Ile powinno spać dziecko?

Sen to ważna część życia każdego z nas. Bez jego odpowiedniej ilości gorzej funkcjonujemy, zaburzone są niektóre funkcje naszego organizmu oraz praca mózgu. Wraz z wiekiem ilość zapotrzebowania na sen maleje. Najwięcej potrzebują go noworodki i niemowlęta, ale również kilkuletnie dzieci powinny spać zdecydowanie dłużej niż dorośli.

Ile powinno spać dziecko?

Ile powinien spać noworodek?

Noworodek przesypia większą część doby. Zajmuje mu to nawet 20 godzin! Nie ma w tym nic niepokojącego, to zupełnie normalne. Pamiętaj jednak, że maluch powinien regularnie się wybudzać. W pierwszych tygodniach życia noworodka jego sen nie powinien być dłuższy niż 3 godziny. Chociaż dzieci zazwyczaj same domagają się karmienia, to gdy maluszek nie budzi się na jedzenie musisz obudzić go Ty. W przeciwnym przypadku może dojść do groźnego spadku poziomu cukru w jego krwi. Wywoła to jeszcze większą falę senności i znaczne osłabienie, co jest bardzo niebezpieczne. Wybudzaj dziecko regularnie i przystawiaj do każdej piersi na minimum 15 minut.

 Ile powinno spać niemowlę?

Wraz z upływem tygodni maluch stanie się coraz bardziej aktywny. Coraz mniejszą część doby spędzi śpiąc. To, ile powinno spać miesięczne dziecko, zależy od konkretnego przypadku. Niektóre miesięczniaki śpią jeszcze prawie po 20 godzin na dobę, a te bardziej aktywne już zaledwie 17-18 godzin.

3-miesięczne dziecko śpi już nieco krócej. Zazwyczaj przesypia około 15 godzin na dobę. Nocny odpoczynek trwa około 9 godzin, a w ciągu dnia maluch przesypia około 6 godzin. Oczywiście to, ile śpi 3-miesięczne niemowlę również jest uzależnione od konkretnego malucha.

Ile powinno spać roczne dziecko?

Roczne dziecko śpi już zdecydowanie krócej niż młodsze niemowlęta. Przesypia obecnie około 12 godzin na dobę. Nocny wypoczynek trwa u niego nadal około 9 godzin, jednak ilość snu w czasie dnia znacząco się zmniejsza. W zależności od dziecka, drzemki w ciągu dnia zajmują około 3 godziny. Niektóre maluchy potrzebują tylko jednej w ciągu całego dnia, inne z kolei sypiają dwa razy, lecz krócej.

via GIPHY

Dodaj komentarz

Zabawki
IKEA ożywia dziecięce marzenia
Zabawa to poważna sprawa! Dlatego IKEA po raz kolejny zaprosiła do współpracy małych projektantów. Na podstawie ich rysunków powstaną pluszaki, które już jesienią będzie można kupić w IKEA. materiały prasowe Właśnie rozstrzygnięto kolejną
Czytaj dalej
Rozrywka
9 super słodkich zdjęć dziecka i buldogów francuskich
Co wyjdzie z połączenia trzech trzytygodniowych buldogów oraz trzymiesięcznego dziecka? Przesłodka sesja zdjęciowa, której autorką jest mama niemowlaka, Cindy Clark. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Czytaj dalej
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym
BMI dziecka: Jakie jest prawidłowe BMI u dziecka i jak je obliczyć?
Na zdrowie dziecka dziś i w przyszłości wpływa szereg czynników. Wskaźnik BMI pozwala na łatwą kontrolę jednego z nich – masy ciała. Dzięki temu, jeśli maluch zaczyna ważyć za mało
Czytaj dalej
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym
Na jak długo i w jakim wieku można zostawiać dziecko samo w domu?
Ostatnie tragiczne wypadki sprawiają, że coraz częściej zastanawiamy się, czy można dziecko zostawić bez opieki dorosłych i w jakim wieku. Każdy rodzic przyzna, że znalezienie chwili na załatwienie wydłużającej się listy
Czytaj dalej
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym
Synek bawi się siusiakiem
Twoje dziecko zaczęło mocno interesować się tym co ma w majteczkach? Majstruje między nogami w przedszkolu, podczas kąpieli, a nawet na zakupach w sklepie? Nie przejmuj się! Są sposoby, dzięki
Czytaj dalej
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym
Masturbacja dziecięca: powód do zmartwień czy naturalny etap rozwoju?
Dziecięcy onanizm to wciąż temat mało zgłębiony, który dla wielu osób wręcz stanowi tabu. Wbrew pozorom, dziecko zaczyna odkrywać swoje ciało i seksualność dosyć wcześnie, zazwyczaj w wieku około dwóch,
Czytaj dalej