Wzmacnienie organizmu rodzica

Witam,

Na poczatki witam wszystkich.

Majka przyszla na swiat 23.09.2013 o 4:35, 3,3kg, 56cm. Zdrowa jak i mama Monika.

Chcialbym spytac was o to jakie macie sposoby na te ciezkie chwile dla nas Rodzicow a mianowicie dla naszych organizmow. Brak snu, stres, spdek kondycji psycho-fizycznej, itd. Itd..

Jak sobie radzicie w tych sprawach by poprawic swoj stan ducha i ciala?
Moze dieta, ruch, cos najlepiej spozywac gdy malo snu? Jak sie “dopingowac”. Gdy rodzice wypoczeci to i lepiej sie zajmuja dzieckiem. Warto tez wiec pomyslec o sobie w tych aspektach.

Z gory dziekuje za dyskusje i uwagi, porady. Mozliwe ze pominalem watek lub artykul na ten temat.

Pozdrawiam,
Wojtek

4 odpowiedzi na pytanie: Wzmacnienie organizmu rodzica

awkaminska2013-10-01 12:19:42

nie przejmować się za bardzo… nie starać się wszystkiego zapinać na ostatni guzik… dać sobie na luz
czasem… rzeczy nie muszą być idealnie białe i poprasowana, a mieszkanie nie musi lśnić…

Jak przyjdą goście zobaczyć maleństwo przywitać ich w dresach (żona nie musi wygłądać jak Kate M., nad której wyglądem po porodzie pracował sztab stylistów) i poczęstować krakersami, a jak chcą dobre ciasto niech z nim przyjdą…

….

dorjasna2013-10-02 23:29:46

Warzywa, owoce, ograniczać stres jak tylko się da. Optymistyczne podejście do życia się przydaje. Śpi gdy tyko możesz. Każde pół godziny się przydaje. Doping: pociecha mnie dopingowała – jak się uśmiechnęła moje troski znikały.

adamiamatinka2013-10-04 13:09:10

Zamieszczone przez Dorjasna:Warzywa, owoce, ograniczać stres jak tylko się da. Optymistyczne podejście do życia się przydaje. Śpi gdy tyko możesz. Każde pół godziny się przydaje. Doping: pociecha mnie dopingowała – jak się uśmiechnęła moje troski znikały.

Dodałabym jeszcze tran w kapsułkach chociaż wiem że śmierdzi ;P

maria082015-02-25 17:22:12

Jeść dużo owoców i warzyw mają najwięcej witamin. Gdy już jestem przeziębiona to biorę lek Oscillococcinum po nim czuję się znacznie lepiej jest bez recepty:-)

Znasz odpowiedź na pytanie: Wzmacnienie organizmu rodzica?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Tematy, których nie znalazłam w forum
Leki...
Dziewczyny mam pytanie. W maju wykupiliśmy drogi lek z recepty a w zasadzie roztwór do wstrzykiwań... niestety chwilę potem teść zmarł i lek nie jest już potrzebny. Pytałam w szpitalu
Czytaj dalej
Wszystko o porodzie
Ściąganie szwów po porodzie. Pytanie
Witam. 27 września urodziłam synka, jednak złożyło się tak, że rodziłam w innym mieście, niż miejsce zamieszkania oraz spędziłam tam całą ciąże. Teraz jestem w swoim mieście, w poniedziałek mają
Czytaj dalej