Sprawdzone sposoby na rozstępy po ciąży

Rozstępy ma aż 90% ciężąrnych kobiet! Czy to znaczy, że jesteś na nie niemal skazana? Niekoniecznie! Dzięki odpowiednim zabiegom uelastyczniającym, racjonalnemu odżywianiu oraz aktywnemu trybowi życia możesz ich uniknąć.

Sprawdzone sposoby na rozstępy po ciąży
Pixabay

Skąd się biorą rozstępy?

Rozstępy najczęściej pojawiają się na udach, pośladkach i piersiach. Są skutkiem mniejszej sprężystości skóry, której przyczyną jest ciążowa huśtawka hormonalna. Na początku mają postać czerwonosinych smug, by po pewnym czasie zwęzić się i przybrać perłowy odcień.

Czy istnieje sposób na rozstępy?

Perłowobiałe pręgi na ciele nie muszą być niechcianą pamiątką po ciąży, o ile jeszcze w trakcie jej trwania będziesz odpowiednio o siebie dbać. Znacznie łatwiej jest im zapobiegać, niż potem się ich pozbyć. Co robić?

Uważaj na dodatkowe kilogramy!

To oczywiste, że w ciąży twoja waga wzrośnie. Jednak jest różnica czy będzie to 12 kilogramów, czy 30… Dbaj o dietę: jedź dla dwojga, ale nie za dwoje. Staraj się też wzbogacić codzienny jadłospis w zawierające białko chude mięso, ryby oraz nabiał.

Prowadź aktywny tryb życia

O ile lekarz nie widzi przeciwwskazań, w ciąży możesz ćwiczyć. Basen, joga dla ciężarnych, a także zwykłe spacery. Codzienna dawka ruchu uelastycznia skórę i sprawia, że staje się ona odporniejsza.

Stosuj kremy i masaże

Krem na rozstępy pobudza wydzielanie kolagenu, który uelastyczni skórę. Zawarte w preparacie witaminy A, E i C zniszczą wolne rodniki i przyspieszą regenerację naskórka, a elastyna pomoże powrócić rozciągniętym tkankom do pierwotnego kształtu. Mikrokrążenie w skórze dodatkowo pobudzą delikatne masaże, które możesz wykonywać nakładając krem.

Zobacz najpopularniejsze preparaty >>>>

Co na już istniejące blizny?

Stosowanie powyższych metod minimalizuje powstawanie blizn, ale nie jest niestety gwarancją, że w ogóle się nie pojawią. Jeśli już je masz pamiętaj, by zacząć leczenie w ciągu pół roku do dwóch lat po porodzie. Do dermatologa lub lekarza medycyny estetycznej najlepiej udać się zaraz po zakończeniu karmienia piersią. Co na rozstępy można stosować wcześniej?

Bio-Oil na rozstępy

Wiele użytkowniczek forów internetowych poleca Bio-Oil na rozstępy. Skład preparatu wzbogacono olejkami negietkowym, lewendowym, rozmarynowym i rumiankowym. Znalazły się w nim również niszczące wolne rodniki witamina A i E. Preparat nawilża skórę, zmniejsza widoczność blizn i rozjaśnia przebarwienia powstałe na skutek zmian hormonalnych. Co ważne może być stosowany zarówno w ciąży, jak i podczas karmienie piersią.

Porównaj ceny olejku Bio-Oil >>>

A może macie swój sprawdzony sposób na rozstępy?

Komentarzy: 2

  • Avatar
  • Avatar

Dodaj komentarz

Prawo
Separacja a alimenty na dziecko: jak wygląda obowiązek alimentacyjny po orzeczeniu separacji?
Separacja ma wiele cech podobnych do rozwodu, łatwiej ją jednak uzyskać i można ją znieść. Jak wyglądają kwestie alimentów w przypadku separacji? Separacja a rozwód Rozwód jest pojęciem, które większość z nas
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
WYSYPKA: 3 popularne choroby z tym objawem
Twoje dziecko ma krosty lub czerwone plamy za uszami? Oto 3 popularne choroby wysypkowe Kiedy zauważysz czerwone plamy za uszami swojej pociechy, przede wszystkim zachowaj spokój i spróbuj dokonać wstępnej interpretacji
Czytaj dalej
Ciąża
Wszystko co chciałabyś wiedzieć o ciąży, a nie masz kogo zapytać…
Dobra wiadomość dla przyszłych mam. Do księgarń właśnie trafia „CUDowne dziewięć miesięcy – rozmowy o tym, jak zatroszczyć się o siebie i dziecko w zgodzie z naturą”. Książka-otucha, ale zaskakująca,
Czytaj dalej
Waga w ciąży
Waga w ciąży: Jaki jest prawidłowy przyrost wagi w ciąży? [TABELA]
Przyrost wagi w ciąży - nie tylko dziecka, ale także mamy - to jeden z podstawowych wyznaczników, czy ciąża przebiega prawidłowo. Zarówno niedowaga, jak i nadwaga w ciąży mogą prowadzić
Czytaj dalej
Cykl miesiączkowy
Menopauza a ciąża, czyli ciąża po 50-tce
Niekiedy brak miesiączki mylnie uznawany jest za pierwszy objaw ciąży. Dzieje się tak szczególnie u pań, u których menopauza pojawiła się przedwcześnie. Jak wygląda kwestia menopauza a ciąża? Czy po okresie
Czytaj dalej
Ciąża Mama
Wypadanie włosów po ciąży? Nie martw się, nie wyłysiejesz!
Kiedy moja koleżanka świeżo po porodzie pokazywała mi swoje odrosty pod grzywką, nie mogłam uwierzyć, że wypadanie włosów po ciąży może przybrać TAKI wymiar. Jej włosy rzeczywiście nie wyglądały najlepiej
Czytaj dalej
Testy ciążowe
Test ciążowy: POZYTYWNY – Czy to na pewno ciąża? Co robić? [Instrukcja krok po kroku]
Pozytywny wynik testu ciążowego to dla wielu kobiet powód do ogromnej radości, u sporej części jednak powoduje przerażenie i atak paniki. Informacja o dziecku to zapowiedź ogromnych zmian w życiu!
Czytaj dalej
Badania w ciąży
Glukoza w ciąży: dlaczego badanie cukru w ciąży jest tak istotne?
Glukoza w ciąży to jedno z najważniejszych badań, które należy wykonać już w pierwszych tygodniach jej trwania. Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety i w związku z tym zmienia
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży
Parcie na pęcherz w ciąży – uciążliwa dolegliwość przyszłych mam
Uporczywe uczucie parcia na pęcherz to dolegliwość, którą zna niemal każda kobieta w ciąży. Jednak problemy z pęcherzem w ciąży nie dotyczą jedynie częstej potrzeby korzystania z toalety. Jak dbać
Czytaj dalej
Ciąża Prawo Finanse
L4 w ciąży: ile płatne i jak je liczyć?
Ciąża jest z jednej strony bardzo pięknym okresem i często bardzo oczekiwanym zarówno przez niektóre kobiety, jak i ich partnerów. Jednak z drugiej strony jest też czasem trudnym, w którym
Czytaj dalej