Wszystko co chciałabyś wiedzieć o ciąży, a nie masz kogo zapytać…

Dobra wiadomość dla przyszłych mam. Do księgarń właśnie trafia „CUDowne dziewięć miesięcy – rozmowy o tym, jak zatroszczyć się o siebie i dziecko w zgodzie z naturą”. Książka-otucha, ale zaskakująca, podważająca wiele obowiązujących ciążowych rad. Jak to nie przesadzać z badaniami w ciąży? Biegać? Samej wybrać sobie poród? Nie myć włosów w połogu…?

Wszystko co chciałabyś wiedzieć o ciąży, a nie masz kogo zapytać…
elements.envato.com

Anna Protas: Po raz pierwszy o oczekiwaniu na dziecko mówi nie tylko ginekolog, w tym przypadku charyzmatyczny prof. Romuald Dębski (to jego ostatni wywiad), ale też specjalista od mindfulness, od medycyny chińskiej, odżywiania, położnictwa, jogi, dziewczyna, która prowadzi blog o bieganiu i sama trenowała w ciąży, fizjoterapeutka uroginekologiczna, twórczyni kosmetyków ekologicznych, specjalistka od olejków eterycznych… Skąd pomysł na tak szeroki dobór rozmówców?

Dorota Mirska-Królikowska: Zastanawiałam się, jakich informacji potrzebuje młoda mama. I do jakich ma dostęp. Gdy zaczęłam przeglądać internet, gazety i słuchać reklam, doszłam do wniosku, że strasznie trudno z tej powodzi sprzecznych newsów i mitów wyłowić rady, na których naprawdę można się oprzeć! Które nie tylko dostarczą wiedzę, ale też uspokoją, dodadzą siły młodej mamie, żeby mogła cieszyć się ciążą jeszcze bardziej i pełniej. Stąd powstał pomysł, by sięgnąć do twardej medycyny i zwrócić do osób, które mają i wiedzę, i naprawdę duże doświadczenie z zakresu macierzyństwa.

Anna Protas: Wymieńmy choć kilka nazwisk.

Dorota Mirska-Królikowska: To oczywiście wielki, nieżyjący już niestety profesor Dębski, ale też Ewa Janiuk, położna z wykształcenia i powołania, Wojciech Eichelberger – opowiada o swoim programie antystresowym 8 razy O (8 razy Odporność), czyli jak zapanować nad stresem w ciąży, a właściwie nad życiem! Nie mogło zabraknąć rozmowy z dietetyczką – Katarzyną Błażejewską-Stuhr, co jeść, bo żyjemy w czasach histerii, żeby nie przytyć w ciąży 20 kilogramów. Magdalena Wojciechowska-Budzisz, terapeutka medycyny chińskiej, mówi np. skąd wziął się mit, że kobieta w połogu nie powinna myć włosów – bo w medycynie chińskiej głowa to miejsce zakończeń kanałów energetycznych. Są rady Małgosi Starzec, co robić, by po porodzie nie rozeszły się mięśnie proste brzucha…

Sprawdź:  Brzuch w ciąży tydzień po tygodniu

Anna Protas: Rozmówców jest 13. Poza specjalistami od zdrowia są też eksperci od jogi czy biegania, czyli zajęć, które z ciążą niekoniecznie się kojarzą.

Dorota Mirska-Królikowska: Ale to dziś ogromnie popularne. Sporo współczesnych dziewczyn z brzuszkiem chce ćwiczyć i ma dylemat, powinna, czy nie? Jak to robić najlepiej? Pomyślałam, że warto zapytać o to osoby, które tym się zajmują na co dzień, a do tego same urodziły dzieci. Poza tym aktywność w ciąży jest ogromnie ważna i potrzebna. Od dawna wiemy, że przyszła mama nie powinna całej ciąży przeleżeć (chyba, że ma do tego wskazania medyczne!), ale dla własnego zdrowia fizycznego i psychicznego – powinna się ruszać. Aktywna mama ma sprawniejsze, silniejsze ciało, mniej choruje i mniej się stresuje (dzięki ruchowi spala się szkodliwe hormony stresu). Spacery, joga a nawet siłownia, są wskazane w ciąży. Pod warunkiem, że lekarz pozwoli na tego typu treningi oraz zostaną omówione i przedyskutowane z odpowiednim ekspertem. O tym bezpieczeństwie moje bohaterki mówią nieustannie.

Anna Protas: Książkę rozpoczyna wywiad ze znaną mamą, kiedyś modelką, a dziś blogerką i autorką poradników dla kobiet, Agnieszką Maciąg…

Dorota Mirska-Królikowska: Tak naprawdę wszystko zaczęło się od wywiadu z Agnieszką! Przeprowadzałam go na potrzeby portalu Naturalnie o zdrowiu. Opowiedziała mi o swoich dwóch porodach: pierwszym w czasach PRL, po którym natychmiast odebrano jej dziecko, czuła się bezradna, i o drugim niedawno –świadomym, który dał jej wielką moc, czuła, że może przenosić góry. Powiedziała mi: Dorota, ty musisz napisać o tym książkę, w jednym artykule nie wyczerpiemy tematu, a to jest takie ważne! Dlatego jej historia otwiera „Cudowne dziewięć miesięcy”. A skoro miałam opowieść mamy, to chciałam też pokazać perspektywę taty. I książkę zamyka opowieść Adama Sztaby. Myślałam, że nie będzie chciał mówić o tak intymnych sprawach, a tu proszę.

Sprawdź:  Termin porodu w Święta? Spokojnie! – 5 rad dla przyszłej mamy

Anna Protas: Książka jest dopiero co „narodzona”, a już o niej głośno. Świetnie wydana, pięknie napisana, ale nie brak w niej zaskakujących rad, jak choćby takich, by nie przesadzać z badaniem się w ciąży. Piszesz, że wiele kobiet ulega pokusie, zwłaszcza gdy ma to w pakiecie wykupionym przez firmę, żeby się przebadać na wszystko. To zła praktyka?

Dorota Mirska-Królikowska: Tak, bo wiele badań jest niepotrzebnych. A do tego wyniki tych badań uruchamiają następstwa, często niekorzystne dla kobiety. Wspomniana jest w książce historia pacjentki, której w badaniu wyszedł nieprawidłowy wynik D-dimerów (pomagają ocenić ryzyko zaburzeń krzepnięcia krwi). Kobieta była wystraszona, a prawda jest taka, że nie ma norm stężenia D-dimerów w ciąży. Ten wynik o niczym nie świadczył, a została już uruchomiona cała machina leczenia, i wielki, niepotrzebny stres. Te dziewięć miesięcy to stan odmienny, wyniki badań są inne, ale kobieta zazwyczaj o tym nie wie. Jeśli jeszcze trafi do internisty, który zazwyczaj nie zna norm dla ciąży, to będzie chodzić od lekarza do lekarza i czuć się coraz bardziej chora.

Anna Protas: O czym więc warto pamiętać?

Dorota Mirska-Królikowska: Znów zacytuję profesora Dębskiego: zdrową, fizjologiczną ciążę trudno popsuć, troszczy się o nią sama natura. A od siebie dodam, że jeśli kobieta oczekująca dziecka zdobędzie odpowiednią wiedzę, to stanie się aktywną uczestniczka porodu. Do szpitala przyjedzie jako silna, pewna siebie kobieta, świadomie uczestnicząca w tym wielkim cudzie, jakim jest macierzyństwo.


Dorota Mirska Królikowska jest redaktor naczelną portalu Naturalnieozdrowiu.pl, autorką książek „Życie bez bólu kręgosłupa. Bolesław Paluch, legenda polskiej medycyny manualnej”, „Marek Bachański, doktor od spraw niemożliwych. Cała prawda o leczeniu marihuaną” oraz poradnika onkologicznego „Siła życia – podaj dalej”. Mama dwóch świetnych synów.

Dodaj komentarz

Newsy Przedszkolak
Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka 2019
Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka jest stosunkowo "młodym" świętem, a mimo to jest hucznie obchodzony przez wszystkie maluchy wraz z rodzicami i opiekunami. Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka: historia święta Skąd się wziął w ogóle pomysł
Czytaj dalej
Przepisy Kulinarne
Pomysł na szybkie śniadanie dla dziecka
Wielu rodziców zastanawia się, jak zorganizować poranek, aby wszystko szło gładko i bez opóźnień. Niektóre rzeczy, jak plecak czy ubrania można przygotować dzień wcześniej, tak by rano mieć jak najmniej
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży
Swędzenie skóry w ciąży
Swędzenie skóry w ciąży to problem, który z pewnością znają wszystkie przyszłe mamy. Najczęściej jest on ściśle związany z rozszerzaniem się jej na skutek wzrostu maluszka, ale czasami jego podłoże
Czytaj dalej
Badania w ciąży
Badanie dna oka w ciąży – zagrożenia, wskazania, terminy
Badanie dna oka w ciąży jest niezmiernie ważne. Podczas niego można wykryć specyficzne zmiany degeneracyjne na obwodzie naszej siatkówki. Te będą jednoznacznie wskazywały na konieczność zakończenia ciąży metodą cesarskiego cięcia.
Czytaj dalej
Poród
Ile trwa poród? Czy możesz przewidzieć, jak długo będziesz rodzić?
Czas trwania porodu zależny jest od wielu czynników: zdrowia mamy i dziecka, indywidualnych uwarunkowań fizycznych, ilości przebytych porodów, a nawet psychicznego nastawienia do tego wydarzenia. Każdy poród to wydarzenie jedyne
Czytaj dalej
Ciąża Zdrowie rodziców
Mięśniaki macicy a ciąża
Czym są mięśniaki macicy? Skąd się biorą? Jak przebiega ich leczenie? Czy mając te łagodne nowotwory można zajść w ciążę i czy jest to bezpieczne? Mięśniaki macicy Mięśniaki macicy to łagodne nowotwory
Czytaj dalej
Poród
Dokumenty do porodu. Jakie wyniki badań musisz zabrać ze sobą do szpitala?
Badania do porodu powinny odbywać się systematycznie podczas trwania całego przebiegu ciąży. Prawdą jest jednak, iż tuż przed samym przyjściem dziecka na świat wykonuje się ich zdecydowanie więcej niż w
Czytaj dalej
Planowanie ciąży
Inseminacja a in vitro – czym się różnią?
Trudności z poczęciem potomstwa pojawiają się obecnie u coraz większej ilości par pragnących zostać rodzicami. Według WHO, kiedy czas podejmowania bezowocnych prób wydłuża się do kilku, a w niektórych przypadkach
Czytaj dalej
Choroby w ciąży
Domowe sposoby na hemoroidy w ciąży
Ciąża to okres wyjątkowy. Nie tylko wielkie oczekiwanie na przyjście na świat nowego członka rodziny, ale również szereg różnego rodzaju zmian w organizmie kobiety. Stopniowy wzrost objętości macicy może powodować
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży
Swędzenie pochwy w ciąży – Najczęstsze przyczyny i skuteczne sposoby na świąd okolic intymnych
Swędzenie pochwy w ciąży to częsta dolegliwość, z którą pacjentki zgłaszają się do gabinetu ginekologicznego. Jej przyczyna może leżeć w zmianie odczyny pH pochwy podczas trwania stanu błogosławionego lub infekcjach
Czytaj dalej