Dobry krem na cellulit: który z nich jest skuteczny?

Zima jest idealnym momentem na rozpoczęcie walki z cellulitem, by zauważyć znaczną poprawę w okresie wakacyjnym, kiedy to znacznie częściej odsłaniamy nogi czy brzuch. Jak walczyć z pomarańczową skórką i czym się kierować przy zakupie kremu na cellulit?

Dobry krem na cellulit: który z nich jest skuteczny?

Skąd ten cellulit?

Cellulit w szczególny sposób upodobał sobie brzuch i uda, choć może pojawić się też w innych miejscach. Zaatakowana nim skóra staje się grudkowa i pomarszczona, przy czym jej wygląd zależy od stopnia zaawansowania i rozległości zmian. By walczyć z cellulitem, należy przede wszystkim wyeliminować czynniki, które prowadzą do powstawania pomarańczowej skórki.

Przyczyny powstawania cellulitu:

  • niewłaściwa dieta (zbyt dużo cukru i innych węglowodanów prostych; za dużo soli; jedzenie przetworzonej żywności);
  • brak ruchu;
  • zbyt obcisłe ubrania;
  • zmiany hormonalne;
  • palenie papierosów.

Chcąc zniwelować pomarańczową skórkę, powinnyśmy w szczególności zadbać o dietę: zrezygnować z przetworzonej żywności i sięgnąć po zdrowe posiłki przygotowywane samodzielnie w domu. Kluczem do sukcesu jest zastąpienie najszybciej dostępnych węglowodanów (bułek, drożdżówek, słodyczy) zbilansowaną dietą bogatą w dużą ilość warzyw (nawet ok. 0,5 kg dziennie!) i nieco mniejszą porcją owoców. Nie zapominajmy też o wodzie: niby wszystkie wiemy, że mamy jej pić co najmniej 1,5 l dziennie, ale kto tak naprawdę realizuje to założenie w praktyce? Wodę pijemy małymi łyczkami w pewnych odstępach czasu. I niekoniecznie tuż przed posiłkiem…

Kluczową rolę w walce z cellulitem gra też aktywność fizyczna: nie musi być duża, ale codzienna i nie trwająca krócej niż 0,5 godziny. Zapomnij więc o windzie, przejdź kilka przystanków pieszo i nie jeździj do sklepu osiedlowego samochodem. A w weekendy przypomnij sobie, który ze sportów sprawiał Ci w dzieciństwie najwięcej frajdy. Czas do niego wrócić! Jeśli do tego dodasz dobry krem na cellulit, możesz być pewna, że wygrasz tę wojnę!

Dobry krem na cellulit- co zawiera?

Krem na cellulit powinien zawierać parę podstawowych składników, które zapewnią jego skuteczność. Mimo wszystko potrzeba kilku miesięcy używania kremu, aby zauważyć różnicę.

Składniki, jakie powinien zawierać dobry krem na cellulit:

  • detoksykanty – np. kofeina, czy ekstrakt z bluszczu; toksyny, które zbierają się w organizmie, powodują powstawania lipidów, te za to odpowiadają za widoczne na naszych udach nieestetyczne grudki,
  • poprawiające krążenie – np. ekstrakt z kasztanowca, czy ruszczyka kolczastego; wzmocnienie mikrokrążenia przy walce z cellulitem jest bardzo ważne; kiedy komórki tłuszczowe są przerośnięte, uciskają naczynia krwionośne, a tym samym powstaje jeszcze więcej lipidów,
  • wspierające lipolizę – np. kofeina; lipoliza to proces rozbijania lipidów, czyli tłuszczów zbierających się pod skórą w miejscu, gdzie występuje u nas cellulit.

Oprócz listy składników, które każdy dobry krem na cellulit powinien zawierać, powinniśmy zapoznać się z tymi, których należy unikać:

  • alkohol- choć zawiera go wiele kosmetyków (oprócz tych na cellulit, wiele płynów do twarzy, zwłaszcza na trądzik), jest niebezpieczny dla skóry, którą mocno wysusza; w szczególności niebezpieczne są: denat alcohol, isopropyl alcohol i ethyl alcohol,
  • silikony- tworzą barierę na skórze, która nie przepuszcza składników odżywczych i jedynie tworzy złudne wrażenie wygładzenia; o tym, czy kosmetyk zawiera silikon, dowiemy się czytając etykietę, występują one pod nazwą: siloxane, silanol, silicone, methicone,
  • parabeny- to substancje chemiczne, a dokładniej konserwanty, kosmetyki, które je zawierają, zazwyczaj mają dłuższe terminy ważności; w niektórych przypadkach parabeny mogą jednak przeniknąć przez warstwy skóry i powodować powstawanie chorób; methylparaben oraz etyloparaben nie są szkodliwe dla człowieka, zaś propylparaben i butylparaben w zbyt dużych ilościach mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Zobacz też: Czy można mieć płaski brzuch po ciąży? Nie wierz w te mity!

Najlepszy krem na cellulit

Cena kremu na cellulit waha się od zaledwie 25 złotych do nawet około 200 złotych. Do jednych z lepszych firm oferujących kosmetyki zwalczające nieestetyczne grudki na skórze ud, zalicza się:

  • Lirene
  • Vialise
  • Vichy
  • Elancyl

Żaden krem jednak nie zapewni nam szybkich efektów. Zazwyczaj potrzeba paru miesięcy, aby zauważyć znaczną poprawę. Oprócz już wcześniej wspomnianej diety i aktywności fizycznej warto zainwestować w masażer, czy bańki chińskie, które przy regularnym stosowaniu również mogą wesprzeć rozbijanie lipidów. Jeśli mamy odpowiednie fundusze możemy spróbować zabiegów w zakładach kosmetycznych takich jak np. drenaż limfatyczny, mezoterapia, czy laseroterapia.

Krem na cellulit jest przydatnym kosmetykiem do walki z nieestetycznymi grudkami, które często powodują, że czujemy się niekomfortowo, nosząc ubrania odsłaniające nogi. Choć z cellulitem należy walczyć wielopoziomowo, zainwestowanie w skuteczny kosmetyk jest zdecydowanie dobrym pomysłem. Niestety nawet on nie pomoże, jeśli nie zdecydujemy się na to, by popracować nad dietą. Bardzo ważne jest picie 2 litrów wody, która oczyszcza organizm i rozbija cellulit wodny. Ćwiczenia są równie istotne, zwłaszcza te aktywujące pracę ud jak np. przysiady oraz aerobowe spalające tkankę tłuszczową.

Dodaj komentarz

Boże Narodzenie Dzień Babci i Dziadka
Masa solna: Jak zrobić masę solną?
Masa solna Masa solna, jak sama nazwa wskazuje jest masą wykonaną z soli (oraz mąki i wody), z której możemy przygotować różnego rodzaju dekoracje, figurki i nie tylko. W internecie (głównie na
Czytaj dalej
Boże Narodzenie
Sprawdzone pomysły na prezent świąteczny dla nastolatka
Gdzieś pomięty 13-stym a 14-stym rokiem życia dziecka zamyka się pewna epoka, a zaczyna zupełnie nowa. To początek pięknych czasów, gdy coraz częściej Ciebie i Twoje dziecko będą cieszyć podobne
Czytaj dalej
Ciąża Mama
Implanty piersiowe a ciąża i karmienie piersią
W czasach, gdy moda na idealny wygląd zawładnęła większością świata, wiele osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn, decyduje się na operacyjne polepszenie swojego wizerunku. Płeć żeńska, z natury bardziej
Czytaj dalej
Ciąża Mama
Wypadanie włosów po ciąży? Nie martw się, nie wyłysiejesz!
Kiedy moja koleżanka świeżo po porodzie pokazywała mi swoje odrosty pod grzywką, nie mogłam uwierzyć, że wypadanie włosów po ciąży może przybrać TAKI wymiar. Jej włosy rzeczywiście nie wyglądały najlepiej
Czytaj dalej
Mama
Depresja poporodowa: objawy, przyczyny, leczenie
Moment, w którym dziecko przychodzi na świat jest początkiem wielkich zmian. Niby to oczywiste, że powinnaś być szczęśliwa, ale rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Noworodek płacze, a ty nie masz siły
Czytaj dalej
Mama Zdrowie w ciąży
Ostuda ciążowa: Jak leczyć przebarwienia na twarzy podczas ciąży?
Ostuda, melasma, chloasma - wiele nazw dla tej samej przypadłości. Dotyka ona niemal wyłącznie kobiety i to tylko te, które są w wieku rozrodczym. Czym właściwie jest ostuda jest i jak z
Czytaj dalej