Sprawdzone sposoby na rozstępy po ciąży

Rozstępy ma aż 90% ciężąrnych kobiet! Czy to znaczy, że jesteś na nie niemal skazana? Niekoniecznie! Dzięki odpowiednim zabiegom uelastyczniającym, racjonalnemu odżywianiu oraz aktywnemu trybowi życia możesz ich uniknąć.

Sprawdzone sposoby na rozstępy po ciąży
Pixabay

Skąd się biorą rozstępy?

Rozstępy najczęściej pojawiają się na udach, pośladkach i piersiach. Są skutkiem mniejszej sprężystości skóry, której przyczyną jest ciążowa huśtawka hormonalna. Na początku mają postać czerwonosinych smug, by po pewnym czasie zwęzić się i przybrać perłowy odcień.

Czy istnieje sposób na rozstępy?

Perłowobiałe pręgi na ciele nie muszą być niechcianą pamiątką po ciąży, o ile jeszcze w trakcie jej trwania będziesz odpowiednio o siebie dbać. Znacznie łatwiej jest im zapobiegać, niż potem się ich pozbyć. Co robić?

Uważaj na dodatkowe kilogramy!

To oczywiste, że w ciąży twoja waga wzrośnie. Jednak jest różnica czy będzie to 12 kilogramów, czy 30… Dbaj o dietę: jedź dla dwojga, ale nie za dwoje. Staraj się też wzbogacić codzienny jadłospis w zawierające białko chude mięso, ryby oraz nabiał.

Prowadź aktywny tryb życia

O ile lekarz nie widzi przeciwwskazań, w ciąży możesz ćwiczyć. Basen, joga dla ciężarnych, a także zwykłe spacery. Codzienna dawka ruchu uelastycznia skórę i sprawia, że staje się ona odporniejsza.

Stosuj kremy i masaże

Krem na rozstępy pobudza wydzielanie kolagenu, który uelastyczni skórę. Zawarte w preparacie witaminy A, E i C zniszczą wolne rodniki i przyspieszą regenerację naskórka, a elastyna pomoże powrócić rozciągniętym tkankom do pierwotnego kształtu. Mikrokrążenie w skórze dodatkowo pobudzą delikatne masaże, które możesz wykonywać nakładając krem.

Zobacz najpopularniejsze preparaty >>>>

Co na już istniejące blizny?

Stosowanie powyższych metod minimalizuje powstawanie blizn, ale nie jest niestety gwarancją, że w ogóle się nie pojawią. Jeśli już je masz pamiętaj, by zacząć leczenie w ciągu pół roku do dwóch lat po porodzie. Do dermatologa lub lekarza medycyny estetycznej najlepiej udać się zaraz po zakończeniu karmienia piersią. Co na rozstępy można stosować wcześniej?

Bio-Oil na rozstępy

Wiele użytkowniczek forów internetowych poleca Bio-Oil na rozstępy. Skład preparatu wzbogacono olejkami negietkowym, lewendowym, rozmarynowym i rumiankowym. Znalazły się w nim również niszczące wolne rodniki witamina A i E. Preparat nawilża skórę, zmniejsza widoczność blizn i rozjaśnia przebarwienia powstałe na skutek zmian hormonalnych. Co ważne może być stosowany zarówno w ciąży, jak i podczas karmienie piersią.

Porównaj ceny olejku Bio-Oil >>>

A może macie swój sprawdzony sposób na rozstępy?

Komentarzy: 2

  • Avatar
  • Avatar

Dodaj komentarz

Prawo
Separacja a alimenty na dziecko: jak wygląda obowiązek alimentacyjny po orzeczeniu separacji?
Separacja ma wiele cech podobnych do rozwodu, łatwiej ją jednak uzyskać i można ją znieść. Jak wyglądają kwestie alimentów w przypadku separacji? Separacja a rozwód Rozwód jest pojęciem, które większość z nas
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
WYSYPKA: 3 popularne choroby z tym objawem
Twoje dziecko ma krosty lub czerwone plamy za uszami? Oto 3 popularne choroby wysypkowe Kiedy zauważysz czerwone plamy za uszami swojej pociechy, przede wszystkim zachowaj spokój i spróbuj dokonać wstępnej interpretacji
Czytaj dalej
Kalendarz ciąży
37 tydzień ciąży – Ułożenie i waga dziecka, dolegliwości, poród
37 tydzień ciąży to już prawie koniec. Jakie jest ułożenie oraz waga dziecka w 37 tygodniu ciąży? Jakie dolegliwości najczęściej dolegają przyszłej mamie oraz czy poród w trzydziestym siódmym tygodniu
Czytaj dalej
Cesarskie cięcie
Wskazania do CC: Jakie są najczęstsze powody cesarskiego cięcia?
Już niemal 45% porodów w Polsce kończy się cesarskim cięciem. To zdecydowanie więcej, niż wynikałoby z częstotliwości występowania wskazań do CC. Jakie są wskazania do cesarki według najnowszych rekomendacji ginekologicznych? Wskazania do
Czytaj dalej
Testy ciążowe
Kiedy zrobić test ciążowy? Wykaż się cierpliwością!
Kiedy najlepiej zrobić test ciążowy, by jego wynik był wiarygodny? Dostępne w aptekach i drogeriach testy są skuteczne nawet w 99%, jeśli wykonamy je co najmniej w dniu spodziewanej miesiączki.
Czytaj dalej
Antykoncepcja Karmienie piersią
Antykoncepcja a karmienie piersią: Jaka antykoncepcja jest najbezpieczniejsza podczas karmienia piersią?
Wokół karmienia piersią krąży wiele mitów - w tym ten o rzekomym działaniu antykoncepcyjnym laktacji. Dlaczego karmienie piersią nie chroni przed zajściem w ciążę? Kiedy występuje owulacja po ciąży? Jakie
Czytaj dalej
Poród
Poród: Oczekiwania a rzeczywistość. Co najczęściej zaskakuje przyszłą mamę?
Oczekiwanie na poród z pewnością jest ekscytującym, ale również i stresującym przeżyciem - szczególnie, jeśli czekasz na pojawienie się na świecie swojego pierwszego dziecka. Nie każda przyszła mama ma w
Czytaj dalej
Ciąża Imiona dla dzieci
Najpopularniejsze imiona 2020: Imiona dla dziewczynek 2020
To, jakie imiona są najpopularniejsze w danym roku kalendarzowym, ogłaszane jest z reguły na początku kolejnego. Takie statystyki publikują zarówno Urzędy Stanu Cywilnego w poszczególnych miastach, jak i Ministerstwo Cyfryzacji.
Czytaj dalej
Poród
Poród chłopca boli bardziej niż dziewczynki? Naukowcy potwierdzają wpływ płci dziecka na przebieg porodu
Obawy przed bólem porodowym towarzyszą niemal każdej przyszłej mamie. Szczególnie, jeśli ma rodzić po raz pierwszy. Istnieje wiele przeświadczeń i mitów dotyczących tego, co wpływa na ból porodowy. Naukowcy sprawdzili,
Czytaj dalej
Zdrowie w ciąży
Czy kobiety w ciąży muszą nosić maseczki? W jakich przypadkach zakrywanie ust i nosa jest obowiązkowe podczas porodu?
Obowiązek zasłaniania ust i nosa został wprowadzony w Polsce już 16 kwietnia. Oznacza to, że w miejscach publicznych każdy, obowiązkowo musi nosić maseczkę lub w inny sposób zasłonić usta i
Czytaj dalej