Oświetlenie w mieszkaniu ma wpływ na wzrok dziecka. Jak odpowiednio je dobrać?
Poznaj kilka wskazówek, dzięki którym dowiesz się jak właściwie zadbać o wzrok Twojej rodziny
W okresie jesienno – zimowym wszyscy odczuwamy obniżenie odporności i doświadczamy pogorszenia nastroju. Sezonowe ograniczenie dostępu do światła dziennego, nie tylko wpływa na nasze zdrowie, ale również samopoczucie. Dzięki odpowiedniemu światłu za dnia jesteśmy aktywni, wieczorem, gdy zaczyna być go mniej – wyciszamy się, a po zapadnięciu zmroku nie mamy problemów z zasypianiem. Przez kilka najbliższych miesięcy będziemy mieli bardzo ograniczony dostęp do światła słonecznego. Jego niedobór może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie sprawiając, że stajemy się bardziej senni i melancholijni, często brakuje nam siły, chętniej sięgamy po słodycze i ciężkostrawne posiłki. Zimą większość czasu spędzamy w pomieszczeniach, nie zdając sobie sprawy, że nieodpowiednie oświetlenie może być przyczyną zmęczenia oczu, łzawienia, problemów z koncentracją, bólu głowy a nawet nudności.
Odpowiednio dobrane oświetlenie poprawi nie tylko Twoje samopoczucie
Światło w znaczący sposób wpływa na nasze oczy i na cały organizm. Za pomocą wzroku przekazujemy do naszego mózgu sygnały i bodźce ze świata zewnętrznego, od których zależy nasze samopoczucie. Od czasu do czasu pozwól swoim oczom odpocząć, zamykając je na około 30 sekund. Warto również wzbogacić codzienną dietę poprzez włączenie do posiłków tłustych ryb, cytrusów i zielonych warzyw liściastych. Należy graniczyć również czas spędzany przed ekranami i w miarę możliwości spędzać go jak najwięcej na świeżym powietrzu.
W domu warto postawić na wysokiej jakości oświetlenie LED, które będzie odpowiednie dla Twoich oczu. Na rynku dostępnych jest wiele źródeł LED, ale nie wszystkie są dla nas jednakowo dobre. Przy zakupie oświetlenia kieruj się wyborami, które będą najlepsze dla wszystkich domowników. Doskonałą inwestycją są energooszczędne źródła Philips LED SceneSwitch, które emitują niemigoczące światło o zmiennej barwie, jak także ilośc które sprzyja komfortowej nauce i pracy, skutecznemu wypoczynkowi, a co ważne przeciwdziałają zmęczeniu oczu i bólom głowy. Dzięki nim możesz dostosować barwę i natężenie światła do indywidualnych potrzeb każdego z członków rodziny.dr Paweł Morawski, specjalista technologii LED Signify.
Odkryj oświetlenie, które dostosujesz do indywidualnych potrzeb domowników
Seria Philips LED SceneSwitch została zaprojektowana z myślą o różnych sytuacjach, w których potrzebne jest nam odpowiednie oświetlenie. Pozwala na zmianę intensywności światła bez konieczności instalowania ściemniacza. Wystarczy jedynie przełącznik, który masz już w domu. Dzięki niej możesz wykreować nastrój pomieszczeń w Twoim domu, dostosowując je do odpoczynku, hobby, rekreacji lub pracy. Posiada też funkcję zapamiętywania i obejmuje różne ustawienia.
W wersji 3 ustawień oświetlenia (dostępna jest też wersja z 2 ustawieniami oświetlenia) są to:
Światło ciepłe – przytulne o ciepłej barwie i natężeniu 2200K/80lm, doskonale pomaga się zrelaksować i pozwolić na drzemkę w domowym zaciszu.
Światło naturalne – optymalne, np. do czytania książek. Mniej intensywne, naturalne światło, tworzące przytulną atmosferę, przy której, aż chce się usiąść z dobrą książką (2500K/320lm).
Światło jasne – idealne, gdy trzeba dostrzec każdy, nawet najdrobniejszy szczegół, np. podczas odrabiania lekcji przez twoje dziecko. Takie ustawienie 2700K/806lm, dostarczy intensywne światło, które pomoże uzyskać skupienie.
Obecnie nasze domy i mieszkania to wielofunkcyjne przestrzenie, które służą nam do pracy, rozrywki i relaksu. Dzięki takiemu rozwiązaniu odpowiesz na wszystkie potrzeby dostosowania światła do wykonywanych przez Ciebie czynności, kiedy tylko będziesz tego potrzebować.
__________
Artykuł powstał we współpracy z marką Philips
Więcej informacji na stronie: www.philips.pl/3w1
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Co można mieć na maturze z geografii? Te przybory możesz ze sobą zabrać na egzamin
Brak podpisu XYZ na maturze. Co jeśli zabraknie tego elementu w pracy? Można stracić punkty?
Matura matematyka rozszerzona 2024 – arkusz i odpowiedzi. Oto prawidłowe rozwiązania od ekspertów
Egzamin ósmoklasisty matematyka 2024 – odpowiedzi. Tu znajdziesz arkusz i poprawne rozwiązania. Sprawdź, ile zdobędziesz punktów!
Czy po egzaminie ósmoklasisty chodzi się do szkoły? Te daty mają kluczowe znaczenie dla uczniów
- Rodzice.pl
- Przedszkolak
- Pokój dziecięcy
- Oświetlenie w mieszkaniu ma wpływ na wzrok dziecka. Jak odpowiednio je dobrać?
Dzieci na weselu
Zamierzasz wyprawić huczne wesele. Zapraszasz więc gości. Goście weselni to zazwyczaj osoby dorosłe, ale wiele z tych osób ma już swoje dzieci. Prosząc osoby dorosłe na wesele ważne jest by...
Czytaj dalej →Czy dźwięk suszarki lub szum odkurzacza magicznie usypia niemowlęta?
Pozostańmy jeszcze przez chwilę w tematach magicznych (sprawdź wczorajszy tekst o “cudownych właściwościach” oleju kokosowego:)). Dziś mam dla Was szumny tekst o szumie suszarki, odkurzacza, farelki, lejącej się wody. Szum suszarki,...
Czytaj dalej →O czym nie zapomnieć w trakcie przygotowań ślubnych?
Nareszcie nadszedł ten dzień. Moja siostra wychodzi za mąż. Wczoraj poprosiła mnie bym przygotowała jej listę spraw jakie musi załatwić przed ślubem. Tak długo czekałam na ten dzień, że z...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem