Zdrowy i młody wygląd skóry – jak go osiągnąć?
Każdy z nas chciałby się cieszyć młodym wyglądem jak najdłużej. Aby było to możliwe, należy o skórę kompleksowo zadbać. Tylko prawidłowa ochrona pomoże nam zachować przez długie lata młody i zdrowy wygląd.
Złote zasady dla zdrowej skóry
Nasza skóra każdego dnia zmaga się z dziesiątkami szkodliwych dla niej zjawisk i procesów. Zła dieta, zbyt mało płynów, nieodpowiednia pielęgnacja, kontakt z zanieczyszczonym powietrzem – wszystko to potrafi fatalnie wpłynąć na nasz wygląd. Jak więc na co dzień zatroszczyć się o skórę?
- Chrońmy skórę przed słońcem – wystawiając ją na działanie promieni słonecznych, stosujmy odpowiednie kosmetyki z filtrami. Unikajmy przebywania na słońcu w najcieplejszym momencie dnia. Kremów z filtrami używajmy nie tylko latem, ale o każdej porze roku, również zimą!
- Chrońmy skórę przed zimnem – szczególnie zimą. Ubierajmy się ciepło, ale nie przegrzewajmy organizmu. Zimno i wiatr wysuszają skórę. W efekcie staje się ona chropowata i podatna na pęknięcia. Pamiętajmy, aby zimą chronić także ręce – zawsze zakładajmy na dłonie rękawiczki.
- Kąpiel, oczyszczanie skóry – unikajmy długich kąpieli w gorącej wodzie. Na co dzień najlepszy będzie prysznic. Do oczyszczania skóry używajmy delikatnych mydeł i nawilżających żeli bogatych w lipidy. Płuczmy dobrze ciało, aby nie pozostały na nim resztki środków myjących.
- Osuszanie skóry – zapominamy o intensywnym pocieraniu skóry ręcznikiem. Osuszamy ciało delikatnie!
- Nawilżanie skóry – używajmy odpowiednich kosmetyków do nawilżania skóry, bogatych w składniki odżywcze balsamów, kremów. Stosujmy je codziennie po kąpieli, a nasza skóra będzie odpowiednia nawilżona i, co za tym idzie, gładka i sprężysta.
- Jedzmy zdrowo – dobrze zbilansowana dieta jest zdrowa nie tylko dla naszego wnętrza, ale też dla skóry. Wprowadźmy do diety warzywa i owoce, wyeliminujmy fast foody i mocno przetworzoną żywność, unikajmy też słodyczy i alkoholu.
- Pijmy wodę – wypijając około 8 szklanek dziennie wody, zapewnimy naszemu organizmowi odpowiedni poziom nawodnienia. A to niezbędne dla zachowania pięknego wyglądu.
- Sen – sen odpowiedzialny jest za regenerację organizmu. Wyspany organizm to piękna, świetlista, odżywiona skóra.
- Rzucamy palenie – dym papierosowy sprawia, że cera staje się matowa, a skóra szybko się starzeje. Dym papierosowy prowadzi do pojawienia się wolnych rodników, które przyspieszają starzenie się organizmu i negatywnie wpływają na nasz wygląd.
- Stosujmy suplementy – najlepiej te z naturalnymi wyciągami np. ekstraktem z kurkumy. Kurkuma jest naturalnym antyoksydantem, czyli chroni komórki organizmu przed działaniem wolnych rodników. Produkty, które zawierają ekstrakt z kurkumy pomogą więc m.in. w utrzymaniu zdrowej skóry.
Stosując się do powyższych zasad, sprawimy, że nasza skóra będzie piękna i promienna, a my będziemy się cieszyć młodym i zdrowym wyglądem przez wiele lat.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Jaka lektura była na maturze 2024? Uczniowie mieli niełatwe zadanie. Nowa formuła egzaminu może zaskoczyć
Co życzyć dziecku na Komunię? Co powiedzieć przy wręczaniu prezentu? Najlepsze propozycje
Menu na komunię. Jak przygotować przyjęcie komunijne w domu?
Pierwsza Komunia Święta – najpiękniejsze wiersze, cytaty i życzenia. Jaki tekst wybrać na uroczystość?
Przekroczenie limitu słów na egzaminie ósmoklasisty. Czym grozi? Uczniowie boją się utraty punktów z angielskiego
- Rodzice.pl
- Rodzice
- Mama
- Zdrowy i młody wygląd skóry – jak go osiągnąć?
Tramwajem do ślubu? A czemu nie…
Wracałam ostatnio tramwajem z pracy, siedziałam za konduktorem, gdzie natrafiłam na napis: Wynajmnij tramwaj na swoją imprezę. Wynajmujemy tramwaje nowe i zabytkowe. To idealna okazja, aby zaskoczyć gości na urodzinach, imprezach firmowych...
Czytaj dalej →Czy dźwięk suszarki lub szum odkurzacza magicznie usypia niemowlęta?
Pozostańmy jeszcze przez chwilę w tematach magicznych (sprawdź wczorajszy tekst o “cudownych właściwościach” oleju kokosowego:)). Dziś mam dla Was szumny tekst o szumie suszarki, odkurzacza, farelki, lejącej się wody. Szum suszarki,...
Czytaj dalej →Fryzura ślubna
Fryzura ślubna stanowi dopełnienie stylizacji ślubnej. Podpowiemy, jak ją wybrać… Fryzura ślubna to bardzo ważny element stylizacji. Musi nie tylko pasować do sukni, całej koncepcji wystroju, ale wpisać się w...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem