Wzmacnienie organizmu rodzica

Witam,

Na poczatki witam wszystkich.

Majka przyszla na swiat 23.09.2013 o 4:35, 3,3kg, 56cm. Zdrowa jak i mama Monika.

Chcialbym spytac was o to jakie macie sposoby na te ciezkie chwile dla nas Rodzicow a mianowicie dla naszych organizmow. Brak snu, stres, spdek kondycji psycho-fizycznej, itd. Itd..

Jak sobie radzicie w tych sprawach by poprawic swoj stan ducha i ciala?
Moze dieta, ruch, cos najlepiej spozywac gdy malo snu? Jak sie “dopingowac”. Gdy rodzice wypoczeci to i lepiej sie zajmuja dzieckiem. Warto tez wiec pomyslec o sobie w tych aspektach.

Z gory dziekuje za dyskusje i uwagi, porady. Mozliwe ze pominalem watek lub artykul na ten temat.

Pozdrawiam,
Wojtek

4 odpowiedzi na pytanie: Wzmacnienie organizmu rodzica

awkaminska Dodane ponad rok temu,

nie przejmować się za bardzo… nie starać się wszystkiego zapinać na ostatni guzik… dać sobie na luz
czasem… rzeczy nie muszą być idealnie białe i poprasowana, a mieszkanie nie musi lśnić…

Jak przyjdą goście zobaczyć maleństwo przywitać ich w dresach (żona nie musi wygłądać jak Kate M., nad której wyglądem po porodzie pracował sztab stylistów) i poczęstować krakersami, a jak chcą dobre ciasto niech z nim przyjdą…

….

dorjasna Dodane ponad rok temu,

Warzywa, owoce, ograniczać stres jak tylko się da. Optymistyczne podejście do życia się przydaje. Śpi gdy tyko możesz. Każde pół godziny się przydaje. Doping: pociecha mnie dopingowała – jak się uśmiechnęła moje troski znikały.

adamiamatinka Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Dorjasna:Warzywa, owoce, ograniczać stres jak tylko się da. Optymistyczne podejście do życia się przydaje. Śpi gdy tyko możesz. Każde pół godziny się przydaje. Doping: pociecha mnie dopingowała – jak się uśmiechnęła moje troski znikały.

Dodałabym jeszcze tran w kapsułkach chociaż wiem że śmierdzi ;P

maria08 Dodane ponad rok temu,

Jeść dużo owoców i warzyw mają najwięcej witamin. Gdy już jestem przeziębiona to biorę lek Oscillococcinum po nim czuję się znacznie lepiej jest bez recepty:-)

Znasz odpowiedź na pytanie: Wzmacnienie organizmu rodzica?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Tematy, których nie znalazłam w forum
Leki...
Dziewczyny mam pytanie. W maju wykupiliśmy drogi lek z recepty a w zasadzie roztwór do wstrzykiwań... niestety chwilę potem teść zmarł i lek nie jest już potrzebny. Pytałam w szpitalu
Czytaj dalej
Wszystko o porodzie
Ściąganie szwów po porodzie. Pytanie
Witam. 27 września urodziłam synka, jednak złożyło się tak, że rodziłam w innym mieście, niż miejsce zamieszkania oraz spędziłam tam całą ciąże. Teraz jestem w swoim mieście, w poniedziałek mają
Czytaj dalej