Jestem juz miesiac po cc i czuje sie juz na prawde dobrze. Niestety forma i waga gorsza niz przed ciaza. Zastanawiam sie kiedy moge zaczac cwiczyc. Slyszalam ze o ile szew na zewnatrz goi sie szybko to szwy wewnatrz moga goic sie nawet do pol roku!!! Ale chyba nie oznacza to ze mam czekac z cwiczeniami tak dlugo? Jak to bylo u Was? O jakich cwiczen najlepiej zaczac?
Bea i Julcia (10.04.2005) 
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
3 odpowiedzi na pytanie: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?
Re: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?
ja ćwiczyłam po pół roku. Nie za dobrze się czułam i bałam sie. To były już takie solidne ćwiczenia.Ale na porodówce była taka ulotka z ćwiczeniami po cc.uważaj na siebie nie forsuj się.poproś płozną o ćwiczenia.powodzenia.
mama 18 miesięcznej cycoliny…
SIWA I MARTUSIA 25.11.2003
Re: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?
przede wszystkim poczekaj z ćwiczeniami na wizyte kontrolną u swojego gina, czyli do 6-7 tygodnia po CC i to on stwierdzi po przebadaniu jak i co:)
Re: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?
To chyba zależy od Twojej ogólnej kondycji, od tego czy ćwiczyłaś wcześnej, czy teraz chcesz zacząć. Ja ćwiczyłam przed ciążą trzy razy w tyg. intensywny step. Po porodzie zaczęłam po dwóch miesiącach aqua aerobik. Po ok. trzech miesiącach od cc wróciłam na step. Na początku ograniczałam ćwiczenia na mięśnie brzucha, z tym trzeba bardzo ostrożnie. Po miesiącu takich ćwiczeń ćwiczyłam już normalnie 🙂 Musisz jednak ćwiczenia dostosować do swoich możliwości. Jeżeli odpowiadają Ci ćwiczenia w domu, to może warto na początku poćwiczyć w domku, na pewno znajdziesz w necie odpowiednie zestawy ćwiczeń. Mi to nie odpowiadało. Po powrocie do pracy nie mam na razie na to czasu, dlatego cieszę się, że szybko wzięłam się za siebie 🙂
Znasz odpowiedź na pytanie: Kiedy zaczac cwiczyc po cc?