątem poziomów poszczególnych witamin wskażą, które należy przyjmować. Pamiętaj, że suplementowanie ich na własną rękę może zakończyć się przedawkowaniem, zwłaszcza w przypadku witamin: A, D, E lub K.

Lekarz prowadzący zaleci z pewnością także sprawdzenie poziomu żelaza w Twojej krwi. Jest ono składnikiem czerwonych krwinek (a konkretniej znajdującej się w nich hemoglobiny) i ma kluczowe znaczenie w transportowaniu krwi po całym organizmie. Jego zaniżone wartości mogą świadczyć o anemii, czyli niedokrwistości. Jest ona groźna dla przyszłej mamy i może zagrażać ciąży, dlatego przyjmowanie żelaza, gdy jest to wskazane, jest bardzo ważne.

Będąc w ciąży możesz suplementować witaminę C i rutynę bez obaw o swoje maleństwo. Wzmocnią one pracę układu odpornościowego, dzięki czemu możesz uniknąć przeziębienia.

Co na przeziębienie w ciąży?

W domowej apteczce przydadzą się również  leki na wypadek przeziębienia. Jeżeli dopadnie Cię katar możesz stosować płukanie nosa i zatok za pomocą soli fizjologicznej lub roztworu wody morskiej. Są one całkowicie bezpieczne dla dziecka na każdym etapie jego rozwoju.

W przypadku bólu gardła przydadzą się suszone zioła – szałwia, rumianek, mięta. Płucz nimi gardło kilka razy dziennie. Możesz również stosować płukanki wodą z solą. Gdy z kolei męczy Cię kaszel, sięgnij po domowy syrop z cebuli. Bezpieczny dla kobiet ciężarnych jest środek na kaszel Stodal, który dostępny jest w aptekach bez recepty.

Gdy jesteś w ciąży, pod żadnym pozorem nie lecz się sama przy użyciu antybiotyków, silnych leków przeciwbólowych, leków hormonalnych czy aspiryny.

Jeżeli dokuczają Ci uciążliwe bóle, na przykład migrenowe, a także gdy dopadnie Cię gorączka, sięgnij po Paracetamol, ale dopiero jeśli ukończyłaś już pierwszy trymestr ciąży. O wpływie paracetamolu na rozwijające się dziecko możesz przeczytać tutaj.

Co na zaparcia w ciąży

A co na zaparcia? Są one prawdziwą zmorą ciężarnych. W pierwszej kolejności stosuj naturalne sposoby naszych babek – jedz suszone śliwki i otręby, pij kefiry. Pracę układu pokarmowego można też regulować pijąc codziennie rano tuż po wstaniu z łóżka wodę z miodem i cytryną. Należy ją przygotować dzień wcześniej: do szklanki wody dodaj łyżkę miodu i odstaw na całą noc. Rano wyciśnij świeży sok z cytryny. Ten orzeźwiający napój genialnie pobudza pracę jelit i zapobiega zaparciom.

Jeśli wyżej opisane domowe sposoby na zaparcia nie pomogą, poproś w aptece o czopki glicerynowe. Nigdy nie stosuj herbatek ani tabletek przeczyszczających. Ich skład jest niebezpieczny dla rozwijającej się ciąży i mogą wywołać poronienie.

Pozostałe leki w domowej apteczce przyszłej mamy

Przy infekcjach układu moczowego bez obaw możesz przyjmować Furagin i ziołowy Urosept. Są one całkowicie bezpieczne dla maluszka. W przypadku bólu brzucha lub przedwczesnych skurczów niezbędna jest No-Spa. Zażyj ją przed wyruszeniem do szpitala.

Jeżeli się stresujesz sięgnij po napary z melisy, można ją przyjmować w ciąży. Ale generalnie pamiętaj, że zioła mogą być niebezpieczne dla kobiety ciężarnej. Są lekami – naturalnymi, ale jednak lekami. Niektóre z nich mogą wywołać ciężkie uszkodzenia płodu, a nawet poronienie. Zaliczają się do nich m.in.: żeń-szeń, tymianek, rozmaryn, ruta, owoce jałowca, aloes.

Dodaj komentarz

Bliźniaki Rozrywka
To zdjęcie szcześcioraczków obiegło cały świat!
Ty zdjęciem sześcioraczków zachwycali się ludzie na całym świecie! Po 6 latach rodzina poprosiła fotografa o zrobienie go po raz drugi... Zobaczcie, jak zmieniły się te słodkie maluszki! Rozonno i Mia
Czytaj dalej
Przepisy Kulinarne
Ciasta fit i inne zdrowe słodycze
Czy istnieje coś takiego, jak ciasta fit? Cóż, ze słodyczami nigdy nie wolno przesadzać, ale są takie, których absolutnie powinniśmy unikać oraz ich zdecydowanie zdrowsze odpowiedniki. Zdrowe słodycze - czy to w
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży Poród naturalny
Nietrzymanie moczu po porodzie [przyczyny, leczenie, ćwiczenia]
Badania Międzynarodowego Towarzystwa ds. Kontynencji (ang. International Continence Society – ICS) wskazują, że na nietrzymanie moczu po ciąży skarży się od 15 do nawet 30% kobiet. Prawdopodobnie jednak problem z
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży
Ból kości ogonowej w ciąży: Przyczyny oraz sposoby na bolącą kość ogonową
Kość ogonowa (inaczej kość guziczna) jest ostatnim odcinkiem naszego kręgosłupa, który anatomicznie znajduje się tuż pod kością krzyżową. Ze względu na okolicę miednicy mniejszej jest to region narażony na zmiany
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Jaka jest prawidłowa długość szyjki macicy?
Drogie Panie, wybaczcie ten bezpośredni początek, ale już w pierwszym zdaniu muszę napisać, że długość szyjki macicy w ciąży powinna być starannie i systematycznie kontrolowana. Warto o tym pamiętać, ponieważ
Czytaj dalej
Co jeść podczas karmienia piersią? Co jeść w ciąży?
Truskawki w ciąży i podczas karmienia piersią
Truskawki to nieodłączny element pierwszych letnich dni. Przypadający na przełom maja i czerwca początek sezonu na te owoce zwiastuje, że wakacje są już blisko. Uwielbiane przez Polaków w każdej postaci:
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Czy kobiety w ciąży muszą nosić maseczki? W jakich przypadkach zakrywanie ust i nosa jest obowiązkowe podczas porodu?
Obowiązek zasłaniania ust i nosa został wprowadzony w Polsce już 16 kwietnia. Oznacza to, że w miejscach publicznych każdy, obowiązkowo musi nosić maseczkę lub w inny sposób zasłonić usta i
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży Zdrowie w ciąży
Migrena w ciąży [przyczyny, leczenie, domowe sposoby na migrenę]
Migrena w ciąży to częsta przypadłość, z którą borykają się przyszłe mamy szczególnie w I trymestrze. Co ciekawe, nie wszystkie kobiety, które przed ciążą często odczuwały bóle głowy, doświadczają ich
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży Objawy porodu
Plamienie pod koniec ciąży: Co oznaczają różowe, brązowe, a co brunatne upławy przed porodem?
Plamienie pod koniec ciąży najczęściej nie jest powiązane z żadnymi komplikacjami. Mimo to, przyszłe mamy - szczególnie, jeśli są w ciąży po raz pierwszy - mogą obawiać się o zdrowie
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Gorączka w ciąży: od ilu stopni mówi się o podwyższonej temperaturze w ciąży?
Nieznacznie podwyższona temperatura ciała na początku ciąży jest stanem fizjologicznym, natomiast gorączka w ciąży jest powodem do niepokoju. Najczęściej jej przyczyną jest infekcja lub toczący się w organizmie proces zapalny.
Czytaj dalej