Jak szybko brzuszki po porodzie?

Postów wyświetlanych: 8 - od 1 do 8 (wszystkich: 8)
  • Autor
    Wpisy
  • #42486

    brytka

    Hej Kobietki!

    Dziś mija 6 tygodni od mojego porodu i strasznie mnie już korci by rozpocząć ćwiczenia mięśni brzucha (najchętniej zaczełąbym znów uczęszczać na aerobik). Czytałam w jakiejś gazecie, że to już najlepszy moment by zacząć ćwiczenia, koleżanka jednak nastraszyła mnie że nie wolno się z tym spieszyć i należy zaczekać aż pojawi się pierwszy okres??? Zaskoczyło mnie to strasznie, bo przecież przy karmieniu piersią okres może pojawić się dopiero za kilka miesięcy :((( Czy rzeczywiście muszę czekać aż tak długo? Nie wytrzymam, poza tym w szafie leży kilka par spodni-biodrówek, które chciałabym założyć tej wiosny 😉

    Pozdrowionka,

    Aga i Misio (05.02.2004)

    #556301

    anastazja

    Re: Jak szybko brzuszki po porodzie?

    Mnie powiedziala polozna ze po 8 tygodniach mozna zaczac robic brzuszki .

    Jagoda 01-08-03



    #556302

    agatakalina

    a jak szybko brzuszki po cc?

    czesc dziewczyny!
    jak w tytule. moze ktoras z Was wie?`
    pozdrawiamy

    Agatka, Torsten i Hubert Ole (29.01.04)

    #556303

    agua

    Re: Jak szybko brzuszki po porodzie?

    Cześć !
    Dostałam od mojej położnej broszurkę opracowana przez firmę NIVEA z programem ćwiczeń dla kobiet po porodzie, w której brzuszki umieszczone są na stronie z ćwiczeniami ,,w tydzień po porodzie ( od 7 doby do 6 tygodni po połogu),,
    Nie chcę Cię martwić , ale masz 5 tygodni do nadrobienia, ruszaj do pracy:). Ja jestem 2 tyg. po i nie mam jeszcze siły na brzuszki, ten program ułożył chyba jakiś facet, albo kobieta, która jeszcze nie rodziła. Życzę powodzenia w powrocie do formy!
    Pozdrawiam
    Agua i Michaś 17.03.2004

    #556304

    kasia-j

    Re: Jak szybko brzuszki po porodzie?

    Ja miałam cc i podczas ostatniej wizyty u gina nie pozwolił mi jeszcze robić brzuszków. Moge natomiast zacząć jeździć na rowerze (jak dam radę)

    buziaki!

    Kasia i Michałek (2004-01-09)

    #556305

    mik3

    Re: Jak szybko brzuszki po porodzie?

    Ja zaczelam juz cwiczyc od 3 tygodnia, a od 4-tego solidnie brzuszki 15min codziennie. Ale jezeli masz watpliwosci to najlepiej spytaj swojego ginekologa. Kazda kobieta innaczej dochodzi do siebie. Ale po szesciu tygodniach, to zaczynaj na calego, wiosna za pasem. Powodzenia

    Marta i Kasper 31/01/04



    #556306

    mala-wiedzma

    Re: Jak szybko brzuszki po porodzie?

    tej tematyce poswiecony jest w „wszytko o porodzie” taki post – rozstep miesni brzucha … chyba tak sie nazywa

    a cwiczenia po porodzie taie bardzo delikatne zalecane sa juz od 2-3 dni , a takie bardziej forsujace to od 4 tygodni po porodzie

    pozdrawiam i zycze wytrfalosci w cwiczeniu !!!

    Kasia +
    Synus (25.01)

    #556307

    ciku

    Re: Jak szybko brzuszki po porodzie?

    Ja jestem po cesarce i w 4 tygodniu po porodzie lekarka pozwolila mi cwicyc lacznie z miesniami brzucha, ale zaznaczyla , ze mam sie wsluchiwac w swoje cialo i jesli zle sie poczuje, albo bede miala wrazenie ze cos jest nie tak, to nic nie robic na sile. Zaczelam i nie ma zadnych problemow, takze cwicze juz 2 tygodnie. Byl u mnie jednak problem z rozstepem miesni brzucha i zanim zaczelam robic normalne cwczenia wzmacniajace te partie ciala, to musialam kilka dni poswiecic na zlikwidowanie rozstepu.
    Mimo wszystko jednak czekam do konca dwoch miesiecy po porodzie do rozpoczecia takich naprawde wykanczajacych treningow. Teraz pozwalam sobie tylko na 20 min dziennie i z pewnymi ograniczeniami.

    Ciku i Kacperek – 12 luty 2004

Postów wyświetlanych: 8 - od 1 do 8 (wszystkich: 8)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close