udało wam się obniżyć cholesterol dietą?

Badałam sobie rok temu cholesterol – był lekko podwyższony i lekarz kazał się nie martwić
Teraz po roku powtórzyłam i wzrósł jeszcze bardziej …..
Da radę z tym walczyć dietą żeby nie wprowadzać jeszcze leków?
udało się którejś z was znacznie obniżyć jego poziom?
całkowity mam 255 (norma do 190)
HDL ok
LDL 168 – też wysoki ……
wszelkie rady mile widziane 🙂

wybiorę się rzecz jasna do lekarza, ale jutro zaczynam urlop i się u was chciałam wstępnie zorientować 🙂

1 odpowiedzi na pytanie: udało wam się obniżyć cholesterol dietą?

mandinka2015-08-09 23:48:51

Można dietą obniżyć cholesterol. Musisz całkowicie zrezygnować z cukru (słodycze, słodkie napoje itp.) i potraw z torebek. Dużo warzyw i owoców, bardzo korzystna jest kasza i wszelkie orzechy. Paradoksalnie, na obniżenie cholesterolu wpływają też jajka i to w dużej ilości (prawdopodobnie lecytyna zawarta w żółtku ma takie działanie).

Znasz odpowiedź na pytanie: udało wam się obniżyć cholesterol dietą??

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nasze zdjęcia Atrakcje dla dzieci Zakopane
ZAKOPANE... jeszcze tam wrócę ;)
Ja i Tymek pojechaliśmy sobie na wycieczkę do Zakopanego. Mieliśmy w planie zdobyć Morskie Oko, a przytrafił nam się jeszcze Carny Staw pod Rysami i Jaskinia Mroźna w Dolinie Kościeliska Morskie
Czytaj dalej
Tematy, których nie znalazłam w forum
Samsung Galaxy A3 - wystająca kamera
Dziewczyny, chciałabym kupić ten telefon, ale zauważyłam, że ma dosyć mocno wystającą kamerę z obudowy. Czy ma któraś lub ktoś z Waszych znajomych taki model tel.? Interesuje mnie, czy ochronna
Czytaj dalej