Jak skutecznie podnie艣膰 odporno艣膰 niemowlaka i ochroni膰 go przed sezonowymi chorobami?

Masz ju偶 do艣膰 ci膮g艂ego l臋ku przed grasuj膮cymi w powietrzu zarazkami i zastanawiasz si臋, jak uchroni膰 niemowlaka przed przezi臋bieniem, nawet wtedy gdy wszyscy wok贸艂 choruj膮? Droga ku temu jest prostsza ni偶 my艣lisz. Nie daj si臋 z艂owrogim bakteriom i wirusom, kt贸re tylko czekaj膮, aby zaatakowa膰 Twojego maluszka.



Pami臋taj o w艂a艣ciwej higienie

Jak powszechnie wiadomo, wszelkiego rodzaju drobnoustroje chorobotw贸rcze s膮 przenoszone drog膮 kropelkow膮. Je偶eli wi臋c kto艣 z domownik贸w zmaga si臋 z przezi臋bieniem, nie powinien zbli偶a膰 si臋 do male艅stwa na zbyt blisk膮 odleg艂o艣膰. Pomocna mo偶e okaza膰 si臋 r贸wnie偶 specjalna maseczka, kt贸r膮 dostaniesz niemal w ka偶dej aptece. Z ca艂膮 pewno艣ci膮 nie b臋dzie to dla Ciebie 艂atwe, ale do czasu ustania infekcji trzeba b臋dzie tak偶e zrezygnowa膰 z ca艂usk贸w. Nie nale偶y tak偶e korzysta膰 z tych samych co dziecko kubk贸w, sztu膰c贸w oraz naczy艅. Mniej tak偶e na uwadze cz臋ste mycie d艂oni oraz systematyczne zmienianie odzie偶y, co pozwoli do minimum zniwelowa膰 ryzyko przeniesienia infekcji. Je偶eli jest to tylko mo偶liwe, przenie艣 male艅stwo po za艣ni臋ciu do osobnego pokoju.

Pami臋taj o systematycznym wietrzeniu

W czasie choroby powinna艣 koniecznie usuwa膰 bakterie z mieszkania poprzez jego regularne wietrzenie. Taki zabieg sprawi zarazem, 偶e dziecku b臋dzie si臋 po prostu 艂atwiej oddycha膰. Wystrzegaj si臋 tak偶e cz臋stego b艂臋du, kt贸ry pope艂niaj膮 niedo艣wiadczeni rodzice, my艣l膮c o tym jak uchroni膰 niemowl臋 przed przezi臋bieniem. Unikaj膮 w贸wczas wyj艣膰 z domu, ubieraj膮 dziecko zbyt ciep艂o, a tak偶e wyra藕nie przegrzewaj膮 mieszkanie. Jak si臋 jednak okazuje, nie ma lepszej odpowiedzi na pytanie o to jak uchroni膰 dziecko przed przezi臋bieniem, jak rozpocz臋cie hartowania jego organizmu! Wychod藕 wi臋c z male艅stwem na kr贸tkie spacery, polewaj kr贸tko zimn膮 wod膮 na zako艅czenie k膮pieli, a tak偶e utrzymuj temperatur臋 w domu w okolicach 20 stopni. Dzi臋ki temu szybko si臋 przekonasz, 偶e dziecko dos艂ownie przestanie chorowa膰!

Nie b贸j si臋 prosi膰 o pomoc

Co jednak w przypadku kiedy Tw贸j stan zdrowia nie pozwala na to, aby zaj膮膰 si臋 dzieckiem, a dodatkowo obawiasz si臋 tego, czy niemowl臋 mo偶e zarazi膰 si臋 przezi臋bieniem? W takim przypadku niezast膮piona oka偶e si臋 z ca艂膮 pewno艣ci膮 pomoc bliskiej osoby, najlepiej babci, dziadka czy rodze艅stwa. Nie ma nic gorszego ni偶 chory i bezradny rodzic, kt贸ry dr偶y z niepokojem o to, jak nie zarazi膰 niemowlaka przezi臋bieniem.

Jak chroni膰 niemowlaka przed przezi臋bieniem poprzez diet臋?

Ryzyko infekcji znacz膮co mo偶esz tak偶e zmniejszy膰, je偶eli odpowiednio zmodyfikujesz codzienny jad艂ospis dziecka. Jego dieta powinna by膰 przede wszystkim jak najbli偶sza naturze, dlatego warto wycofa膰 wszelkiego rodzaju produkty przetworzone oraz z dodatkiem cukru. W艂a艣ciwa dieta to doskona艂y spos贸b dla rodzic贸w, kt贸rzy g艂贸wkuj膮 si臋 nad tym, jak uchroni膰 dziecko przed przezi臋bieniem.



Kiedy z diety maluszka znikn膮 niezdrowe posi艂ki, musisz koniecznie pami臋ta膰 o wprowadzeniu nast臋puj膮cych produkt贸w:

  1. 艢wierze owoce i warzywa 鈥 zawieraj膮 ca艂膮 mas臋 niezb臋dnych dla budowania odporno艣ci niemowlaka witamin oraz minera艂贸w. Postaw w pierwszej kolejno艣ci na lekkostrawny mus z marchwi i jab艂ka, a tak偶e cz臋stuj dziecko bananem.
  2. Mleko od mamy na zdrowie! Nie ma lepszego posi艂ku dla maluszka, ni偶 naturalne mleko od ukochanej mamusi. Badania naukowe jednoznacznie wykaza艂y, 偶e karmienie piersi膮 znacz膮co podnosi odporno艣膰 i mobilizuje organizm dziecka do walki z infekcj膮 kiedy ju偶 zachoruje. Pod 偶adnym pozorem nie przestawaj karmi膰 piersi膮, nawet je艣li sama w mi臋dzyczasie zachorujesz. Mleko nie b臋dzie szkodliwe dla dziecka, gdy偶 wytworz膮 si臋 w nim odpowiednie przeciwcia艂a.
  3. Zdrowe napoje! W艂a艣ciwe nawodnienie to konieczny warunek ku temu, aby przezi臋bienia omija艂y maluszka szerokim 艂ukiem. W przypadku za艣 leczenia infekcji, ich cz臋ste podawanie dziecku pozwoli oczy艣ci膰 organizm ze wszelkich drobnoustroj贸w. Nie mog膮 by膰 to jednak kartonowe soki z cukrem, lecz czysta woda oraz 艣wie偶o wyciskane soki owocowo-warzywne.

Teraz ju偶 wiesz doskonale, jak uchroni膰 niemowlaka przed przezi臋bieniem. Stosuj si臋 do podanych w artykule wskaz贸wek, a z ca艂膮 pewno艣ci膮 unikniesz cz臋stych wizyt z dzieckiem u pediatry.