Ile powinno spać dziecko?

Sen to ważna część życia każdego z nas. Bez jego odpowiedniej ilości gorzej funkcjonujemy, zaburzone są niektóre funkcje naszego organizmu oraz praca mózgu. Wraz z wiekiem ilość zapotrzebowania na sen maleje. Najwięcej potrzebują go noworodki i niemowlęta, ale również kilkuletnie dzieci powinny spać zdecydowanie dłużej niż dorośli.

Ile powinien spać noworodek?

Noworodek przesypia większą część doby. Zajmuje mu to nawet 20 godzin! Nie ma w tym nic niepokojącego, to zupełnie normalne. Pamiętaj jednak, że maluch powinien regularnie się wybudzać. W pierwszych tygodniach życia noworodka jego sen nie powinien być dłuższy niż 3 godziny. Chociaż dzieci zazwyczaj same domagają się karmienia, to gdy maluszek nie budzi się na jedzenie musisz obudzić go Ty. W przeciwnym przypadku może dojść do groźnego spadku poziomu cukru w jego krwi. Wywoła to jeszcze większą falę senności i znaczne osłabienie, co jest bardzo niebezpieczne. Wybudzaj dziecko regularnie i przystawiaj do każdej piersi na minimum 15 minut.

 Ile powinno spać niemowlę?

Wraz z upływem tygodni maluch stanie się coraz bardziej aktywny. Coraz mniejszą część doby spędzi śpiąc. To, ile powinno spać miesięczne dziecko, zależy od konkretnego przypadku. Niektóre miesięczniaki śpią jeszcze prawie po 20 godzin na dobę, a te bardziej aktywne już zaledwie 17-18 godzin.

3-miesięczne dziecko śpi już nieco krócej. Zazwyczaj przesypia około 15 godzin na dobę. Nocny odpoczynek trwa około 9 godzin, a w ciągu dnia maluch przesypia około 6 godzin. Oczywiście to, ile śpi 3-miesięczne niemowlę również jest uzależnione od konkretnego malucha.

Ile powinno spać roczne dziecko?

Roczne dziecko śpi już zdecydowanie krócej niż młodsze niemowlęta. Przesypia obecnie około 12 godzin na dobę. Nocny wypoczynek trwa u niego nadal około 9 godzin, jednak ilość snu w czasie dnia znacząco się zmniejsza. W zależności od dziecka, drzemki w ciągu dnia zajmują około 3 godziny. Niektóre maluchy potrzebują tylko jednej w ciągu całego dnia, inne z kolei sypiają dwa razy, lecz krócej.

via GIPHY

Dodaj komentarz

Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym

Odpieluchowanie zgodnie z pedagogiką Montessori

Odpieluchowanie to moment, który dla dzieci (jak również rodziców) jest szczególnie ważnym wydarzeniem pierwszych lat życia malucha. Istnieje wiele metod “pożegnania z pieluchą”. Jedną z nich jest odpieluchowanie ugruntowane w...

Czytaj dalej →
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym

Dojrzewanie chłopców

Dojrzewanie – okres w życiu każdego dziecka, którego rodzice wypatrują z niepokojem. Mają jeszcze w pamięci własne problemy, z którymi sami borykali się w tym trudnym czasie. Opowieści znajomych, którzy...

Czytaj dalej →
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym

Nauka jazdy na rowerze

O tym, że jazda na rowerze to wspaniały sport, chyba nikogo przekonywać nie trzeba. Jazda na nim jest nie tylko przyjemna, ale również dobrze wpływa na nasze samopoczucie i ciało,...

Czytaj dalej →
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym

Synek bawi się siusiakiem

Twoje dziecko zaczęło mocno interesować się tym co ma w majteczkach? Majstruje między nogami w przedszkolu, podczas kąpieli, a nawet na zakupach w sklepie? Nie przejmuj się! Są sposoby, dzięki...

Czytaj dalej →
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym

Jak nauczyć dziecko spać w łóżeczku?

Dziecko nie chce spać w łóżeczku? Każdy niemowlak potrzebuje ciapła mamy lub taty, dlatego momentalnie przyzwyczaja się do spania w łóżku rodziców. Częste pobudki na karmienie dla wielu mam są motywacją,...

Czytaj dalej →
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym

Dojrzewanie dziewczynek

Dojrzewanie dziewcząt to okres, w którym mała dziewczynka przestaje być dzieckiem i zmienia się w młodą kobietę. Pierwsze tego oznaki wywołują łezkę wzruszenia u mam, które tak bardzo chciałyby, by ten...

Czytaj dalej →
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym

Porady na bunt trzy- i czterolatka

Twój trzylatek lub czterolatek przechodzi bunt? Zastanawiasz się w jaki sposób sobie poradzić, gdy malec nie słucha co do niego mówisz? Sprawdź nasze porady wychowawcze i okiełznaj zbuntowanego malucha. Bunt...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general