14 łyżeczek cukru? Woda smakowa ma go więcej niż batonik czy pączek!

Wydawałoby się, że coś, co w nazwie ma słowo “woda” jest zdrowe dla naszych dzieci. Tylko czy zawsze? Czy sięgając po lubiane przez dzieci wody smakowe na pewno wpajamy im dobre nawyki żywieniowe? Okazuje się, że nie zawsze wiemy, co dokładnie zawiera w swoim składzie woda smakowa i że jej nazwa może być myląca.

14 łyżeczek cukru? Woda smakowa ma go więcej niż batonik czy pączek!
depositphotos.com

Czy woda smakowa jest zdrowa?

Mimo ogromnej wiedzy na temat zdrowego odżywiania nadal jest duży popyt na fast foody, słodycze i słodkie napoje. Dzieci jedzą je zdecydowanie chętniej niż tradycyjne posiłki. Słodki smak uzależnia, dlatego przyzwyczajone do niego maluchy zdecydowanie chętniej sięgają również po słodzone napoje niż po zwykłą wodę. Kierowani dobrymi intencjami rodzice zamiast gazowanych napojów podają swoim dzieciom wodę smakową. Czy to na pewno dobry wybór? Nawadnianie podczas upałów jest bardzo ważne, jednak jak przekonuje dentysta dr Anna Zalas, wody smakowe są bombą kaloryczną oraz wyrządzają ogromne szkody w organizmie dziecka.

Lekarka niedawno opublikowała post na Facebooku, w którym przestrzegała rodziców przed podawaniem pociechom wód smakowych. Post wywołał niemałe zamieszanie wśród internautów. Komentujący podważali kompetencje dentystki i mówili, że ich dzieci mimo picia słodkich napojów, mają świetne zdrowie. Dr Anna Zalas pod wpływem ogromnej fali negatywnych i zawierających błędne informacje komentarzy, usunęła post. Jej wypowiedź przytacza jednak portal WP.pl:

Nadmierne spożywanie wód smakowych może prowadzić u dzieci do próchnicy, otyłości, kłopotów z koncentracją, a nawet cukrzycy typu 2. Pięciolatek ze zdrowymi zębami to teraz prawdziwa rzadkość – mówiła dr Anna Zalas dla portalu WP.pl.

Woda smakowa słodsza od pączka

Zanim post lekarki został usunięty, można było się dowiedzieć, że woda smakowa ma więcej cukru niż pączek. Choć wydaje się to niemożliwe, fakty nie kłamią:

Półtoralitrowa butelka może dostarczyć od 200 do nawet ok. 350 kcal. A przy tym 100 ml takiego napoju zawiera jedną łyżeczkę cukru, 250 ml, czyli standardowa szklanka już ponad dwie łyżeczki, a cała duża butelka zawiera nawet 69 g, czyli 14 łyżeczek cukru. To więcej niż jeden pączek (ok. 34 g) czy porcja batona (ok. 32 g). Tak więc woda smakowa na równi ze słodyczami może powodować nadwagę, otyłość i przede wszystkim próchnicę – napisała dentystka.

Teraz na stronie Prywatny Gabinet Stomatologiczny Dorota Połozowska i Anna Zalas widnieje informacja:

Jeżeli ktoś chce wiedzieć czym poi swoje dzieci, proszę czytać etykietki, jeżeli ktoś ma to w poważaniu to proszę nie czytać nic. Po porady na tematy stomatologiczne i pokrewne zahaczające o zdrowie jamy ustnej zapraszam na wizytę do gabinetu.

Zdrowa alternatywa? Domowa woda smakowa!

Czy to oznacza, że nasze dzieci są skazane na picie tylko i wyłącznie wody? Otóż nie! Większość maluchów uwielbia domowe wody smakowe. Na szczęście ich przygotowanie jest banalne i zajmuje zaledwie kilka minut. Wystarczy do wysokiego dzbanka wkroić lub wrzucić ulubione owoce dziecka: pomarańcze, cytryny, arbuza czy chociażby truskawki lub maliny i zalać wodą. Po kilkunastu minutach uzyskamy nie tylko pyszną, ale też ślicznie wyglądającą wodę smakową. Taką możemy pić w dowolnych ilościach!

Sprawdź:  Choroba Wilsona [objawy, przyczyny występowania, leczenie i rokowania]

Sprawdź też:

[Zdjęcie: depositphotos.com]

 

Dodaj komentarz

Ciąża
Policja radzi: wykorzystaj ten trik, by zapobiec nieszczęściu!
Letnie miesiące to czas wyjazdów, zabaw na plaży i imprezach plenerowych. Zróbcie wszystko, by uniknąć tragedii, zanim do niej dojdzie. Wystarczy chwila nieuwagi, by dziecko zniknęło w tłumie ludzi w sklepie lub
Czytaj dalej
Newsy
Tragiczny wypadek: nie żyje ciężarna kobieta, jej mąż i ich synek. Przeżyła jedynie 10-letnia dziewczynka.
Do zdarzenia doszło w Łęce pod Nowym Sączem. Samochód osobowy, którym jechała 4-osobowa rodzina, zderzył się z cysterną. Przeżyła tylko 10-letnia dziewczynka, która przebywa w szpitalu. Tragiczny wypadek pod Nowym Sączem W
Czytaj dalej
Newsy
Jak rozcieńczyć spirytus do 70% (z 95%)?
Roztwór spirytusu niegdyś używany przez amatorów domowych trunków oraz młodych rodziców do przemywania pępka noworodka, w czasie pandemii koronawirusa trafił do większości domów. Jak rozcieńczyć spirytus do 70% z 95%
Czytaj dalej
Finanse Newsy
Czy złożyłaś już wniosek o to świadczenie dla uczniów? Musisz to zrobić nie później niż 30 listopada
Od 1 lipca można składać wnioski elektroniczne o przyznanie 300 plus. Które dzieci mogą skorzystać z tego świadczenia? Komu ono nie przysługuje? Przypominamy najważniejsze informacje związane z programem Dobry Start. 300
Czytaj dalej
Newsy
“Rodzice mają gdzieś naszą wiedzę i wykształcenie” – poruszający wpis lekarza w ciągu kilku godzin otrzymał tysiące reakcji i komentarzy
Dawid Ciemięga, znany lekarz rodzinny, opublikował na Facebooku post, który wywołał poruszenie wśród internautów. Informuje on, że rezygnuje częściowo z praktyki lekarskiej, ponieważ "ma dość bycia okłamywanym, ignorowanym, obrażanym, poniżanym".
Czytaj dalej
500+ Newsy
Jak sprawdzić status wniosku o 500 plus w 2020 roku? Sprawdź, czy musisz ponownie wnioskować o świadczenie
1 lipca był w ubiegłych latach pierwszym dniem składania wniosków o przyznanie świadczenia 500 plus. Ten rok jest nieco inny, ponieważ wniosek muszą złożyć wyłącznie ci, którzy nie zrobili tego
Czytaj dalej
Newsy
Jak podzielić się urlopem rodzicielskim w sposób korzystny dla budżetu domowego?
Tradycyjny podział obowiązków między partnerami – ona wypełnia obowiązki domowe, on zapewnia byt rodzinie – dzisiaj już jest trudny do utrzymania bez szkody dla któregoś z partnerów. Bezpłatne szkolenie on-line dla
Czytaj dalej
Newsy Noworodek
Naukowcy twierdzą, że zapach noworodka jest uzależniający
Prawda dobrze znana każdej mamie znajduje bardzo mocne potwierdzenie w nauce. Piękny zapach noworodka, jak również niemowlęcia, faktycznie jest uzależniający. Ma to głębokie uzasadnienie biologiczne. Zapach noworodka i zapach matki Piękny zapach,
Czytaj dalej
Finanse Newsy
Koronawirus a alimenty 2020. Ministerstwo Rodziny wprowadziło nowe rozwiązania
W trakcie epidemii koronawirusa polski rząd wprowadził przepisy, które mają znaczenie dla osób, którym należą się alimenty. Dzięki projektowi Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej łatwiej jest pozyskać świadczenie z
Czytaj dalej
Newsy
TVP: Dariusz Piontkowski poda się do dymisji. Jest kandydat na nowego szefa MEN
Nowy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami, a media obiega informacja o możliwej dymisji urzędującego ministra edukacji narodowej. TVP Poznań poinformowała nieoficjalnie, że Dariusza Piontkowskiego może zastąpić wojewoda wielkopolski Łukasz
Czytaj dalej