Kiedy moja koleżanka świeżo po porodzie pokazywała mi swoje odrosty pod grzywką, nie mogłam uwierzyć, że wypadanie włosów po ciąży może przybrać TAKI wymiar. Jej włosy rzeczywiście nie wyglądały najlepiej i kiedy sama zaszłam w ciążę, bałam się bardzo, jak sytuacja będzie przedstawiać się u mnie. Na szczęście w moim przypadku obyło się nieco mniej widowiskowo i drastycznie, co nie oznacza, że problemów nie było. Wypadanie włosów po ciąży. Czy da się tego uniknąć i dlaczego tak się dzieje?
- Ze względu na zachodzące w ciele zmiany hormonalne, w ciąży własy prawie nie wypadają. Dlatego po porodzie i ustaniu burzy hormonalnej wypadają te włosy, które normalnie wypadłyby w ciągu ostatnich 9 miesięcy.
- Na wypadanie włosów po ciąży wpływa ogromne zmęczenie i stres związany z posiadaniem malutkiego dziecka.
- Dieta eliminacyjna stosowana przez niektóre karmiące mamy ma wpływ na cały organizm, w tym na kondycję włosów.
Wypadanie włosów po ciąży? Możesz tego nie zauważyć!
Tak było w moim przypadku – widziałam, że kucyk jest cieńszy i włosów na szczotce jest więcej, ale nigdy nie byłam bardzo przerażona ich ilością. Intensywne wypadanie raczej mnie ominęło i szczerze powiedziawszy – miałam wtedy na głowie dużo więcej problemów, niż wypadające włosy po ciąży… 😉 Trudy połogu, opieka nad noworodkiem, walka od laktację i kolki mogą sprawić, że będziesz autentycznie zdziwiona, że nie jesteś siwa lub łysa z nerwów, a wypadanie kompletnie Cię nie przerazi. Ale pssst! Nie będę Cię straszyć 😉
Ciągłe wypadanie włosów: dlaczego tak się dzieje?!
Po pierwsze: Siła kontrastu
Mogłabym godzinami opowiadać Ci o cyklu wypadania włosa, ale przejdźmy do sedna – nie wiem czy zauważyłaś, ale w ciąży Twoje włosy praktycznie nie wypadały. W każdym razie, dzięki działającym w odmiennym stanie hormonom, ten naturalny proces został zminimalizowany. Cieszyłaś się przez 9 miesięcy piękną i gęstą czupryną, jak z reklamy skrzypu czy super szamponu, nic więc dziwnego, że kiedy po ciąży włosy zaczęły wypadać, wpadłaś w popłoch. Różnica w końcu jest ogromna! Szczególnie, że proces wypadania włosów po porodzie jest zwielokrotniony – wypadają Ci wszystkie włosy, które normalnie wypadłyby w ciągu 9 miesięcy. To może być burzliwy proces 🙂
Po drugie: Stres i niewyspanie
Kobiety w ciąży mają tendencję do myślenia o porodzie jako o pewnego rodzaju deadlinie. Boimy się go, więc myślimy o nim jako o kamieniu milowym, krytycznym momencie, po którym jest dużo lepiej. Często tak jest, ale nie zawsze – wszystko zależy od Ciebie i od malucha. Możesz mieć trudny połóg, możesz stresować się opieką nad niemowlęciem, możesz mieć baby blues, możesz urodzić człowieka, który posiada maleńką wadę fabryczną – jest nieodkładalny. Dużo rzeczy może się wydarzyć, które sprawią, że będziesz wiecznie zestresowana i zmęczona. A to siłą rzeczy odbije się na Twoim wyglądzie. Wypadające włosy po porodzie to po prostu nie tylko wina hormonów.
Po trzecie: Karmienie piersią
Karmienie piersią może również mieć wpływ na kondycję włosów. I to na wiele sposobów! Dieta eliminacyjna, uboga w wiele składników mineralnych i odżywczych, hormony wydzielane podczas karmienia, a nawet stres związany z problemami z laktacją – wszystko to może sprawić, że Twoje włosy na tym ucierpią. I nie możemy ich za to winić.
Wypadanie włosów po ciąży – bez obaw!
Wypadanie włosów po porodzie to naturalny proces, który w mniejszym lub większym stopniu dotyka każdą mamę. Urodziłaś człowieka, to wielki wysiłek – choć raz możesz sobie odpuścić i nie wyglądać idealnie. Daj sobie chwilę na dojście do siebie. Przyjdzie czas na zadbanie o swoje włosy i ciało, które po ciąży też często jest dalekie od naszych oczekiwań. Teraz jest czas dla Ciebie i Twojego malucha – te pierwsze miesiące tak szybko mijają, że szkoda czasu marnować go na zamartwianie się włosami. Odrosną!
I tak prawdopodobnie jesteś skazana…
… na kucyka 😉 Może jeszcze tego nie wiesz, ale wiele kobiet przez długi okres po ciąży musi nosić włosy związane w kitkę lub kok. Dlaczego? Twoje dziecko będzie się nimi bardzo interesować. I ma dużą siłę, a Twoje jęki protestu nie zrobią na nim żadnego wrażenia. Może więc się okazać, że Twoją nową fryzurę, jakakolwiek by ona nie była, nikt nie będzie miał szans podziwiać zbyt często. Nawet Ty!
Wypadające włosy po ciąży – co robić?
Dobrze się odżywiaj
To naprawdę ważne! Dla Ciebie i dla Malucha. Zasięgnij opinii lekarza o Twojej diecie eliminacyjnej – nie zawsze trzeba ją stosować, a wiele najnowszych badań przeczy istnieniu związku między dietą mamy a kolkami u niemowlęcia. Jeśli nie karmisz piersią, również dbaj o siebie, Twój organizm musi przecież odpocząć po ciąży i porodzie. Jak zapobiec wypadaniu włosów po ciąży? Przede wszystkim odpowiednią dietą, pełną składników odżywczych, które potrzebuje nasz organizm.
Postaraj się o chwile dla siebie
Wiemy, że o to ciężko! Spróbuj jednak prosić o pomoc partnera, mamę czy przyjaciółkę jak najczęściej, aby móc odpocząć i zebrać nowe siły do opieki nad maleństwem. Wolny czas to nie tylko możliwość relaksu psychicznego, którego bardzo potrzebujesz – możesz przeznaczyć go na np. kąpiel w wannie i zadbanie o swoje włosy przy użyciu specjalnych odżywek i masek. Odpoczniesz, poczujesz się zrelaksowana, a do tego zadbasz o siebie. I jesteś w domu, tuż obok, pod ręką w razie czego. To pomysł idealny!
Odwiedź fryzjera
Fajnie czasem wyrwać się na chwilę z domu. Możesz zostawić Malucha z tatą lub wziąć go ze sobą – niejedna z nas karmiła gdzieś we fryzjerskiej kanciapie 😉 Dobrze wyczesane i obcięte włosy będą wyglądały atrakcyjniej, a dodatkowo możesz wykupić specjalny zabieg (typu modny ostatnio olaplex) na włosy, który je wzmocni i rozświetli. Zobaczysz, od razu poczujesz się lepiej.
Wypadanie włosów po porodzie to naturalny stan, którym nie musisz się przejmować. Dbaj o siebie i ciesz się czasem z Twoim potomkiem – już niedługo wszystko wróci do normy. Rodzicielskiej oczywiście! 🙂 Jeśli jednak cokolwiek Cię niepokoi, wypadanie jest naprawdę zaostrzone i towarzyszą mu inne objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Choć wypadanie włosów po ciąży to normalne zjawisko, lepiej dmuchać na zimne!
Zobacz też:
Pytania jawne matura 2025. Pula zagadnień uległa dużym zmianom. Ma być trudniej
Przebranie na pierwszy dzień wiosny. Jaki strój przygotować na tę okazję?
Kiedy siać rzeżuchę na święta? Ten termin to gwarancja pięknej rośliny na święta
Zabawki edukacyjne na Dzień Dziecka. Najlepsze pomysły na kreatywny i oryginalny prezent
Odkryj siłę przyjaźni i weź udział w konkursie z Tomkiem i Przyjaciółmi
Jak dzielić się jajkiem wielkanocnym? To ważny moment podczas świątecznego śniadania
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Wypadanie włosów po ciąży? Nie martw się, nie wyłysiejesz!
- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem