Przegrzanie organizmu – ile trwa? Jak postępować? Lepiej nie ignorować tych objawów

Przegrzanie organizmu – ile trwa?

Przegrzanie organizmu to stan zwany hipertermią, do którego dochodzi, gdy temperatura ciała przewyższa normę i zazwyczaj jest to spowodowane czynnikami zewnętrznymi – nie należy więc utożsamiać jej z gorączką. Zdecydowanie najczęstszą przyczyną wystąpienia tej dolegliwości jest długotrwałe przebywanie na słońcu i wystawienie na działanie silnych promieni. Ryzyko jest większe, jeśli zapominamy o odpowiedniej ochronie (np. nakrycie głowy) oraz prawidłowym i regularnym nawadnianiu. W szczególnie upalne dni nasze ciało może nie dawać sobie rady z zachowanie właściwej temperatury, co może doprowadzić w rezultacie do udaru słonecznego.

Jednak nie tylko słońce może przyczynić się do przegrzania organizmu. Może do niego dojść także podczas zbyt gorącej kąpieli lub przebywania w dusznych, wilgotnym otoczeniu – np. w saunie czy pralni. Niekiedy hipertermia pojawia się także przy zbyt intensywny i długim wysiłku fizycznym, zwłaszcza jeśli ćwiczymy w dusznym, nieprzewietrzonym pomieszczeniu lub na zewnątrz, gdzie również panuje duchota. Jeśli do przegrzania dochodzi z innych przyczyn niż ekspozycja na słońce, stan ten może doprowadzić do udaru cieplnego.

Ryzyko wzrasta również przy źle dobranym ubiorze – zbyt grubym i nieprzewiewnym. Warto więc zadbać o to – szczególnie latem – aby materiały, które na siebie zakładamy były naturalne i oddychające. Problemy z termoregulacją organizmu mogą występować częściej u osób chorujących m.in. na cukrzycę czy choroby serca oraz przyjmujących niektóre leki, np. antyhistaminowe czy rozszerzające naczynia.

To, ile trwa przegrzanie organizmu, czy to u dziecka, czy u dorosłego, jest kwestią bardzo indywidualną i zależy również w dużej mierze od tego, z jak silną hipertermią mamy do czynienia. Najważniejsze jest jednak, aby jak najszybciej umieć rozpoznać objawy i zareagować w odpowiedni sposób – szczególnie w przypadku dzieci i seniorów. Te dwie grupy są bowiem szczególnie narażone na wystąpienie tego stanu ze względu na nie w pełni prawidłowe funkcjonowanie systemu termoregulacji w organizmie.

Przegrzanie organizmu – objawy

Na objawy przegrzania należy być bardzo wyczulonym, ponieważ niestety początkowo mogą się one wydawać niegroźne i nie wskazywać na niebezpieczeństwo. Szczególnie uważnym powinno się być w przypadku dzieci i starszych. Brak odpowiedniej reakcji może doprowadzić do groźnych konsekwencji, a nawet zakończyć się śmiercią. Do symptomów hipertermii należą:

• bardzo ciepła i sucha skóra,
• skóra staje się zaczerwieniona,
• przekrwienie twarzy,
• bóle i zawroty głowy,
• opuchnięte kostki i stopy,
• uczucie zmęczenia, ospałość, osłabienie,
• nudności i wymioty,
• przyśpieszona praca serca,
• niewyraźne widzenie,
• zaburzenia świadomości,
• niekiedy problemy z oddychaniem,
• brak apetytu,
• w skrajnych przypadkach utrata przytomności.

Zobacz: Jak oswoić dzieci z ciężkimi tematami? To mówią psycholodzy

Przegrzanie organizmu u dziecka – objawy

Jak już wyżej wspomniano, w przypadku dzieci – zwłaszcza tych bardzo małych – trzeba szczególnie zwracać uwagę na niepokojące symptomy mogące świadczyć o przegrzaniu organizmu. System odpowiadający za termoregulację (czyli m.in. ochładzanie organizmu) nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, szczególnie u noworodków. Niestety zdarza się, że rodzice – w trosce od swojego maluszka – ubierają go zbyt ciepło, nieodpowiednio do panujących warunków, co może szybko doprowadzić do przegrzania. Dziecko noszące na sobie za dużo warstw, zaczyna mocno się pocić, a gruczoły potowe mogą się łatwo zamknąć. Zdarza się to także w lecie, kiedy niemowlę nawet w upalne dni ma na sobie kilka ubranek i dodatkowo np. czapkę. Pamiętajmy, aby ubierać dziecko zawsze odpowiednio do pogody – w bardzo gorące dni wystarczy nawet przykrycie zwykłą pieluszką tetrową i naturalnie osłonić przed promieniami słońca.

Do przegrzania dziecka może dojść także w nocy podczas snu, jeśli w sypialni panuje zbyt wysoka temperatura, jest duszno i nie ma przepływu powietrza. Należy zwrócić na to szczególną uwagę, ponieważ przegrzanie bywa groźniejsze niż zbyt niska temperatura – może bowiem spowodować problemy z oddychaniem.

Objawy przegrzania u dziecka są podobne do tych, które obserwujemy u dorosłych. W przypadku starszych dzieci rodzicom może być nieco łatwiej rozpoznać niepokojący stan, ponieważ maluch sam zaalarmuje, że coś jest nie w porządku. Przy mniejszych dzieciach należy być po prostu bardzo wyczulonym – mogą pojawić się taki objawy jak:

• wyjątkowa senność,
• marudzenie,
• dreszcze,
• możliwe krwawienie z nosa,
• wymioty,
• szybka praca serca,
• gorąca i zaczerwieniona skóra,
• gorączka trwająca nawet kilka godzin,
• brak apetytu.

Sprawdź: Szybkie przepisy do szkoły. Zdrowe przekąski dla dzieci, które przygotujesz w chwilę

Przegrzanie niemowlaka – forum

Niemowlak czy noworodek niestety nie da znać wprost, kiedy będzie czuł, że jest mu za gorąco i dzieje się z nim coś nie tak, a to właśnie w przypadku takich maluchów najczęściej dochodzi do hipertermii. Na szczęście można wyróżnić kilka symptomów, które pozwolą rodzicom w miarę szybko zorientować się, że stan dziecka odbiega od normy. Nie wszystkie objawy jednak zawsze pojawiają się w tym samym momencie, dlatego ważna jest czujność i sprawna reakcja.

Objawy objawy przegrzania słonecznego i cieplnego u maluszka:

• ospałość,
• marudzenie i rozdrażnienie,
• płaczliwość,
• brak apetytu,
• wysypka – tzw. potówki,
• stan podgorączkowy, a następnie gorączka utrzymująca się nawet do kilku godzin,
• zaczerwieniona skóra (np. bardzo zarumienione policzki),
• brak oddawania moczu – świadczy o odwodnieniu,
• niekiedy wymioty i biegunka – w zaawansowanym stadium,
• zapadnięte ciemiączko.

Zobacz: Przyczyną częstych infekcji u dzieci może być PNO! Wczesna diagnoza ratuje zdrowie i życie. Co powinno zwrócić uwagę rodziców?

Przegrzane dziecko – co robić?

Przegrzanie organizmu dziecka może być bardzo niebezpieczne dla jego zdrowia i życia. Regularne powtarzanie się takiego stanu (np. przez zły dobór ubrań) może m.in. zwiększać ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej. W dalszej perspektywie obniża także poziom odporności (częstsze infekcje), a jednocześnie po prostu pogarsza samopoczucie i komfort dziecka.

Jeśli dostrzeżemy u dziecka (ale także u dorosłego) objawy przegrzania, należy niezwłocznie ograniczyć lub wyeliminować działanie czynników zwiększających temperaturę, tzn. zdjąć nadmiar ubrań, przenieść do cienia lub do chłodniejszego pomieszczenia. Następnie warto zapewnić mu dostęp do świeżego powietrza, np. otwierając okno.

Przegrzane ciało można chłodzić za pomocą okładów z letniej wody – absolutnie nie powinna być zimna czy bardzo zimna, ponieważ może to spowodować szok termiczny. Można także podać w tym momencie odrobinę letniej wody do picia – nie za duże porcje, ale dosyć częste i regularne. Jeśli jednak zastosowane metody nie przyniosą rezultatu, należy zgłosić się po pomoc do lekarza lub zadzwonić po karetkę.

Sprawdź: Po jakim czasie spada gorączka po lekach przeciwgorączkowych?

Rodzice pytają o objawy przegrzania u dziecka