Dbając o linię, nie trzeba rezygnować ze słodkości. Osoby, które są na diecie lub po prostu nie przepadają za czekoladą, mają do dyspozycji wiele zamienników, które z pewnością zaspokoją zachciankę na słodkie. Alternatywy poszukujemy w upalne dni przede wszystkim dla lodów. Zamiast kupować gotowe ze sklepu, lepiej sięgnąć po trzy składniki i przyrządzić je samodzielnie w domu.
Sprawdź: Te lody mają mało kalorii i smakują nieziemsko. Zrób je z dwóch składników. Dzieci będą zachwycone
Fit lody czekoladowe bez czekolady. Przepis, który wyjdzie każdemu
Do przygotowania domowych lodów czekoladowych będzie potrzebny: 1 banan, 2 łyżki jogurtu naturalnego i 1 łyżka kakao. W pierwszej kolejności należy obrać banana i pokroić na mniejsze kawałki lub plasterki. Następnie wrzucamy je do woreczka strunowego i wkładamy na kilka godzin do zamrażarki. Później ich przygotowanie zajmie zaledwie 5 minut. Zmrożonego banana wystarczy bowiem zblendować z pozostałymi składnikami i gotowe.
Sprawdź: Jak zrobić watę cukrową w domu? Zrezygnuj z drogiej maszyny. Przysmak PRL-u będzie delikatny jak obłoczek
Szybki deser czekoladowy bez pieczenia? Ten przepis na mus czekoladowy musisz poznać
Pyszny deser o smaku czekoladowym bez czekolady? To możliwe! Przygotuj dojrzałe, miękkie awokado, 3 łyżki kakao, 2 łyżki syropu klonowego lub miodu, 2 łyżki mleka roślinnego i malutka szczypta soli. W przypadku, gdy kupione awokado jest słabo dojrzałe, szybko możemy to zmienić. Trzeba wrzucić je do papierowej torby razem z bananem lub kawałkami jabłka i szczelnie zawinąć. To sprawi, że błyskawicznie zmięknie. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę, przekładamy do miseczek i chłodzimy minimum 3 godziny w lodówce. Przed podaniem mus można wzbogacić o świeże, sezonowe owoce oraz świeże listki mięty.
Sprawdź: Zapomnij o mleku. Dodaj do naleśników szklankę tego produktu. Ciasto będzie puszyste jak chmurka
Copyright © Rodzice.pl 2009-2024