Czy znacie sposob na….

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 20)
  • Autor
    Wpisy
  • #49542

    annak26

    skuteczne rzucenie palenia.
    W ciazy nie palilam, bo dla dobra dzidzi. Teraz w domku nie palimy tylko w garazu, bo dziecko. Ale ja chcialabym rzucic raz na zawsze. Obiecuje sobie, ze od dzisiaj, ale nic z tego. Pale tak sobie, moze okolo 5 papierosow w ciagu dnia i o dziwo tylko w domu i wieczorem jak wszyscy juz spia. Moim usprawiediwieniem sa klopoty, wieczne (kazdy je ma), ale to nie jest prawdziwe usprawiedliwienie. po prostu chce mi sie zapalic. Ale czasami nienawidze siebie za to. Czy ktos zna jakis sposob skuteczny na rzucenie palenia?


    Ania i Bianca 19-12-03

    #638442

    lea

    Re: Czy znacie sposob na….

    Mam bardzo podobny przebieg kariery palaczki… Rzucilam jeszcze przed ciaza, a ostatnio w ramach pracowych problemow popalalam w pracy (nie ukrywam, ze po czesci – towarzysko; bardzo lubie spedzac czas akurat z tymi osobami, ktore pala). Teraz wakacje, niby nie pale… ale kilka dni temu paczke kupilam.

    Wiesz, kiedy nie palilam juz przez 2 lata i tak czulam, ze nie rzucilam palenia i nigdy nie przestanie mnie ciagnac.
    A kiedy rzucalam – to z dnia na dzien. Wg mnie to najlepsza metoda – ale dla mnie. Nie wiem, jak dla innych. Mozna by ograniczac, ale Ty i tak palisz niewiele.

    (Ja pale(paliłam…) mentole, a Ty…?)

    Lea i Mateuszek (14.03.03)



    #638443

    zielona7

    Re: Czy znacie sposob na….

    Rady chyba nie ma – trzeba się po prostu zaprzeć!
    Przed ciążą paliłam paczkę dziennie. W ciąży nie paliłam. Po porodzie chciało mi się jak cholera i nadal jak się wkurzę to mi się chce. Nie palę już 19 miesięcy:) W poniedziałek byłam taka zdenerwowana, że stałam przed sklepem z pieniędzmi w ręku i taką miałam ochotę zapalić…!!!! Ale nie daję się – wiem, że nawet jeden papieros to byłaby już porażka na całej linii!!! I jakoś się trzymam.
    Dodam, że mąż rzucił palenie razem ze mną (nawzajem sie wspieralismy) i jego nie ciągnie. Tak więc gdybym zapaliła to było by mi przed nim wstyd.
    Moja mama paliła ponad 20 lat i rzucała kilka raz. Nic jej z tego nie wychodziło. Poszła na akupunkturę i nie pali ponad 2 lata.
    Życzę powodzenia!!!

    Ewa i Dziubasek (2003)

    #638444

    krzemianka

    Ja znalazlam

    A ja uwielbiam palic i z utesknieniem czekam na moment, kiedy sobie znow zasiade rankiem z kawka siekiera i fajeczka. Bardzo mi tego brakuje :(((
    Nie pale juz od czasu ciazy z Igorem, czyli bedzie ze 2 lata… Myslalam, ze jak przestane karmic, to zaczne znowu kurzyc. A tu pojawila sie nastepna fasolka.

    I pojawienie sie 2 fasolki bylo najskuteczniejszym sposobem, zeby nie palic
    Ale mniemam, ze raczej nie skorzystasz?


    A, Igor ( ROK!) i Adas (17.08.04)

    #638445

    gabulek

    Re: Czy znacie sposob na….

    Pewnie Cię zdołuję, ale wg mnie nie istnieje skuteczny sposób. Jak ktoś kiedyś palił, to nawet po kilku latach niepalenia jest duże prawdopodobieństwo, że może znowu zacząć…
    Ale najlepiej rzucić z dnia na dzień, bez żadnej zabawy w ograniczanie, bo to tylko oszukiwanie samej siebie i w efekcie wraca się prędzej czy później do ilości wyjściowej. Albo być ciągle w ciąży!
    Ja rzuciłam w czerwcu 2002r. i od tamtej pory wypaliłam 4 fajki – nigdy na trzeźwo, zawsze chce mi się palić po drugim piwku.
    Wcześniej też raz próbowałam rzucać i wytrzymałam 2 m-ce. Wtedy wystarczył 1 papieros, żeby znów wrócić do tego nałogu, ale teraz się dzielnie trzymam i nawet jeśli wypalę fajkę przy piwie, to potem w ogóle mi się nie chce. Super!

    Gabi

    #638446

    ciapa

    Re: Czy znacie sposob na….

    tak połóż papierosy w wilgotnym miejscu na jakiś tydzień a potem próbuj je palić 🙂 ochyda
    Ale tak na powaznie ja też podpalam tyle że rzadko – przy okazji gdy ktoś mnie poczęstuje, sama nie kupuje papierosów i to chyba najlepszy sposób. Poza tym moi rodzice do dzisiaj nie widzą że palę więc muszę sie kryć :)))

    Kaska i Mikołaj 18.09



    #638447

    inti

    Re: Czy znacie sposob na….

    jeden jedyny skuteczny – rzucić.
    bez podchodów, środków zastępczych, zmniejszania ilości itp.
    z mojego najbliższego otoczenia 5 osób rzuciło w ten sposób, z dnia na dzień.
    wiem, ze łatwo to napisać. ale chyba u podstawy leży silna motywacja. jeśli jeszcze jej nie masz, niestety – masz małe szanse.

    sylwia i JUlka 20.01.2003

    #638448

    chilli

    Re: Czy znacie sposob na….

    ja rzuciąłm przed zajściem w ciąże i zero ochoty na fajka. Aż do teraz… od jakiegoś miesiąca mnie aż skręca. Ale o dziwo jak poczuje dym to mi przechodzi. Mam koleżanka która rzuciła jakieś 5 lat temu i do dzisiaj ją ciągnie. Małżonek mój rzucił 4 miesiące przede mną i jego wcale nie ciągnier.

    Ale zdaję sobie sprawe że jeżeli zapale jednego to pójdzie i zacznę palić.

    Do Lei: Ja Salemy Slimy, a jak zniknęły to vouge menthol albo slimy mentolowe.


    madzia i www (10.03.2004)

    #638449

    Anonim

    Re: Czy znacie sposob na….

    Tez bym chcialam wiedziec,rzucialm palenie jak dowiedzialam sie ze jestem w ciazy,potem karmilam piersia czyli nie palilam ok 22 miesiecy…niestety znowu pale,pale jak Hubi idzie spac.Na spacerach nie pale,ani na podworku czy placu zabaw,chyba jak zasnie to z nudow pale bo nie mam co robic:)))
    Pale L&M mentolowe….moi rodzice i tescie nie wiedza wiec sie kryje:)))i to tez dobre bo jak spedzam dzien u nich to przynajmniej nie pale;)

    Nelly i Hubert16 miesiecy!!

    #638450

    annak26

    Re: Czy znacie sposob na….

    Ja pale (az wstyd mi sie przyznac) czerwone Malboro i to 100. Kiedys palilam lighty, ale byly za slabe. W zasadzie to ja lubie palic, ale wiem, ze to szkodzi zdrowiu i nie powinnam.


    Ania i Bianca 19 XII 03



    #638451

    annak26

    Re: Ja znalazlam

    Pod koniec ciazy, tez sie nie moglam doczekac dymka. Tym bardziej, ze moj maz palil, czasami dal mi puscic dymka (moze kilka razy), ale nie palilam. A teraz rozpalilam sie i sama nie do konca wiem czy chce z tym skonczyc. Lubie zapalic jak mala juz spi i dzien sie konczy. Tak na dobranoc.


    Ania i Bianca 19 XII 03

    #638452

    annak26

    Re: Ja znalazlam

    Z twojego sposobu niestety nie moge skorzystac, choc bardzo bym chciala miec drugiego bobaska. Zla na jesien otwieram swoja firme i musze na razie zapomniec o fasolce, ale za 2 lata kto wie???
    powodzenia z dzidzia.


    Ania i Bianca 19 XII 03



    #638453

    annak26

    Re: Czy znacie sposob na….

    Z tym zaparciem u mnie to ciezko. Jak sobie zapale to sie jakos inaczej czuje, ale przydaloby sie rzucic dla zdrowia i budzetu.


    Ania i Bianca 19 XII 03

    #638454

    annak26

    Re: Czy znacie sposob na….

    Dziewczyny dzieki za odpowiedz. Jakos z dnia na dzien mi nie wychodzi. Az taka silna nie jestem aby sie zaprzec. A jak mam mokra paczke to kupuje nastepna a mokra klade przy piecu aby wyschla. postaram sie chociarz ograniczyc. Ale to tak ciezko. Pale w sumie 5 lat, z roczna przerwa na ciaze. Moze przy drugeij zaprzestane na zawsze.


    Ania i Bianca 19 XII 03

    #638455

    joanna-mal

    Re: Czy znacie sposob na….

    Ooooo. To Cię nie pocieszę. Chyba nie ma takiego sposobu, jeżeli tak naprawdę sama nie chcesz. Ja też rzuciłam przed ciążą, potem nie paliłam w trakcie i teraz bo karmię. Przy pierwszym dziecku było tak samo i nie paliłam prawie 3 lata…Potem wróciłam do pracy i zaczęło się.
    Teraz już pracuję , ale nadal karmię i to mnie motywuje do niepalenia. Właściwie to nawet mnie nie ciągnie ….Mój mąż pali, ale robi to tylko na balkonie więc mi nie przeszkadza, a w pracy jest oczywiście zakaz palenia…

    Chciałabym już nie wracać do nałogu bo:

    -śmierdzą ręce, włosy, skóra
    -kaszle się rano dość nieprzyjemnie
    -cholernie bije po kieszeni (malboro ligty)
    – wolę być zdrowa

    A dlaczego nie zarzekam się:

    -bo tak łatwiej odreagować stres
    -spotkanie przy piwie bez dymka?
    -czasami wygodnie jest czymś zająć ręce i wyeksponować ładnie pomalowane paznokcie

    życzę jedynie słusznego wyboru!!!

    pozdr

    Asia, Mati (8 l) i Emilka 2.12.03

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 20)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close