anemia w ciazy

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)
  • Autor
    Wpisy
  • #22869

    moniaw

    Witajcie
    Czy wiecie cos na temat anemii w ciazy? Jak z nia walczyc oprocz przyjmowania zelaza? Jaka diete stosowac?
    Monia i malenstwo

    #312160

    barbetka

    Re: anemia w ciazy

    Ja jestem anemiczką 😉 W zasadzie od początku ciaży hemoglobina utrzymuje się na poziomie 10,20. Czyli nie jest tak bardzo tragicznie. Przyjmuje żelazo (Sorbifer) i kwas foliowy (przez cały czas – jesetm 36 tygodniu).
    Z naturalych produktów zawierających duzo żelaza to: sok z czarnej pożeczki, szpinak, buraki, natka pietruszki, mięso i wątróbka, która jestes polecana w ciąży.
    Polecam Ci zakwas z buraków (inaczej – sok z kiszonych buraków). Jest rewelacyjny w walce z anemią piłam prezez ok. 4 tygodnie i hemoglobina wzrosła do 12,00. Smakuje nie całkiem dobrze, ale jesli potraktujesz to jako lek to… ok 🙂 Da się przeżyć i nie jest źle…. :))
    Przepis na zakwas jest banalny:
    – 2 kg buraków
    – 4 litry przegotowanej ostudzonej wody.
    Buraki dobrze szorujesz w gorącej wodzie i kroisz w plastry układasz w kamiennym garnku i zalewasz wodą. Po kilku dniach robi się „korzuch” (tak jak przy kiszonych ogórkach) – jest to prawidłowa „objaw” 😉 Po ok. 3 – 4 tygodniach można zlać sok, przecedzić przez gęste sito i zlać do butelek… I do lodówki. Pije się 1 szklanke dziennie najlepiej przed obiadem.
    Pozdrawiam.

    Basia & Tajemnicze Maleństwo (11.09.2003)



    #312161

    ava131

    Re: anemia w ciazy

    Wprawdzie nie mam anemii, ale w momencie kiedy spadla mi znacznie hemoglobinka to podreperowalam ja sobie calkiem przyzwoicie.

    Polecam wiec 2 jajka dziennie (w zołtku jest zelazo)
    otreby pszenne
    watrobe drobiowa
    wolowine
    szpinak
    buraki czerwone (sok)
    przy czym spozywaj duzo pozywienia zawierajacego wit. C (owoce, warzywa) – gdyz pomaga to we wchlanianiu zelaza.
    Poza tym jak spozywasz leki z zelazem to nigdy nie popijaj ich mlekiem, nie mieszaj z nabialami.

    pozdrawiam
    Ania i Natalka 26.09.03

    #312162

    anulcia

    Re: anemia w ciazy

    Ja też jestem anemiczką, w 7 tyg. ciąży poziom hemoglobiny wynosił u mnie 7,8. Teraz jestem w 13 tyg i cały czas zażywam żelazo (za tydzień mam kolejną wizytę u gina więc zrobię kolejne badanie krwi – mam nadzieję że będą lepsze). Biorę żelazo dwa razy dziennie i zawsze razem z żelazem łykam również wit. C. Poza tym od tygodnia piję codziennie 1 szklankę zakwasu z buraków. Próbuję jeść mięso (chociaż nie przepadam), ale wątróbki unikam – niektórzy twierdzą , że nie jest wskazana w czasie ciąży, ale z tym jest jak z wszystkimi radami – ile ludzi tyle opinii. Piję sok z czarnej porzeczki i tak jak pisały inne dziewczyny mam w swojej diecie szpinak, pieruszkę, sporo owoców ( to źródło wit. C i super smakuje). Popróbuj wszystkiego i sama zobaczysz co ci będzie pasować, bo w ciąży różnie bywa, ja np. w jednym tygodniu uwielbiałam sok z czarnej porzeczki a w następnym nie mogłam na niego patrzeć, bo dostawałam po nim zgagi. Dodam na pocieszenie, że Twoje maleństwo jako pierwsze zaspokoi swoje zapotrzebowanie na żelazo, a reszta zostaje dla Ciebie – dla mnie było to uspokajające, bo strasznie się bałam, że przez tą anemię może być coś nie tak z moją dzidzią. Życzę smacznego:)
    pozd, ania i fasolka 21.02.2004

    #312163

    moniaw

    Re: anemia w ciazy

    Dziekuje wam bardzo za wszystkie rady. W ciagu dnia podjadam rowniez suszone morele i pestki slonecznika.
    Pozdrawiam mamusie i brzusie
    Monia i malenstwo

    #312164

    chmurka

    Re: anemia w ciazy

    ja nic nie robiłam bo doktorek powiedział ze w normie, i że dzidzia zabiera krwinki czerwone i to normane, i po 3 tyg, już nie było anemiii


    chmurka 21.09

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close