Domowa apteczka przyszłej mamy

Witaminy i suplementy w ciąży

Do prawidłowego rozwoju płodu niezbędny jest kwas foliowy. Lekarze zalecają przyjmowanie go jeszcze przed zajściem w ciążę, by przygotować dziecku odpowiednie środowisko. Następnie suplementacja nim jest obowiązkowa aż do ukończenia 12 tygodnia ciąży. Kwas foliowy ma kluczowy wpływ na prawidłowy rozwój układu nerwowego u maluszka. Zapobiega powstawaniu wad, takich jak przepuklina oponowordzeniowa czy wodogłowie. Dzięki niemu prawidłowo rozwija się również łożysko i cewa nerwowa płodu. Ponadto kwas foliowy wzmacnia również odporność przyszłej mamy, eliminuje zmęczenie i poczucie senności.

Porównaj ceny suplementów dla kobiet w ciąży >>>>

Pod kontrolą lekarza wskazane jest również przyjmowanie witamin. Przyszłe mamy cierpią często na niedobory tych kluczowych, które są ważne nie tylko dla rozwijającego się dziecka, ale także dla nich. Wyniki badania krwi wykonanego pod kątem poziomów poszczególnych witamin wskażą, które należy przyjmować. Pamiętaj, że suplementowanie ich na własną rękę może zakończyć się przedawkowaniem, zwłaszcza w przypadku witamin: A, D, E lub K.

Lekarz prowadzący zaleci z pewnością także sprawdzenie poziomu żelaza w Twojej krwi. Jest ono składnikiem czerwonych krwinek (a konkretniej znajdującej się w nich hemoglobiny) i ma kluczowe znaczenie w transportowaniu krwi po całym organizmie. Jego zaniżone wartości mogą świadczyć o anemii, czyli niedokrwistości. Jest ona groźna dla przyszłej mamy i może zagrażać ciąży, dlatego przyjmowanie żelaza, gdy jest to wskazane, jest bardzo ważne.

Będąc w ciąży możesz suplementować witaminę C i rutynę bez obaw o swoje maleństwo. Wzmocnią one pracę układu odpornościowego, dzięki czemu możesz uniknąć przeziębienia.

Co na przeziębienie w ciąży?

W domowej apteczce przydadzą się również  leki na wypadek przeziębienia. Jeżeli dopadnie Cię katar możesz stosować płukanie nosa i zatok za pomocą soli fizjologicznej lub roztworu wody morskiej. Są one całkowicie bezpieczne dla dziecka na każdym etapie jego rozwoju.

W przypadku bólu gardła przydadzą się suszone zioła – szałwia, rumianek, mięta. Płucz nimi gardło kilka razy dziennie. Możesz również stosować płukanki wodą z solą. Gdy z kolei męczy Cię kaszel, sięgnij po domowy syrop z cebuli. Bezpieczny dla kobiet ciężarnych jest środek na kaszel Stodal, który dostępny jest w aptekach bez recepty.

Gdy jesteś w ciąży, pod żadnym pozorem nie lecz się sama przy użyciu antybiotyków, silnych leków przeciwbólowych, leków hormonalnych czy aspiryny.

Jeżeli dokuczają Ci uciążliwe bóle, na przykład migrenowe, a także gdy dopadnie Cię gorączka, sięgnij po Paracetamol, ale dopiero jeśli ukończyłaś już pierwszy trymestr ciąży. O wpływie paracetamolu na rozwijające się dziecko możesz przeczytać tutaj.

Co na zaparcia w ciąży

A co na zaparcia? Są one prawdziwą zmorą ciężarnych. W pierwszej kolejności stosuj naturalne sposoby naszych babek – jedz suszone śliwki i otręby, pij kefiry. Pracę układu pokarmowego można też regulować pijąc codziennie rano tuż po wstaniu z łóżka wodę z miodem i cytryną. Należy ją przygotować dzień wcześniej: do szklanki wody dodaj łyżkę miodu i odstaw na całą noc. Rano wyciśnij świeży sok z cytryny. Ten orzeźwiający napój genialnie pobudza pracę jelit i zapobiega zaparciom.

Jeśli wyżej opisane domowe sposoby na zaparcia nie pomogą, poproś w aptece o czopki glicerynowe. Nigdy nie stosuj herbatek ani tabletek przeczyszczających. Ich skład jest niebezpieczny dla rozwijającej się ciąży i mogą wywołać poronienie.

Pozostałe leki w domowej apteczce przyszłej mamy

Przy infekcjach układu moczowego bez obaw możesz przyjmować Furagin i ziołowy Urosept. Są one całkowicie bezpieczne dla maluszka. W przypadku bólu brzucha lub przedwczesnych skurczów niezbędna jest No-Spa. Zażyj ją przed wyruszeniem do szpitala.

Jeżeli się stresujesz sięgnij po napary z melisy, można ją przyjmować w ciąży. Ale generalnie pamiętaj, że zioła mogą być niebezpieczne dla kobiety ciężarnej. Są lekami – naturalnymi, ale jednak lekami. Niektóre z nich mogą wywołać ciężkie uszkodzenia płodu, a nawet poronienie. Zaliczają się do nich m.in.: żeń-szeń, tymianek, rozmaryn, ruta, owoce jałowca, aloes.