13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam :)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 38)
  • Autor
    Wpisy
  • #37765

    chmurka

    Dzień 1 i 8
    1 posiłek : kubek kawy + kostka cukru
    2 posiłek : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak (kalafior, brokuł)
    3 posiłek : 1 duża pierś z kurczaka (gotowana) sałata z oliwą z oliwek

    Dzień 2 i 9
    1 posiłek : kubek kawy + kostka cukru
    2 posiłek : 1 duża pierś z kurczaka (gotowana) sałata z oliwą z oliwek
    3 posiłek : plasterek szynki (10 dkg) 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

    Dzień 3 i 10
    1 posiłek : kubek kawy + kostka cukru
    2 posiłek : gotowany szpinak (kalafior, brokuł) , pomidor
    3 posiłek : 2 jajka na twardo, 1 plasterek szynki (10dkg) sałata z oliwą z oliwek

    Dzień 4 i 11
    1 posiłek : kubek kawy + kostka cukru
    2 posiłek : 1 jajko na twardo, 1 tarta marchewka, 1 serek farmerski – małe opakowanie
    3 posiłek : 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

    Dzień 5 i 12
    1 posiłek : kubek kawy + kostka cukru
    2 posiłek : duża marchewka tarta z cytryną
    3 posiłek : 1 ryba z odrobiną sosu do pieczenia

    Dzień 6 i 13
    1 posiłek : kubek kawy + kostka cukru
    2 posiłek : Kurczak (cały) + sałata z olejem i cytryną
    3 posiłek : 2 jaja na twardo + 1 duża marchew

    Dzień 7
    1 posiłek : kawa + kostka cukru
    2 posiłek : kawałek gotowanego chudego mięsa + świeży owoc
    3 posiłek NIC

    i do tego piję 5-6 szklanek dziennie herbaty PU-ERH i piję duzo wody.

    Tak jak w tytule, dziś zaczełam diete 13-dniową,
    jeśli to niepomoże to trzeba będzie kupić DC

    będe codziennie wpisywała jak sie czuje i jak mi idzie

    Sałaty szukałam dziś we wszystkich sklepach aż poszłam do marketu i tam była czekała na mnie a kosztowała 5,27zł :)))))
    ale szpinak to mi nie posmakował…..fuuuuuu, ale da się znieść

    Trzymajcie dziewczyny za mnie kciuki i mam nadzieje ze wytrwam !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    a może któraś z was chce do mnie dołączyc ?

    CHMURKA I KLAUDIA 13.09[obrazek]img src=”http://foto.onet.pl/upload/28/51/_201113_n.jpg[/obrazek]

    #493664

    olcia33

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    Ja z Moniką stosuję tą dietę już od kilu dni.l Pozdrawiam iżyczę wyt rwałości



    #493665

    ksanty

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    Przy tej diecie jedynym płynem nie wyszczególnionym w menu może być woda niegazowana więć radzę zrezygnować z czerwonej herbaty.

    mama Marty (3.11.1996) i Mateusza (23.09.2003)

    #493666

    nika73

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    A jak ta dieta ma się do karmienia piersią?

    Nika i Dominika (10,09,03)

    #493667

    chmurka

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    raczej nie wolno.

    CHMURKA I KLAUDIA 13.09

    #493668

    chmurka

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    wiem wiem:) rozmawiam z Moniką na gg
    jak chcesz to mój gg 3862605

    CHMURKA I KLAUDIA 13.09



    #493669

    olcia33

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    Niestety nie mam gadu gadu : (

    #493670

    magonil

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    Trzymam kciuki i zazdroszczę….
    Jak ja bym chciała zjeść coś innego niż te zupki……chociaż malutkie jajeczko czy kawałeczek kurczaczka…
    Ale widzę efekty i od razu jest mi lepiej
    Pozdrawiam i życzę powodzenia

    Małgosia z Weroniką (29.10.2003)

    #493671

    wasia

    Powodzenia!!

    Życzę powodzenia, trzymam za Ciebie kciuki 🙂 Ja się złamałam piatego dnia, ale schudłam 4 kg i nadal tak trzymam.
    A do Twojej wersji wkradł się błąd-nie 2-3 szkalnki jogurtu tylko 2/3 szkl… To dość istotna różnica 🙂
    Pisz na bieżąco jak Ci idzie 🙂

    Asia i Ola (11 i 1/2 m-ca!)

    #493672

    lea

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    Zdecydowanie zakazana, jak kazda dieta, ale takie w szczególnosci.

    Lea i Mateuszek (14.03.03)



    #493673

    chmurka

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    hihi , ale jaka ja głodna jestm :)))))))
    a Ty który dzień już jestes na diecie? ile schudłaś?

    CHMURKA I KLAUDIA 13.09

    #493674

    chmurka

    Re: Powodzenia!!

    ooooo serio ? wszezie było napisane że 2-3 szklanki .hmmmmm

    http://republika.pl/osrodekppp2/ddieta.html

    w 5 dni 4 kilo ci spadło?

    CHMURKA I KLAUDIA 13.09



    #493675

    magonil

    Re: 13-dniowo dieta .opis. .Ja dziś zaczełam 🙂

    12 dzień. Szczerze mówiąc , myślałam, że więcej schudnę, narazie moja niedokładna waga pokazuje – 5-6 kg. Zobaczymy na jakim poziomie zakończę część ścisłą diety. Potem jeszcze dieta wyjścia.
    Cieszę się natomiast, że widać , że schudłam, przede wszystkim uda, brzuch i na twarzy.
    Pozdrawiam współtowarzyszkę niedoli

    Małgosia z Weroniką (29.10.2003)

    #493676

    agus-25

    FUJ!!! 😉

    Jak można sie tak odżywiać, przecież to koszmarne dla organizmu. Sama kawa naczczo bez jedzenia?? JA wprawdzie śniadania praktycznie nie jem, ale kawa na pusty żołądek to makabra. Albo ta sałata, przecież ona zawiera najwięcej azotanów i innych okropieństw 🙂 Dieta może skuteczna ale z pewnością niezdrowa. Zresztą ja nie jestem zwolenniczką takich diet parodniowych, bo po nich można własnie popaść w gorszą skrajność i po diecie 2 razy więcej przytyć, to jest tak zwany efekt „jo-jo”. Lepiej wprowadzić drobne poprawki do diety, zrezygnować z potraw smażonych, ze słodyczy, bardzo tłustego mięsa i serów a efekt na pewno bedzie murowany i trwalszy. Ale mimo wszystko życzę wytrwałości, bo ja bym na takiej diecie padła i wykończyła wszystkich psychicznie ;)))

    Agus i Kamilek (24.03.2003)

    #493677

    agus-25

    I jeszcze trochę o SUPER dietach

    Dziewczyny naprawdę nie dajcie się ogłupić tymi dietami, wystarczy trochę zmienić nawyki żywieniowe http://polityka.onet.pl/artykul.asp?DB=162&ITEM=1015573&MP=5

    Agus i Kamilek (24.03.2003)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 38)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close