Zawroty głowy w ciąży
Zawroty głowy – dlaczego akurat podczas ciąży?
Zawroty głowy to problem dotyczący dużej rzeszy ciężarnych, ale nie wszystkich. Szczególnie duże natężenie mają w pierwszym trymestrze ciąży, dlatego w wielu źródłach uznawane są za jeden z jej pierwszych objawów. Pamiętaj, że samo występowanie zawrotów głowy nie świadczy o ciąży i może mieć wiele innych przyczyn, jak np. zmęczenie, osłabienie, niewyspanie.
Sprawdź: Pełną listę objawów ciąży >>
Przyczyną zawrotów głowy w ciąży są zmiany w układzie krwionośnym ciężarnych. Przede wszystkim zwiększa się ilość krwi (a konkretniej osocza) krążącej w organizmie o około 40%. To „wymusza” na sercu jej szybsze przepompowywanie i zaadaptowanie się do tej nadwyżki. W konsekwencji tych zmian następują również zmiany ciśnienia krwi. W momencie, gdy układ krwionośny nie jest w stanie dostatecznie szybko dostosować się do zaistniałej sytuacji, jak np. szybka pionizacja po wstaniu z fotela, występują zawroty głowy. Wahania ciśnienia nie zawsze są związane z konkretną sytuacją.
Początek ciąży, czyli pierwszy trymestr ciąży
Zawroty głowy na początku ciąży nie powinny być powodem do obaw. Są spowodowane wcześniej wspomnianą adaptacją do nowej sytuacji dla Twojego organizmu. Jednak pamiętaj, że mogą one prowadzić do omdlenia, a to z kolei do urazu. Dlatego gdy widzisz mroczki przed oczami, usiądź i zrelaksuj się, żeby objawy jak najszybciej ustąpiły. Jeśli będą bardzo często powracały i przez dłuższy czas nie ustępowały – skonsultuj się z lekarzem.
Drugi trymestr ciąży
Jest to trymestr, w którym większość przykrych objawów związanych z ciążą ustępuje. Upewnij się, że dobrze sypiasz, zapewniasz sobie i dziecku odpowiednią ilość odpoczynku i stosujesz różnego rodzaju techniki relaksacyjne (niekoniecznie mowa tu o jodze czy medytacji, ale chociażby o miłej kąpieli, masażu czy drzemce na kanapie). Jeśli jednak nadal skarżysz się na zawroty głowy, koniecznie poinformuj o nich swojego lekarza na wizycie kontrolnej. Mogą być one objawem wielu chorób, nie tylko związanych z ciążą. Wcześnie wykryte dają lepsze rokowanie na przyszłość lub zapewniają szybsze wyleczenie.
Przykładowe choroby, których objawem mogą być zawroty głowy:
- Nadciśnienie płucne – jest to stan zwiększenia ciśnienia w tętnicy płucnej. U kobiet w ciąży najczęstszą postacią jest idiopatyczne nadciśnienie płucne (czyli takie bez wykrywalnej przyczyny), które przebiega najczęściej bezobjawowo. Jeśli już pojawiają się objawy to są to: duszność, zasłabnięcia i utraty przytomności, zawroty głowy, ew. bóle w klatce piersiowej. Leczenie polega na stosowaniu leków obniżających ciśnienie.
- Niedokrwistość – jest to stan, w którym zmniejsza się liczba krwinek czerwonych i hemoglobiny poniżej wartości optymalnych dla organizmu, które zapewnia prawidłowe utlenowanie tkanek obwodowych. Jest wiele typów niedokrwistości i wiele badań, które wykonuje się, aby dokładnie określić z którym typem mamy do czynienia. Głównymi objawami są: łatwa męczliwość i przewlekłe (długotrwałe) zmęczenie, zadyszka, zawroty głowy, mroczki przed oczami, senność. Najprostszym działaniem zapobiegającym niedokrwistości jest suplementacja żelaza i wzbogacenie diety w naturalne źródła żelaza takie, jak: wątróbka, natka pietruszki, produkty zbożowe.
- Grypa – jest chorobą sezonową, więc jeśli jesteś w ciąży akurat w sezonie grypy koniecznie zabezpiecz się przed zarażeniem np. przez unikanie chorych znajomych lub ograniczenie przebywania w dużych skupiskach ludności (środki komunikacji miejskiej). Objawy u ciężarnych nie różnią się od tych występujących u innych osób. Są to więc: wysoka temperatura ciała, kaszel, gorączka, bóle mięśniowe, brak apetytu i zawroty głowy. Dodatkowo mogą pojawić się objawy z układu pokarmowego, takie jak: wymioty czy biegunka. Grypa w ciąży jest czynnikiem ryzyka porodu przedwczesnego i poronienia, ale dotychczas nie odnotowano transmisji wirusa do płodu.
Trzeci trymestr ciąży
Zawroty głowy rzadko pojawiają się w 3, trymestrze ciąży. Jeśli wystąpią i nie są objawem następczym po niewyspaniu, mogą sygnalizować którąś z wymienionych powyżej chorób (i nie tylko). Dlatego jeśli często je miewasz nie zwlekaj z poinformowaniem o tym lekarza na wizycie kontrolnej.
Jak radzić sobie w trakcie zawrotów głowy?
Zawroty głowy jako sam pojedynczy objaw nie stwarzają zagrożenia ani dla Ciebie, ani dla dziecka. Jednakże wraz z zaawansowaniem ciąży, zawroty głowy mogą prowadzić do omdlenia, a ten z kolei do upadku, który może być tragiczny w skutkach dla Twojego maluszka.
Co robić, jeśli czujesz, że zaraz zemdlejesz?
- Jeśli jesteś w miejscu publicznym, np. tramwaju, sklepie, poinformuj najbliższą osobę o swoim samopoczuciu. Jeśli zemdlejesz ta osoba będzie wiedziała, że źle się czujesz i wezwie inne osoby do pomocy. Jeśli jesteś sama w domu zadzwoń do sąsiadki, w takiej sytuacji każda osoba do pomocy jest na wagę złota.
- Natychmiast usiądź, nawet na ziemi. Upadek z dużej wysokości jest nie tylko groźny dla Ciebie, ale również dla dziecka. Zaraz po tym jak usiądziesz zegnij nogi w kolanach i włóż głowę między nie. Taka pozycja przyspiesza dopływ krwi do mózgu, a to powinno zmniejszyć Twoje objawy. W domu połóż się na kanapie, a pod nogi włóż zwinięty koc i poduszki, aby unieść je maksymalnie jak najwyżej.
- Jeśli jest Ci gorąco, zdejmij szalik i rozepnij kurtkę. Natomiast w gorące, letnie dni unikaj wychodzenia z domu w godzinach 10-13 wtedy, kiedy upał jest największy.
- Napij się wody. Prawidłowe nawodnienie organizmu zmniejsza występowanie wszelkich objawów zmęczenia.
- Jeśli zawroty głowy pomimo podjętych kroków nie ustępują rozważ wezwanie pogotowia. Pamiętaj, że wszelkie nieprawidłowe objawy w ciąży mogą wymagać natychmiastowej pomocy medycznej.
Zawroty głowy to problem najczęściej związany ze stresem, nadmiarem pracy oraz brakiem odpoczynku. Stres jest nieodłącznym elementem każdej ciąży. Warto jednak starać się z nim walczyć. Dla dobra własnego oraz naszego maluszka.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Ile jest punktów na maturze ustnej z języka polskiego? Tyle wystarczy zdobyć, aby zdać!
Co jeśli nie zda się matury ustnej? Nie wszyscy mogą przystąpić do poprawki, ważny jest jeden czynnik
Jakie były tematy egzaminie ósmoklasisty 2024? Takie zadania znalazły się w arkuszu. Gdzie je znaleźć?
Czy na maturze ustnej jest lista lektur? Uczniowie liczą na podpowiedzi i inspiracje w arkuszu
Zwykła komunia to małe wesele. Ile kosztuje przyjęcie komunijne w 2024 r.?
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Dolegliwości w ciąży
- Zawroty głowy w ciąży
Jak przystroić dom Panny Młodej?
Przystrojenie domu Panny Młodej oraz ewentualnie Pana Młodego leży w kwestii świadków. Przynajmniej taka jest tradycja. Nie musimy się jej sztywno trzymać. Często zdarza się, że to sami zainteresowani, czyli...
Czytaj dalej →5 bazgrołów, które zrozumieją tylko młodzi rodzice
Zaczęło się niewinnie od rysunku matki karmiącej piersią, która nie może dosięgnąć telefonu (patrz poniżej), który znalazłem u kogoś na Instagramie. Rysunek nie był podpisany, ale spodobał mi się na...
Czytaj dalej →Ciekawe pomysły na zaręczyny
Zanim nastąpi sakramentalne „tak” przed ołtarzem, zawiązują się tak zwane zaręczyny. Chłopak prosi swoją dziewczynę o rękę wręczając jej pierścionek zaręczynowy. Jest to część tradycji oraz bardzo ważny moment w...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem