Te lody mają mało kalorii i smakują nieziemsko. Zrób je z dwóch składników. Dzieci będą zachwycone
Mało kto wyobraża sobie lato bez pysznych i słodkich lodów. Klasyczny produkt ze sklepu zazwyczaj ma sporo kalorii, dlatego przed podaniem ich dzieciom niektórzy mają chwilę zawahania. Okazuje się, że możesz przygotować zdrowszą i mniej kaloryczną wersję tego deseru w domu. Jak zrobić lody z dobrym składem?
Niektórzy rodzice, zwłaszcza latem, decydują się na dietę celem zgubienia kilku kilogramów, by korzystnie prezentować się na plaży w stroju kąpielowym. Tym, czego sobie odmawiamy, często są słodycze, w tym zimne, rozpływające się w ustach lody. Na szczęście możesz jeść je bez wyrzutów sumienia, jeśli przygotujesz w domu zdrowszy produkt. Jak zrobić lody dla dzieci i dorosłych?
Z czego zrobić lody w domu? Wystarczą ci dwa produkty
Zdrową wersją popularnego deseru są lody z banana i twarogu. Nie potrzebujesz nic więcej, bo połączenie dwóch zdrowych dla organizmu składników zasmakuje nie tylko rodzicom, ale również i dzieciom. Przed rozpoczęciem przygotowywania deseru pamiętaj, że banany powinny być dojrzałe i słodkie. Jak zrobić najprostsze lody domowe? Przepisem podzieliła się tiktokerka @dieta_bez_diety.
- Zblenduj dojrzałego banana i 100 g twarogu.
- Wyłóż masę do formy i schowaj do zamrażarki.
- Odczekaj 30 minut, wyciągnij pojemnik, zamieszaj zawartość i z powrotem schowaj do zamrażarki. Powtarzaj działanie kilka razy co 30 minut.
Do gotowych lodów możesz dodać ulubione dodatki, na przykład syrop klonowy, gorzką czekoladę czy kakao.
@dieta_bez_diety 🍦LODY Z 2 SKŁADNIKÓW!🍦 SKŁADNIKI ✔bardzo dojrzałe banan ✔100 g twarogu PRZYRZĄDZANIE 1) Zblenduj oba składniki na gładką masę. 2) Wyłóż masę do naczynia i wstaw do zamrażalnika. 3) Po 30 minutach wyjmij i krótko zamieszaj, po czym znów włóż do zamrażalnika. 4) Powtarzaj tę czynność co 30 minut jeszcze kilka razy, aż otrzymasz konsystencję lodów. Przed podaniem możesz polać syropem klonowym 👌 U nas dodatkowo posypane surowym kakao 😍 . #lody #domowelody #icecream #bananaicecream #lodybananowe #prostelody #szybkielody #prostydeser #cremeglacee #homemadeicecream #nicecream #nanaicecream #deser #nasłodko #naslodko #słodkości #zimne #mrożone #fitsłodycze #fitlody #przepis #pyszne #słodycze #przepisy #dessertrecipe #icecreamrecipe #zdroweodżywianie #redukcja #odchudzanie #zdroweodchudzanie ♬ original sound – CONTENT CREATION TIPS
Sprawdź: Pyszny, zdrowy i bez grama cukru. Dzieci oszaleją na punkcie tego deseru od babci Kici Koci
Jak zrobić domowe lody dietetyczne? Wykorzystaj owoce sezonowe
Oprócz triku z bananem i twarogiem możesz też przygotować zdrowe, domowe lody na bazie jogurtu i ulubionych owoców sezonowych. Co będzie ci potrzebne?
Składniki:
- 1 duży jogurt naturalny;
- duża garść ulubionych owoców sezonowych (truskawki, jagody, borówki, maliny, czereśnie bez pestek itp.);
- 2 łyżki miodu.
Sposób przygotowania:
- Zmiksuj składniki w blenderze, aż masa będzie gładka.
- Przełóż mieszankę do pojemnika i włóż do zamrażarki.
- Poczekaj kilka godzin, aż lody będą gotowe.
Sprawdź: Zapomnij o mleku. Dodaj do naleśników szklankę tego produktu. Ciasto będzie puszyste jak chmurka
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Co zrobić żeby trampolina nie elektryzowała?
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Jedynka na koniec roku 2023/2024. Czy z jedną jedynką można przejść do następnej klasy?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
Te gry mają sens. 6 wartościowych aplikacji dla dzieci, które przetestowałyśmy z córką
- Rodzice.pl
- Rodzice
- Przepisy Kulinarne
- Te lody mają mało kalorii i smakują nieziemsko. Zrób je z dwóch składników. Dzieci będą zachwycone
Urodzeni w piątek – Jakie są osoby urodzone w piątek?
Urodzeni w piątek, według astrologii, są patronowani przez Wenus. Planeta ta jest symbolem miłości i piękna, również w mitologii Wenus była boginią miłości, co powoduje, że uczucia odgrywają dużą rolę...
Czytaj dalej →To, ile wydajemy na prezenty komunijne, to istne szaleństwo! Niektórzy biorą nawet kredyty
Komunia Święta z każdym rokiem staje się coraz droższym świętem. Zarówno rodzice, jak i cała rodzina prześciga się w tym, kto da lepszy i droższy prezent. Jest to okres, w...
Czytaj dalej →Nie wyrzucaj skoszonej trawy! Ogrodnicy mają lepszy sposób. Rozwiążesz nawracający problem
Co zrobić ze skoszoną trawą? Wyrzucenie jej to najgorsza z możliwych opcji. Lepiej wykorzystać jeden z patentów stosowanych przez ogrodników. Twój ogród ci za to podziękuje. Skoszona trawa to nic...
Czytaj dalej →Rozszerzanie diety niemowlaka krok po kroku. Czas na nowe smaki i konsystencje w menu dziecka!
Moment, w którym niemowlę jest już gotowe na poznawanie nowych smaków, innych niż mleko mamy, jest niezwykle ważny w życiu dziecka i zazwyczaj z niecierpliwością wyczekiwany przez rodziców. Zarówno początek...
Czytaj dalej →Lepszych schabowych nie zrobi nawet Gessler! Wymocz w tym kotlety. Będą rozpływać się w ustach
W czym najlepiej moczyć kotlety schabowe? Większość osób, aby zmiękczyć nieco mięso, sięga po mleko. Jest jednak znacznie lepszy sposób na soczyste i kruche kotlety. Na wielu polskich stołach schabowy...
Czytaj dalej →Jaki prezent na zakończenie roku szkolnego dla nauczyciela? Tego nie lubią dostawać. “Bezsensowny wydatek”
Koniec roku szkolnego 2023 coraz bliżej i wielu uczniów, a także rodziców zaczyna zastanawiać się, jaki prezent kupić wychowawcy z tej okazji. Zapytaliśmy więc nauczycieli, które upominki uważają za najmniej...
Czytaj dalej →Jak myć truskawki? Namocz je w tym roztworze. Zapomnisz o brudzie i dłużej będą świeże
Truskawki to owoce, które od razu kojarzą nam się z latem. W ciepłe dni zdarza się, że można je nabyć praktycznie na każdym kroku — są dostępne na straganach, w...
Czytaj dalej →Jak pozbyć się zapachu gotowanej kapusty? Wrzuć do garnka kilka sztuk. Już zawsze będziesz tak robić
Gotowanie kapusty czasem od razu kojarzy się z potrzebą wietrzenia całego mieszkania. Wszystko ze względu na intensywny zapach, który wydziela. Na szczęście istnieją proste triki, które pomogą zniwelować aromat warzywa,...
Czytaj dalej →Ten jeden sposób na przechowywanie rosołu pozwoli Ci cieszyć się jego świeżością nawet przez tydzień
Rosół to jedno z najpopularniejszych dań w polskiej kuchni. Jego smak i aromat przypominają o domu i rodzinnych tradycjach. Ale co zrobić, gdy przygotujemy zbyt dużo rosołu i chcemy go...
Czytaj dalej →Zwrot podatku za 13. i 14. emeryturę. Seniorzy dostaną nawet 310 zł. Jest haczyk
W tym roku na konta seniorów już wpłynęły “trzynastki”, a wkrótce zasili je także 14. emerytura. Ile wyniesie? Zgodnie z zapowiedziami rządu wypłaty wyniosą tyle, co w ubiegłym roku, ale...
Czytaj dalej →Jak uratować przesoloną zupę? Obierz i wrzuć do garnka. To niezawodny trik kucharzy
Nawet najbardziej wprawionemu kucharzowi może zdarzyć się, przesolić zupę. Co zrobić w takiej sytuacji? Nie trzeba jej wylewać. Z pomocą przyjdą produkty, które większość z nas ma w kuchennej szafce....
Czytaj dalej →Dała na komunię 200 złotych i łańcuszek. To, co powiedziała rodzina wywołało szok
Przystąpienie do Pierwszej Komunii Świętej wiąże się – jak sama nazwa wskazuje – z przystąpieniem po raz pierwszy do Eucharystii. Powinno to być zatem przeżycie duchowe, ale w praktyce łączy...
Czytaj dalej →Jak zgubić oponkę z brzucha? Wyrzuć płatki owsiane i zastąp tym produktem. Zadziała na jelita jak miotła!
Wiele osób rozpoczynających przygodę z redukcją wagi, wychodzi z założenia, że owsianka na śniadanie to najlepszy sposób na odchudzanie. Okazuje się, że na sklepowych półkach tuż obok płatków owsianych, znajduje...
Czytaj dalej →Podwójne 500 plus na dziecko co miesiąc. Dodatkowe środki wypłacane są przez 2 lata. Kto je otrzyma?
Część rodziców może wnioskować o dodatkowe 500 plus na dziecko. Jakie warunki trzeba spełnić, aby otrzymać podwójną wypłatę? Podpowiadamy. Rządowy program “Rodzina 500 plus” funkcjonuje od 2016 roku. Po złożeniu...
Czytaj dalej →300 plus dla seniora. Nowy dodatek ma ruszyć od 1 lipca. Kto go otrzyma?
Już wkrótce na konta wybranych seniorów może wpływać 300 zł do emerytury. Mowa tutaj o sołtysach, którzy spełnią odpowiednie warunki. Kto ma szansę do dodatkowy zastrzyk gotówki? Obecnie sołtysi nie...
Czytaj dalej →Pchacz czy chodzik?
Pchacz czy chodzik, czyli czy i czym wspomagać naukę chodzenia u dzieci? Pomysł na ten wpis pojawił się po przeczytaniu komentarzy, które dziś pojawiły się na naszym Instagramie. Chodziło o...
Czytaj dalej →Kto finansuje ślub i wesele?
Kto finansuje ślub i wesele? Najtrudniejszym podczas przygotowań wesela i mogącym być powodem nieporozumień tematem jest podział kosztów. Istnieje wiele możliwości takiego podziału od najbardziej tradycyjnych do zupełnie nowatorskich. Niezależnie...
Czytaj dalej →Pielęgniarka środowiskowa: Nie taka straszna jak ją malują
O czymś takim jak obowiązkowa wizyta pielęgniarki środowiskowej po porodzie dowiedzieliśmy się z kilku źródeł. Wszystkie wróżyły najgorsze. Czarne scenariusze o pielęgniarce środowiskowej Jednej znajomej pielęgniarka nawygarniała, że źle wyciera...
Czytaj dalej →