3 naturalne antybiotyki w diecie dziecka

Większość rodziców traktuje antybiotyki jako ostateczność. Nic dziwnego! Kupione w aptece specyfiki niszczą zarówno dobre, jak i złe bakterie, co niesie za sobą szereg konsekwencji. Pierwsze skutki uboczne antybiotykoterapii pojawiają się często już w trakcie jej trwania, a należą do nich m.in. biegunki, pleśniawki czy afty. Na kolejne konsekwencje zażywania antybiotyków również nie trzeba czekać długo. Tuż po powrocie dziecka do przedszkola lub szkoły, łapie ono kolejne infekcje. Wyjałowiona flora bakteryjna jelit nie radzi sobie z namnażającymi się bakteriami. Dlatego jeszcze przez jakiś czas po zakończeniu antybiotykoterapii warto sięgać po probiotyki i prebiotyki, ale też… naturalne antybiotyki!

3 naturalne antybiotyki w diecie dziecka
Giphy

Naturalne antybiotyki: czy działają?

Cebula, czosnek, niektóre przyprawy – to tylko nieliczne z naturalnych antybiotyków dostępnych w większości kuchni. Badania wskazują, że w niektórych przypadkach mają działanie bardzo zbliżone do leków kupionych w aptece, ale nie wywołują tylu skutków ubocznych, a organizm się na nie nie uodparnia. Z powodzeniem niszczą wiele bakterii i grzybów i są na tyle bezpieczne i zdrowe, że można stosować je profilaktycznie w okresie jesienno-zimowych przeziębień, a w większej ilości, gdy zaczyna się infekcja. Najczęściej wystarczy po prostu dodać je do codziennego menu!

Oczywiście kuracja naturalnymi antybiotykami nie może zastąpić tej przepisanej przez lekarza, ale warto je uwzględnić podczas leczenia infekcji o lżejszym przebiegu oraz jako substancje wspomagające leczenie.

Po które naturalne antybiotyki warto sięgnąć?

Czosnek

Niegdyś najbardziej znany, teraz już trochę zapomniany naturalny antybiotyk. Zawarta w nim allicyna niszczy paciorkowce, gronkowce i bakterie E. coli. Zwalcza drobnoustroje i moblizuje białe krwinki do obrony organizmu przed chorobami.

Czosnek zawiera siarkę, wiele witamin oraz allicynę – naturalny składnik o działaniu przeciwbakteryjnym. W jego składzie można znaleźć skordyninę A i B. Ten naturalny antybiotyk roślinny jest źródłem prowitaminy A, witaminy C, PP, witamin B, szeregu pierwiastków i minerałów.- mówi dietetyczka sieci siłowni sportowych dla kobiet Mrs.Sporty – Czosnek zawiera też wapń, potas, magnez, żelazo miedź, nikiel, kobalt, selen, german i chrom, które są bombą wzmacniającą organizm.

Pixabay

Kasza jaglana

Kasza jaglana odśluzowuje organizm i usuwa nadmiar wilgoci, więc powinna być stosowana przede wszystkim podczas nawracających stanów zapalnych górnych dróg oddechowych, przy katarze i podczas przeziębienia. Jest bogatym źródłem witamin z grupy B, błonnika, żelaza, witaminy PP, fosforu oraz wapnia. Za naturalny antybiotyk uznaje się ją ze względu na właściwości przeciwgrzybiczne, ale nie sposób nie wspomnieć też o jej właściwościach rozgrzewających.

Niektóre mamy twierdzą, że ich dzieci nie przepadają za kaszą jaglaną. Jeśli Twój maluch należy do tej grupy, koniecznie wypróbuj nasze przepisy >>>>

Kiszonki i fermentowana żywność

Żywność probiotyczna nie niszczy bakterii, ale nie pozwala na ich namnażanie się w układzie pokarmowym. Zawarte w kiszonkach czy fermentowanych produktach mlecznych bakterie zasiedlają jelito nie pozostawiając miejsca dla złych bakterii. Podczas chłodnych miesięcy na naszych stołach powinny pojawić się kiszona kapusta i ogórki, zakwas buraczany, naturalny ocet jabłkowy. Podczas śniadania warto sięgać po po fermentowane produkty mleczne np. jogurt, kefir, zsiadłe mleko. „Jeśli masz taką możliwość wybieraj żywność z dobrego domowego wiejskiego źródła, ponieważ proces pasteryzacji niszczy dobroczynne drobnoustroje.” – dodaje dietetyk Mrs.Sporty.

Zobacz też:

Jak zrobić syrop z cebuli?

Dodaj komentarz

Zakupy dla niemowląt
Jesienna kolekcja ENDO [nasz lookbook 2017/2018]
Jesień jak zwykle nas zaskoczyła. Metaforyczny "kaloryfer" z piosenki Łony zaczął grzać chyba wcześniej niż zwykle. Rewolucję musiały przejść także garderoby. Zarówno nasze, jak rownież dzieciaków. W ich przypadku przywykliśmy
Czytaj dalej
Ciąża
[zachodniopomorskie] Noworodek znaleziony na śmietniku! Znamy stan jego zdrowia
Dziś rano, około godziny 10:00 przy jednym ze śmietników w Szczecinku (woj. zachodniopomorskie) znaleziono porzuconego noworodka. Z relacji świadków wynika, że był on zakrwawiony i nie miał jeszcze odciętej pępowiny.
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Szczepienie w wieku 13 lat: Na co musisz oraz na co warto zaszczepić 13-latka?
Ogólnokrajowy program szczepień obowiązkowych, ale również dodatkowych przyczynił się do niemal całkowitego zwalczenia wielu niebezpiecznych, a często nawet śmiertelnych chorób, takich jak tężec, błonica, czy też polio. Aby choroby te
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka Zdrowie niemowlaka
Po jakim czasie działa czopek?
Gorączka u niemowlaka i u małego dziecka zawsze wywołuje stres w młodych rodzicach. Zadają sobie pytanie, jak dużą dawkę środka przeciwgorączkowego powinni podać maluchowi, po jakim czasie czopek zbija gorączkę
Czytaj dalej
Psychologia
Zaburzenia obsesyjno kompulsywne czyli nerwica natręctw [objawy, leczenie, rokowania]
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu zastanawiał się, czy na pewno zamknął drzwi lub wyłączył żelazko. Jednak, gdy natrętne myśli powracają i nie pozwalają normalnie funkcjonować, warto skonsultować się
Czytaj dalej
Choroby dzieci Choroby niemowląt
Po jakim czasie spada gorączka po lekach przeciwgorączkowych?
Młodzi rodzice, których maluch po raz pierwszy zachorował i wysoko gorączkuje, martwią się, że podawane przez nich leki nie działają wystarczająco szybko. Tymczasem to, po jakim czasie działa lek przeciwgorączkowy
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Kaszel krtaniowy [przyczyny, objawy, leczenie]
Kaszel krtaniowy znany też jako szczekający, jest podtypem kaszlu suchego. Kojarzymy go przede wszystkim z długotrwałym występowaniem i uciążliwością.  Kaszel krtaniowy – objawy Rozpoznanie kaszlu krtaniowego jako podtypu kaszlu suchego zazwyczaj nie jest
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Co na męczący kaszel u dziecka?
Czym jest kaszel? Męczący kaszel u dziecka sprawia, że nie może ono spokojnie spać, przez co jest zmęczone i rozdrażnione. W rzeczywistości kaszel to gwałtowne wypchnięcie powietrza z dróg oddechowych poprzez
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Metoda Dennisona [charakterystyka, działanie, efekty stosowania]
Metoda Dennisona, znana także jako "kinezjologia edukacyjna Dennisona" to ogólna nazwa zestawu ćwiczeń ruchowych i statycznych pozycji ciała, których celem jest zwiększenie umiejętności skupienia się, ale także poprawienie wydajności w
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Mononukleoza u dzieci: objawy i leczenie
Gdy przeziębienie ciągnie się w nieskończoność, maluch czuje się osłabiony, a kolejne badania nic nie wykazują w końcu ktoś zadaje pytanie: czy to aby nie mononukleoza? Sprawę rozstrzygnie badanie krwi
Czytaj dalej