Forum: Książka kucharska
Dieta bogata w błonnik
Potrzebuje przepisy na potrawy bogate w błonnik dla 1,5 rocznego dziecka. Dodam, ze bardzo wybrednego. Moze jakiec ciasteczka owsiane itp.?
Alicja
Potrzebuje przepisy na potrawy bogate w błonnik dla 1,5 rocznego dziecka. Dodam, ze bardzo wybrednego. Moze jakiec ciasteczka owsiane itp.?
Alicja
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
3 odpowiedzi na pytanie: Dieta bogata w błonnik
Re: Dieta bogata w błonnik
To przepis jednej z forumowniczek
CIASTECZKA DIETETYCZNE DLA KARMIĄCYCH I NA DIECIE!
Pycha ciasteczka, zdrowe, dietetyczne, do przegryzania zamiast SŁODYCZY..
Porcja na 3-4 tuziny ciastek:
1 kubek mąki pszennej
0,75 kubka otrębów pszennych
0,5 kubka płatków owsianych
1 łyżka niskosodowego proszku do pieczenia (Mikołajek źle reaguje na proszek, dlatego nie dodaję go wcale i uważam, ze jest wcale niepotrzebny)
2 łyżeczki cynamonu
1 kubek koncentratu soku jabłkowego (ja po prostu starłam jabłko)
0,25 kubka oleju roślinnego
2 białka lub 1 jajko
0,75 kubka rodzynek (dodałam jeszcze drobno posiekane suszone morele)
tłuszcz do nasmarowania blachy
dodałam jeszcze dwie łyżeczki miodu
1. Rozgrzej piekarnik do 220 st. C. Natłuść blachę.
2. W misce wymieszaj mąkę z otrębami, płatkami, proszkiem do pieczenia i cynamonem.
3. Zmiksuj sok, olej, jajko, rodzynki i ew. miód na jednolitą masę. UWAGA! Jeżeli nie chce się rodzynek w całości (ja lubię w całości), to trzeba namoczyć dobrze, żeby się zmiksowały. Wlać to do wymieszanych wcześniej składników i dobrze wymieszać.
4. Nakładać łyżeczką ciasto na blachę. Piec ciasteczka ok. 3 min., aż się zrumienią. Kiedy lekko ostygną, włóż je do foliowego worka, by nie stwardniały. Nie zamykaj woreczków, dopóki ciastka zupełnie nie ostygną. Ciasteczka można zamrozić.
Można przyrządzić je jednak znacznie szybciej prościej. Wsypuję wszystko do jednego gara (przeważnie podwójną porcję składników) i mieszam łyżką. Dodaję tyle miodu, aby wszystkie ciasto było dobrze sklejone.
SIWA I DZIDZIA (22.12.2003)
Re: Dieta bogata w błonnik
a to moj przepis na placuszki.tamten nie wiem czy będzi dobry,bo takiee dzicko nie bardzo umie żuć.. A te placuszki są mięciutkie tylko trzeba je smażyć? i to nie wiem czy można,a jkby co upiecz w piekarniku na papierze do pieczenia.błonnika jest duzo w burakach,marchewce,kapuście(to chyba nie dla takiego małego dziecka. A może płatki owiane też dużo błonnika,albo musli,albo owoce suszone,dobra to przepis na placuszki
. SĄ 2 WARIANTY NA SŁODKO I SŁONO.
NA SŁODKO:
OTRĘBY PSZENNE,JAJKO,CUKIER LUB MIÓD LUB SŁODZIK
DO JAJKA WSYPUJEMY OTRĘBY,AŻ WYJDZIE NAM W MIARĘ ZBITA,ALE NIE ZA KRUCH MASA. TROCHĘ CUKRU LUB MIODU LUB SŁODZIKA I SMAŻYMY MALUTKIE PLACUSZKI. NAJLEPIEJ NA OLIWIE Z OLIWEK…
NA SŁONO:
ZAMIAST SŁODYCZY ODROBINA SOLI I PIEPRZU,RESZTA JW.
TE NA SŁODKO MOŻNA ZJEŚĆ Z JOGURTEM,DŻEMEM TWAROŻKIEM I WEDLE FANTAZJI… TE NA SŁONO MOŻNA Z KETCHUPEM,SOSEM I CZYM TYLKO CHCECIE.
PS. BARDZO PRAKTYCZNE.. TAKIE PLACUSZKI NA KOLACJE SĄ REWELACYJNE NA TRAWIENIE,WSPOMAGAJĄ PRACĘ JELIT… POLECAM GŁÓWNIE DLATEGO
t
SIWA I DZIDZIA (22.12.2003)
Re: Dieta bogata w błonnik
Dziękuję bardzo za oba przepisy. Dzisiaj na obiad planuję właśnie placuszki, więc wypróbuję ten przepis. Ciasteczka tez upieke, ale troszkę później. Serdeczne pozdrowienia
Alicja
Znasz odpowiedź na pytanie: Dieta bogata w błonnik