Właściwie nie ja, ale inna formowiczka z “Noworodka”. Pewnie niektóre już znają. Wymaga systematyczności i trochę wysiłku ale efekty są świetne (ja mam za sobą prawie 4 tygodni z 6-ciu zaplanowanych).
A oto link:[Zobacz stronę]
Ania z Wiktusią i Maciusiem
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
Strona 2 odpowiedzi na pytanie: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Ja zaczęłam wczoraj
Aneta i Maciek 21.06.2004
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Postanowione:)) Zaczynam dokładnie 3 m-ce po porodzie czyli wypada to 7 sierpnia (niedziela). Teraz trochę fikam nogami, by potem przetrwać proponowany cykl ćwiczeń:) no i zbieram siły… Jak zacznę to się jeszcze odezwę:))
Kansia
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
moje obserwacje:
miesnie brzucha daja rade ale miesnie szyi-normalnie padam z bolu
Jeremi04.03.2003Pola22.10.2004
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Mam ten sam problem, ale mięśnie szyji i karku też się wzmacniają.
Niezła z Was para (Ty i dzieciątko)
Ania z Wiktusią i Maciusiem
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
ja tez zaczynam wlasnie
[obrazek]/upload/32/42/_508227_s.jpg[obrazek]
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
polecam sa efekty
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Ja zaczynam dziś ćwiczenia – zbierałam się prawie 1,5 m-ca
Jeśli ktoś chce dołączyć, to zapraszam – 6 tygodni i będzie po wszystkim
Sama sobie życzę powodzenia
Kansia
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
ja zaczynam dziś czyli dzień później zaraz zmierzę się i za 6 tygodni też i zobaczę ile mi ubyło (mam nadzieję że trochę ubędzie) pozdrowienia i powodzenia
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
A mi się nic nie wyswietla O co chodzi w tym programie, bo mój brzuch to porażka, chętnie bym to zmieniła…
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
A mnie się nie wyświetla ta strona, jest informacja że podany link już nie istnieje. A chcialabym się coś dowiedzieć o tych brzuszkach.
Pozdrawiam
Żabka i Mikołaj (13.02.03)
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
Chętnie bym skorzystała, ale i u mnie podana wiadomość nie istnieje!!! Podajcie inny link:)
Kacper- 06.03.2005r.
Aerobiczna szóstka Weidera
Podaje inne linki z opisem tych ćwiczeń. Poczytajcie
Ja po pierwszym dniu (hi,hi) oceniam jako mało wymagający – ale pewnie przy 24 powtórzeniac w trzech seriach będzie trzeba się napocić
Ćwiczenia łatwe i rzeczywiście potrzebna jest tylko determinacja i systematyczność.
Może ktoś przeszedł cały cykl i podzieli się wrażeniami??
Kansia
Re: Aerobiczna szóstka Weidera
Pod koniec już nie tak łatwo… ale da się przejść. Efekt dość dobry, pełni dopełniła dopiero po ćwiczeniach dieta MŻ (mniej żreć), no ale nie każdy oczekuje takich efektów (doszłam do rozmiaru 34 przy wzroście 165cm).
Powodzenia!
Ania z Wiktusią i Maciusiem
Re: Aerobiczna szóstka Weidera
34????
Ale podniosłaś poprzeczkę
Ja marzę o zdobyciu mniejszych szczytów, ale za to determinacji mi nie brakuje
34 – no, no a może ja też mam jakieś szanse/????
E, mi chyba wystarczy 40
Bardzo gratuluję!!!!
Kansia
Dzień drugi :))
Właśnie jestem po ćwiczeniach. Jak na razie tylko troszkę czuję mięśnie, efektów jeszcze nie widać
Pozdrawiam i zapraszam do podjęcia wyzwania
Kansia
Podejmuję wyzwanie:-)
Wydrukowałam prozę o treningu, przestudiuję w domku i zabieram się za swoje cielsko
Re: Dzień drugi :))
ja też jestem juz po 2 dniu. mam nadzieję, że to nie jest słomiany zapał i dotrwam do końca
Re: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!
buuuu a mi wywala że..”.Wybrany przez Ciebie temat lub post nie istnieje” ale miałam dobre chęci zaczęcia ćwiczeń…
Pozdrawiam Kasia i…
Kansia podeje NOWY LINK!!!
Jak w temacie i… dzięki Jej za to!
Ania z Wiktusią i Maciusiem
dzień trzeci!!!
ja już jestem po na razie ok chociaż czuję brzuszek a jak u was
Znasz odpowiedź na pytanie: Ćwiczenia na płaski brzuszek!!!