udało wam się obniżyć cholesterol dietą?

Postów wyświetlanych: 2 - od 1 do 2 (wszystkich: 2)
  • Autor
    Wpisy
  • #122667

    gosik

    Badałam sobie rok temu cholesterol – był lekko podwyższony i lekarz kazał się nie martwić
    Teraz po roku powtórzyłam i wzrósł jeszcze bardziej …..
    Da radę z tym walczyć dietą żeby nie wprowadzać jeszcze leków?
    udało się którejś z was znacznie obniżyć jego poziom?
    całkowity mam 255 (norma do 190)
    HDL ok
    LDL 168 – też wysoki ……
    wszelkie rady mile widziane 🙂

    wybiorę się rzecz jasna do lekarza, ale jutro zaczynam urlop i się u was chciałam wstępnie zorientować 🙂

    #5788070

    mandinka

    Można dietą obniżyć cholesterol. Musisz całkowicie zrezygnować z cukru (słodycze, słodkie napoje itp.) i potraw z torebek. Dużo warzyw i owoców, bardzo korzystna jest kasza i wszelkie orzechy. Paradoksalnie, na obniżenie cholesterolu wpływają też jajka i to w dużej ilości (prawdopodobnie lecytyna zawarta w żółtku ma takie działanie).

Postów wyświetlanych: 2 - od 1 do 2 (wszystkich: 2)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close