Fasolka szparagowa z bułką tartą i masłem to przeszłość! Jest smaczniejszy sposób na jej podanie
Lato to czas, w którym wiele osób czeka na truskawki, maliny, bób czy fasolkę szparagową. Ta ostatnia propozycja najczęściej serwowana jest w połączeniu z masłem i bułką tartą. Mamy jednak lepsze sposoby na jej przygotowanie.
Zarówno zielona, jak i żółta fasolka szparagowa to źródło witaminy A, C, magnezu oraz wielu innych cennych składników. Jej spożywanie przyczynia się do obniżenia złego cholesterolu i przyspieszenia pracy jelit, dzięki dużej zawartości błonnika. Dodatkowym atutem jest niska kaloryczność. W 100 g znajduje się bowiem 31 kcal. Zmienia się to, jednak gdy zalewamy ją zasmażką z masła i bułki tartej. Jak zachować smak, ale też jej właściwości? Podpowiadamy.
Sprawdź: Ani masło, ani bułka tarta. Te proste przyprawy sprawią, że kalafior rozpłynie się w ustach
Ile gotować fasolkę szparagową? Potrzebuje niewiele czasu
Chcąc skrócić czas obróbki termicznej, warto zacząć od namaczania fasolki szparagowej w wodzie. Najlepiej zrobić to we wrzątku przez minimum godzinę. Po tym czasie odcinamy końcówki fasolki i zalewamy ją nową wodą. Sól dodajemy dopiero po zagotowaniu się wody – 2 łyżeczki na dwa litry. Od momentu zagotowania trzymamy ją od 5 do 15 minut, w zależności czy jest to młoda, czy stara fasolka. Aby mieć pewność, czy jest gotowa, wbijamy w nią widelec. Jeśli jest miękka, to możemy ją odlać. Na koniec wystarczy przepłukać ją pod zimną wodą.
Sprawdź: Zapomnij o bułce tartej. Dzięki tej panierce schabowemu nikt nie da rady się oprzeć
Co zamiast bułki tartej do fasolki szparagowej? Zapomnij o klasycznej zasmażce
Co zrobić z tak ugotowaną fasolką? Możliwości jest wiele! Pierwszą z nich jest po prostu dodanie ulubionych ziół np. kolendry, koperku, a nawet mięty. Świetnie połączenie stworzy z nutą cytrynową. Wystarczy 2 łyżki masła wymieszać z odrobiną soku z cytryny i polać fasolkę. Doskonale będzie smakowała również z oliwą i dodatkiem świeżego czosnku. Dla nieco bardziej wymagających podniebień polecamy zapieczenie jej z parmezanem, a następnie posypanie prażonymi migdałami. Osoby dbające o kaloryczność z powodzeniem parmezan mogą zastąpić płatkami drożdżowymi nieaktywnymi.
Sprawdź: Ten przepis na obiad ze szparagami pokocha każdy. Genialne połączenie, które można jeść codziennie
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Co zrobić żeby trampolina nie elektryzowała?
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Jedynka na koniec roku 2023/2024. Czy z jedną jedynką można przejść do następnej klasy?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
Te gry mają sens. 6 wartościowych aplikacji dla dzieci, które przetestowałyśmy z córką
- Rodzice.pl
- Rodzice
- Przepisy Kulinarne
- Fasolka szparagowa z bułką tartą i masłem to przeszłość! Jest smaczniejszy sposób na jej podanie
Tramwajem do ślubu? A czemu nie…
Wracałam ostatnio tramwajem z pracy, siedziałam za konduktorem, gdzie natrafiłam na napis: Wynajmnij tramwaj na swoją imprezę. Wynajmujemy tramwaje nowe i zabytkowe. To idealna okazja, aby zaskoczyć gości na urodzinach, imprezach firmowych...
Czytaj dalej →Śledzik Niemowlaka
Śledzik Niemowlaka Nie pamiętasz o której godzinie zasnęło Twoje dziecko? Czy przed ostatnim karmieniem w butelce było 60 czy 40 ml pokarmu? Czy pieluszkę zmieniałaś godzinę czy trzy godziny temu?...
Czytaj dalej →Błogosławieństwo rodziców
Błogosławieństwo od rodziców to jedna z najważniejszych tradycji w dniu ślubu dla osób, które są katolikami. Symbolizuje przekazanie przez rodziców tuż przed ślubem władzy rodzicielskiej mężowi kobiety i zgodę na...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem