Jestem ciekawa czy uprawiacie jakieś ćwiczenia po porodzie. Ja jestem 3 tygodnie po cc, brzuch mam sflaczały i myślę, że bez ćwiczeń się nie da.
Zastanawiam się kiedy mogę zacząć ćwiczyć – na razie czekam na wizytę u gina ale może Wy coś podpowiecie?
Pozdrawiam:-)
Dorota i Mikołaj ur. 18.09.2003
7 odpowiedzi na pytanie: Czy ćwiczycie po porodzie?
Re: Czy ćwiczycie po porodzie?
Takie delikatne ćwiczenia już możesz robić, a po wizycie u gina już normalnie. Ja ćwicze 3 tydzień bo nie mogłam się zmobilizować. Zawsze wieczorkiem kilkadziesiąt brzuszków, bo brzuszek nie wygląda za pieknie.
ave + Nikola! – ur. 02.07.2003 !!!
Re: Czy ćwiczycie po porodzie?
A ja chodze 2 razy w tygodniu na aerobik – już byłam 2 razy;-)
Re: Czy ćwiczycie po porodzie?
Ja też aerobik,super efekty.
pozdrawiamy;
Dagmara i Oliwia (10m)
Re: Czy ćwiczycie po porodzie?
Jest świetna kaseta video Cindy Crowford z ćwiczeniami dla kobiet po ciąży. Zaczyna się od 10-cio miniutowych łatwych ćwiczeń które wykonkuje się przez pierwszy okres czasu, potem ćwiczenia są trudniejsze i czas dochodzi do 30 minut.
matelda i Antoś 19.09
Re: Czy ćwiczycie po porodzie?
Ja tez polecam ta kasete!!!!!!!!!!!!!!!!
szkoda…
…szkoda że od samego oglądania tej kasety nie chudnie się…
Basia & Amelka o oczach jak karmelki – 07.09.2003
Re: Czy ćwiczycie po porodzie?
Moja ginka powiedziała, że mogę zacząć robić brzuszki dopiero 3 miesiące po cesarce. Nie wiem, może trochę przesadziła, a może dlatego, że poród nastąpił wskutek przedwczesnego odklejenia łożyska?
A tak swoją drogą: gdzie kupiłyście kasetę z ćwiczeniami dla kobiet po porodzie?
Ewa i Oleńka (31.07.2003)
Znasz odpowiedź na pytanie: Czy ćwiczycie po porodzie?