Ból żeber w ciąży: Co oznacza ból pod prawym, a co pod lewym żebrem w ciąży?

Ból żeber w ciąży to dolegliwość, która dotyka większość przyszłych mam. Zazwyczaj początek objawów rozpoczyna się pod koniec II trymestru i może trwać nawet do końca ciąży. Dzieje się tak ze względu na podnoszenie się dna macicy, która rozpulchnia się wraz z Twoim maluszkiem. Oczywiście niezbędne jest różnicowanie tych objawów z innymi, ewentualnymi chorobami. Poniżej zaprezentowano kilka przyczyn bólu i kłucia pod żebrami w ciąży oraz sposoby jak sobie z nim radzić.

Ból żeber w ciąży: Co oznacza ból pod prawym, a co pod lewym żebrem w ciąży?
elements.envato.com

Ból pod prawym żebrem w ciąży

Najczęstszą przyczyną bólu w prawym podżebrzu jest powiększająca się macica. Na zaawansowanym etapie ciąży dno macicy znajduje się bardzo wysoko, pod łukami żebrowymi. Powoduje to również zmniejszenie przerw między narządami wewnętrznymi w jamie brzusznej i ich ścisłe upakowanie. Właśnie to może być przyczyną bólu pod prawym żebrem w ciąży. Bardzo często dodatkowo występuje zadyszka nawet po przejściu krótkiego dystansu czy wchodzeniu po schodach.

Dolegliwości z prawej strony mogą być również wynikiem nieprawidłowej postawy ciała. Przez nieprawidłową postawę rozumiemy chodzenie lub siedzenie przy nadmiernym pochyleniu do przodu górnej połowy ciała. Problem ten w większości dotyczy kobiet, które utrzymywały nieprawidłową postawę przed ciążą.

Sprawdź: Jakie są pierwsze objawy porodu?

Dyskomfort może być także spowodowany ułożeniem Twojego maluszka w macicy. Ponieważ w ciąży ma on stosunkowo dużo miejsca do zmiany pozycji, przyjmuje tzw. położenie dowolne. Raz kładzie się po lewej stronie Twojego ciała, innym razem na prawej. Dziecko może również upodobać sobie jedną stronę macicy i właśnie wtedy dochodzi do wystąpienia dolegliwości.

Ból pod lewym żebrem w ciąży

Ból w lewym podżebrzu często dotyczy innego problemu ciążowego, jakim jest zgaga. Występuje on częściej z lewej strony lub za mostkiem. Odczuwany jako piekący, kłujący ból pod lewym żebrem i nieraz dotyczy całej ciąży. Oczywiście, gdy dolegliwość ta znacznie obniża komfort życia ciężarnej wdrażane są odpowiednie sposoby jej łagodzenia, a czasami nawet leczenie.

Ból lokalizowany po lewej stronie może również dotyczyć pozornie nieważnego czynnika, jakim jest stres. Długotrwały stres towarzyszący Twojemu życiu może powodować również objawy somatyczne, w tym właśnie ból. Dlatego upewnij się, że poświęcasz odpowiednią ilość czasu na odpoczynek i relaks nie tylko fizyczny, ale również psychiczny.

Ból pod lewymi żebrami w ciąży może wynikać również z chorób toczących się w Twoim organizmie. Do takich chorób zaliczamy:

  • Chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy;
  • Zapalenie mięśni międzyżebrowych;
  • Choroby układu oddechowego.

Jeśli ból występuje stosunkowo wcześnie w ciąży, kiedy macica nie jest „głównym sprawcą” Twoich dolegliwości, nie wahaj się zasięgnąć rady lekarza. Zwróć się o poradę szczególnie wtedy, gdy towarzyszą im dodatkowe objawy np. kaszel, katar, przeziębienie itp.

Jak złagodzić ból żeber w ciąży?

Zmniejszenie odczuwania bólu pod żebrami w ciąży jest rzeczą bardzo indywidualną i na pewno nie każdemu będą pasowały wszystkie metody jego łagodzenia. Dlatego jeśli jakaś sytuacja sprawia Ci dodatkowy dyskomfort, staraj się jej unikać. Metody, które mogą wpłynąć na złagodzenie bólu zaprezentowano poniżej.

  • Znalezienie komfortowej pozycji – niestety tutaj nikt nie jest w stanie Ci podpowiedzieć, co będzie dla Ciebie najlepsze. Gdy pojawi się ból lub kłucie pod żebrami w ciąży przyjmuj różne pozycje. Może uda Ci się znaleźć taką, która będzie dla Ciebie wygodna. Pamiętaj, że wraz z zaawansowaniem ciąży powinno unikać się długotrwałego leżenia płasko na plecach ze względu na występowanie zespołu żyły głównej dolnej. Jeśli wygodna dla Ciebie jest pozycja siedząca, możesz dodatkowo zwiększyć swój komfort przez podłożenie pod odcinek lędźwiowy dodatkowej poduszki i wysunięcie bioder do przodu.
  • Delikatny masaż bolącego miejsca – masaż może również zwiększać dolegliwości w niektórych chorobach, dlatego musisz sama zobaczyć jak na Ciebie oddziałuje.
  • Ćwiczenia oddechowe – ćwiczenia te są bardzo często wykorzystywane na zajęciach ze szkoły rodzenia, dlatego jeśli jesteś w 2 trymestrze możesz się do niej zapisać. Natomiast jeśli Twoim zdaniem jest jeszcze za wcześnie, samodzielnie ćwicz oddychanie torem brzusznym (przeponowym). Możesz to zrobić w prosty sposób. Połóż 1 dłoń na brzuchu bliżej dna macicy (góra brzucha) i staraj się oddechem unieść swój brzuch razem z położoną na nim ręką. Pamiętaj, żeby ćwiczenie to wykonywać powoli i wdychać odpowiednią ilość powietrza (komfortową dla Ciebie). Wydech powinien być długi i również powolny tak, jakbyś chciała zdmuchnąć świeczki na torcie.
  • Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała – pamiętaj, że Twoja postawa w ciąży zmienia się ze względu na rosnącego maluszka, dlatego musisz zadbać o właściwą pozycję. Staraj się, aby w pozycji stojącej i siedzącej ciało było wyprostowane, a czubek głowy szedł do sufitu.
  • Leczenie przeciwbólowe/zmiana nawyków żywieniowych – każde leczenie w ciąży powinnaś skonsultować z lekarzem, nawet przeciwbólowe, gdyż niektóre leki w tym stanie są przeciwwskazane. W przypadku zgagi korzystny może być podział posiłków na mniejsze portcje oraz utrzymywanie pozycji półsiedzącej/siedzącej zaraz po zjedzeniu posiłku i do ok. 30 min po nim.

Ból żeber w ciąży jest niestety jedną z bardzo nieprzyjemnych dolegliwości okresu ciąży. Bywa, że tego dyskomfortu nie da się uśmierzyć i niestety musisz czekać na zakończenie ciąży. Dlatego wykorzystuj naturalne metody walki z bólem np. znajdź komfortową pozycję. Jeśli Twoje problemy się przedłużają i masz wątpliwości co do ich przyczyny skonsultuj się z lekarzem lub położną prowadzącą ciążę.

4 komentarzy: Ból żeber w ciąży: Co oznacza ból pod prawym, a co pod lewym żebrem w ciąży?

2020-09-03 16:11:01

BÓL ŻEBER!!!

Witam wszystkie mamusie i ich brzusie!
Dziewczyny pomóżcie! Od kilku dni potwornie bolą mnie żebra, ból nasila się szczególnie w nocy i jest naprawdę bardzo dokuczliwy, jestem w 15 tygodniu ciąży.
napiszcie czy też miewacie takie bóle i czy macie jakąś rade na złagodzenie tej dolegliwości.

marti1 Dodane ponad rok temu,

Re: BÓL ŻEBER!!!

może macica sie powiększa? mi lekarz wtedy kazał no-spę ale mój ból nigdy nie był b. silny. Każdy ból najlepiej przedyskutować z lekarzem, bo to zbyt poważne sprawy także najlepiej zadzwoń do niego.

2020-09-03 16:11:04

ból żeber

Mam nadzieję, że nie macie takich problemów jak ja. Męczy mnie od tygodnia ból żeber… Jak siedzę nieruchomo to go czuję, a co dopiero jak się ruszam – zmiana pozycji ciala to męka 🙁

marchewkowa Dodane ponad rok temu,

Re: ból żeber

Też tak miałam. przeszło jak dzidzius sie obniżył, nie do końca, bo jak sie młodemu przypomni że może jeszcze wepchnąć nogę między żebra to to z upodobaniem robi, nie przejmując sie zupełnie że mnie to boli! 🙂
musisz poczekać jeszcze trochę 🙂
połamanych żeber raczej nie masz, ale czasem tego mozna nie wykryć, moja mama dostała na połamane żebr… syrop na kaszel… 🙂 bo bolała ją cała klatka piersiowa, dopiero po jakimś czasie, jak się zrosło, wyszło przypadkiem na prześwietleniu że było połamane 🙂

pozdrawiam
marchewkowa

krzemianka Dodane ponad rok temu,

Re: ból żeber

To jest jak najbardziej normalne.
Właśnie gdzieś tak pod koniec 7, na poczatku 8 miesiąca bolaly mnie bardzo żebra. Tak mocno, że nie moglam się schylac, usiąść było ciężko, nawet oddychać głęboko nie mogłam.
To dziecko się tak układa, że uciska żebra, może jakieś nerwy. I stad ten ból. Jak dziecko zmieni pozycję, poczujesz ulgę 🙂 Niestety, poki jest jeszcze miejsce dziecko sie wierci i jeszcze nie raz mogą żebra zaboleć. Zobaczysz, jeszzcze będziesz narzekać na tą dolegliwość. Na szczęście masz przed sobą tylko 1,5 miesiąca 🙂

kotus Dodane ponad rok temu,

Re: ból żeber

Mnie żebra bolą od szóstego m-ca jak się za dużo najem i mam wzdęcia to ledwo żyję.Zaobserwuj czy to nie jest czasami od wzdęć.A brzuch to już kolejna ciąża jak dzidziuś umiejscowił mi się po prawej stronie i z tego powodu ta str. jest większa

2020-09-03 16:11:06

Ból żeber

Czy jest jakis sposób na uniknięcie bólu żeberek – może ćwiczenia????
Ja już niewytrzymuję, wystarczy, że posiedzę ok 1 h i mam dość, muszę się położyć bo inaczej zwariuję z bólu.

Aktualnie jestem w 25 tyg. podobno brzuszek lada dzień ma zacząć się podnosić?

Kiedy to minie?

Pozdrawiam.

Dodane ponad rok temu,

Re: Ból żeber

zauwazylam, ze przechodzi mi na troche po no-spie, ale nie wiem, czy uzywasz. o cwiczeniach niestety nie slyszalam…

usianka Dodane ponad rok temu,

Re: Ból żeber

Mam podobny problem – od kilku dni dosłownie. Albo Ciebie dopadło wcześnie albo mnie późno 😉 Pewnie to drugie, bo ja cały czas miałam dosyć nisko brzuszek. No ale w końcu malutka sięgnęła stópkami moich żeber….
Powiem Ci szczerze że mi pomaga tylko leżenie – w pozycji siedzącej jest rzeczywiście niefajnie. Chodze na gimnastykę do szkoły rodzenia i to mi nie pomaga (może gdybym sie mobilizowała w domu do ćwiczeń….). W zasadzie niczego innego nie próbowałam, więc niczego ponad leżenie nie potrafię Ci poradzić. A minie to chyba dopiero po porodzie…..
pozdrawiam 🙂

Usianka i listopadowa dziewczynka (9.XI.2003 a może i później….)

bourbonetka Dodane ponad rok temu,

Re: Ból żeber

jeszcze nie próbowałam…. chyba skoczę do apteki… – można brać bez konsultacji z lekarzem? Do tej pory ciąża przebiega bez żadnych problemów, więc chyba nie bedzie przeciwskazań?

Dodane ponad rok temu,

Re: Ból żeber

hm, ja biore no-spe od poczatku ciazy zeby unikac skurczy, byc moze to jej rozkurczowo-przeciwbolowe dzialanie powoduje lekka ulge w moich zebrach. wiem, ze bardzo duzo dziewczyn ja bierze, ale jesli ty nie musisz, to moze sie nie faszeruj…

usianka Dodane ponad rok temu,

Re: Ból żeber

Hm, może rzeczywiscie ta nospa troche pomaga… tez brałam niemal od początku, ale niecały miesiąc temu przeszłam na fenoterol – z tym że fenoterol jak wynika z ulotki działa tylko na mięsień macicy więc obolałe żebra byłyby uzasadnione. Może rzeczywiscie cos w tym jest…..

Usianka i listopadowa dziewczynka (9.XI.2003 a może i później….)

2020-09-03 16:11:09

Obolale zebra 🙁

Ciekawa jestem, czy tez tak macie??? Wczoraj dopadl mnie tak straszny bol zeber, ze ciezko bylo mi oddychac. Myslalam, ze przez noc przejdzie… No i przeszlo, ale tylko po prawej stronie… Po lewej bol jest tak koszmarny, ze nie moge sie ruszac. Wiele rzeczy nie jestem w stanie w ogole zrobic… Bo boli jak diabli :(((
teraz posiedzialam troche przy komputerze i znowu bola zebra po obu stronach. Az plakac mi sie chce – tak boli :(((

Wiecie co to? Nigdy nie mialam takiego czegos 🙁

idalka77 Dodane ponad rok temu,

Re: Obolale zebra 🙁

Może ci synek nóżki pod żebra wpycha Miałam tak z córką, po porodzie się okazało, że ma stopki zależane do wewnątrz, bo miała je pod moimi żebrami przez ponad miesiąc. Jak bolało po prawej stronie to się przechylałam w bok, w lewą stronę, tak żeby żerba rozciągnąć i zrobić małej więcej miejsca. Gorzej było jak bolało po obu. Trochę ulgi przynosiły delikatne masaże i rozgrzewania.
Żebra mogą też boleć przy skurczu mięśni międzyżebrowych – wtedy to najlepiej udać się na masaż do profesjonalisty.
Takie bóle mogą też być spowodowane uciskiem kręgosłupa na nerwy a wtedy pozostaje czekać do porodu.
Trzymaj się dzielnie, to jeszcze tylko miesiąc

Aga & baby

krzemianka Dodane ponad rok temu,

Re: Obolale zebra 🙁

No tak, tos mnie pocieszyla. Jak piszesz, przyczyn moze byc kilka, a ja sama nie wiem, ktora jest w moim przypadku. Mam nadzieje, ze to ”tylko” zachcialo sie malemu rozprostowac troche nogi (ponoc dlugiie ma) 🙂
Masaze nie pomagaja, bo probowalam, ale lezenie na boku przynosi ulge…
Jak bolal dol brzucha, to teraz przeszlo na gore!!!
Ja chyba wykituje przez ten miesiac
Jakby tego bylo malo, dziecina wlasnie zaczyna wierzgac. AŁAAAAA

gosiaf Dodane ponad rok temu,

Re: Obolale zebra 🙁

U mnie sie zaczelo 5 dni temu. Najgorszy byl 1szy dzien teraz da sie zniesc

wronka Dodane ponad rok temu,

Re: Obolale zebra 🙁

Mnie też już od dawna bolą żebra – szczególnie lewe, czasami to aż tak okropnie “piecze” że trudno wytrzymać. Najgorzej jest jak wstaję rano to moje całe ciało jest strasznie obolałe – a najbardziej właśnie żebra i kręgosłup – okropność !!!! Pytałam ostatnio lekarza i mówił, że może to byc powodowane ułożeniem Dzidzi ale też rozciąganiem się żeber czy coś w tym stylu. No ale jeszcze niecały miesiąc i…. musimy sie uzbroić w cierpliwość.
Pozdrowionka i buziaczki

Magda

Dodaj komentarz

Dolegliwości w ciąży
Czkawka w ciąży u mamy: Co oznacza? Czy może być niebezpieczna?
Czkawka w ciąży u płodu jest dość częstym zjawiskiem, które zachodzi na skutek zbyt łapczywego połykania płynu owodniowego, którym maluch jest otoczony. Co jednak, kiedy czkawka pojawia się u przyszłej
Czytaj dalej
Choroby noworodków
Bilirubina u noworodka: Jakie konsekwencje dla dziecka może mieć żółtaczka?
Bilirubina u noworodka jest produktem rozpadu erytrocytów przetwarzanym przez wątrobę, a następnie wydalanym z organizmu wraz ze stolcem. U przeważającej większości nowo narodzonych dzieci bilirubina powstaje szybciej niż organizm jest
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży
Krew z nosa w ciąży: Co oznaczają krwotoki z nosa w 3 trymestrze ciąży?
Do tej pory nie miewałaś takich problemów, a nagle przytrafiło Ci się krwawienie z nosa? W ciąży to zupełnie naturalna przypadłość i nie musi Cię niepokoić. Pod warunkiem jednak, że
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży Objawy porodu
Plamienie pod koniec ciąży: Co oznaczają różowe, brązowe, a co brunatne upławy przed porodem?
Plamienie pod koniec ciąży najczęściej nie jest powiązane z żadnymi komplikacjami. Mimo to, przyszłe mamy - szczególnie, jeśli są w ciąży po raz pierwszy - mogą obawiać się o zdrowie
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży Poród naturalny
Nietrzymanie moczu po porodzie [przyczyny, leczenie, ćwiczenia]
Badania Międzynarodowego Towarzystwa ds. Kontynencji (ang. International Continence Society – ICS) wskazują, że na nietrzymanie moczu po ciąży skarży się od 15 do nawet 30% kobiet. Prawdopodobnie jednak problem z
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży
Ból kości ogonowej w ciąży: Przyczyny oraz sposoby na bolącą kość ogonową
Kość ogonowa (inaczej kość guziczna) jest ostatnim odcinkiem naszego kręgosłupa, który anatomicznie znajduje się tuż pod kością krzyżową. Ze względu na okolicę miednicy mniejszej jest to region narażony na zmiany
Czytaj dalej